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Psicoterapeuta MariaRaffaella Pulli

Casa
Italia
Milan
Psicoterapeuta MariaRaffaella Pulli

Ogni persona è un viaggio unico, con strade da esplorare e paesaggi interiori da scoprire. Il Viaggio nel Viaggio ❤️📧info@mariaraffaellapulli.it

La psicoterapia è il mio modo di accompagnarti per ritrovare equilibrio, senso e libertà interiore.

30/03/2026

🔹️Sosta interiore 4🔹️
Se non sai dire no, il tuo sì perde valore.

Il bisogno di piacere può trasformarsi in una gabbia invisibile. Ti adatti, eviti il conflitto, resti dove non vuoi più stare. Ma ogni volta che dici sì agli altri contro ciò che senti, ti allontani un po’ da te.

E quella distanza, col tempo, si fa sentire.
Dire no non è perdere qualcuno.
È smettere di perdere te.

Imparare a scegliere è imparare a rispettarsi.

Salva questo post se stai imparando a mettere confini.
E dimmi nei commenti dove fai più fatica a dire no.

con presenza 🪷
MariaRaffaella Pulli

consapevolezza psicologiainviaggio

28/03/2026

Sosta interiore 3
La fretta è spesso una forma di paura.

Corriamo per non sentire, decidiamo per non restare nel dubbio, riempiamo il tempo per non incontrare noi stessi.

Ma ciò che evitiamo torna sempre, con più forza.
Fermarsi non è perdere tempo.
È ritrovare direzione.

con presenza 🪷
MariaRaffaella Pulli

27/03/2026

Non scriviamo perché sappiamo cosa dire.
Scriviamo perché qualcosa dentro chiede forma.

La scrittura non è estetica
È regolazione
È uno spazio in cui ciò che senti smette di essere solo caos e inizia a diventare pensiero

In questo carosello trovi 5 passaggi semplici, ma non sempre facili.
Se le fai davvero, qualcosa si muove.

Se vuoi capire cosa succede nella mente quando scrivi
e perché può cambiare il tuo equilibrio emotivo ho scritto un articolo completo sul .it

Lo trovi nel link in bio o nelle stories.

E dimmi nei commenti, qual è la sfida che ti spaventa di più?

Con presenza 🪷
MariaRaffaella Pulli

26/03/2026

Sosta interiore 2
Non tutto ciò che pensi merita di guidare le tue scelte.

Molte decisioni nascono da paure automatiche, abitudini emotive, vecchie convinzioni mai messe in discussione.

Fermarsi significa osservare, distinguere, scegliere con più lucidità.

Allenare questa consapevolezza è un atto di libertà.
Se senti che questa frase ti riguarda, salvala.
E scrivi nei commenti qual è il pensiero che oggi ti condiziona di più.

con presenza 🪷
MariaRaffaella Pulli

25/03/2026

Prima sosta interiore:
FAI UNA COSA ALLA VOLTA, MA FALLA DAVVERO.

Viviamo ovunque, tranne nel momento presente.
Così perdiamo energia, lucidità, direzione.
Allenare la presenza significa riprendere il controllo della propria vita.

Oggi prova a esserci davvero in ciò che fai.
E osserva cosa cambia.
Salva questo post se senti il bisogno di ritrovarti.
Scrivi nei commenti dove ti senti più distratta/o.

Con presenza 🪷
MariaRaffaella Pulli

24/03/2026

Sto partendo per un viaggio...

A volte ci sono partenze che cambiano il paesaggio, e altre che cambiano lo sguardo.

Questo viaggio sarà entrambe le cose.

Ogni giorno lascerò qui una regola essenziale per vivere con più presenza, più lucidità, più verità.
Non pensieri veloci da scorrere, ma soste interiori da attraversare davvero.
Se senti che anche tu sei in un momento di passaggio, resta.

A volte basta una frase nel momento giusto per aprire una direzione nuova.

Salva questo reel, perché il cammino inizia adesso...

E buon viaggio anche a te fuori e dentro di te, ovunque tu sia diretto...

Con presenza 🪷
Maria Raffaella Pulli

24/03/2026

🎙PSYTalk – Ibn Tufayl 1105-1185

C’è un momento, durante ogni viaggio, in cui il mondo si fa più silenzioso.
È quell’istante sospeso in cui, pur circondati da volti nuovi e strade sconosciute, senti che qualcosa dentro di te si sta muovendo.
È un passaggio sottile, quasi impercettibile: smetti di guardare il paesaggio e inizi a guardare dentro di te.

Ibn Tufayl, medico, filosofo e pensatore andaluso del XII secolo, aveva intuito questa verità molto prima che la psicologia esistesse. Il viaggio esterno è solo la forma visibile del viaggio interiore.

E l’isola che cerchiamo non è un luogo, ma uno stato della mente.
E quando la trovi, tutto il resto smette di fare rumore.

con presenza🪷
MariaRaffaella Pulli

23/03/2026

🔵 IL PUNTO - Procrastinare non è pigrizia, è paura di esporsi. A quale prezzo?

Rimandi ciò che conta davvero, non perché sei pigro o pigra, ma perché qualcosa dentro teme di esporsi.

La procrastinazione è un linguaggio emotivo che merita ascolto.

Leggi l’articolo completo su i e scopri come interrompere il circolo tra paura e rinvio.

Link in bio o nelle stories.

con presenza 🪷
MariaRaffaella Pulli

22/03/2026

Certe comprensioni non arrivano all’improvviso.
Maturano lentamente, come un disegno che prende forma mentre impariamo a restare dentro la nostra storia senza fuggire.

Il mandala non è solo un simbolo antico.
È un ritorno. È il punto in cui il caos si ricompone, il luogo silenzioso in cui possiamo riconoscerci interi.

Questo è anche il cuore del mio libro. " Il Mandala - Il cerchio che ricorda chi sei".

Un invito a fermarsi, respirare, attraversare le proprie emozioni senza paura, per ritrovare un centro che non si spezza, ma si trasforma.

Non si tratta di diventare perfetti.
Si tratta di diventare autentici.
Se senti che è tempo di tornare a te stessa, trovi il libro nel link in bio e su Amazon.

A volte la strada più importante non è andare lontano, ma imparare a rientrare.

Con presenza 🪷
Maria Raffaella Pulli

20/03/2026

La primavera non cambia solo i paesaggi.
Cambia il modo in cui respiriamo il tempo.

Arriva senza fare rumore, ma sposta qualcosa dentro.
Rende più leggeri i pensieri, più larghi gli sguardi, più possibili le direzioni.

È il momento in cui la vita ricorda di poter ricominciare.
Non in teoria. Nelle scelte quotidiane, nei piccoli gesti, nel coraggio silenzioso di fidarsi ancora.
Forse anche tu senti che qualcosa sta cambiando. Forse non sai ancora cosa, ma lo percepisci.

🌿 In quale parte della tua vita senti che sta arrivando una nuova stagione?

Ho scritto un articolo sul .it, trovi il link in bio o nelle stories.

Buona Primavera a tutti 🌸🌻

con presenza 🪷
MariaRaffaella Pulli

18/03/2026

🔵 IL PUNTO :Perché entriamo in crisi anche quando abbiamo tutto ?

Hai tutto, ma dentro senti il vuoto. Succede più spesso di quanto pensi. Non è fallimento. È una crisi esistenziale che ti sta indicando una direzione nuova.

A volte la vita non ti sta togliendo qualcosa.
Ti sta riportando verso te.

Ti è mai successo di sentirti in crisi proprio quando andava tutto bene?

Ricorda che le domande che non ti fai sono le risposte che ti governano.

con presenza 🪷
MariaRaffaella Pulli

Psicologia, crisi esistenziale, cambiamento interiore, consapevolezza emotiva, crescita personale.

Indirizzo

Milan
20121

Orario di apertura

Lunedì	13:00 - 14:30
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Sito Web

http://www.mariaraffaellapulli.it/

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