Healthy Nes

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Italia
Milan
Healthy Nes

Nutritionniste - Diététicienne 🇩🇿
Nutrithérapeute certifiée CERDEN 🇧🇪
Instagram : .nes

09/03/2026

La torta de mamie Zakou avec des histoires et des souvenirs …

07/03/2026

Digestion et jeûne …

06/03/2026

Fraisier allégée 🍓:
Base Biscuitée :
• Biscuits .dz goût fraise, concassés imbibés avec du lait

Coulis de Fraises :
• 130 g de purée de fraises
• 50 g de sucre de coco
• 10 g fécule
• 5 g jus de citron

Recette crème diplomate :
• 250 g de lait
• Gousse de vanille
• 2 jaunes & 1 œuf
• 60 g de sucre de coco
• 40 g de fécule de maïs
• 200 g de crème liquide

04/03/2026

Et si cette année, on transformait notre table en une table 100% healthy ? 🌿
Des alternatives plus saines, plus légères mais toujours aussi gourmandes.
Manger équilibré, c’est se faire plaisir intelligemment.

وش رأيكم نحولوا طاولتنا هاد المرة إلى طاولة صحية 100٪؟ 🌿
بدائل أخفّ، صحية أكثر… وبنفس اللذة.
الأكل المتوازن هو متعة بوعي

02/03/2026

À la découverte de l’beraniya avec mamie Zakou …

25/02/2026

Mal de tête pendant Ramadan ?
Café, déshydratation ou erreur alimentaire, découvrons la vraie cause !
صداع رمضان؟ نقص القهوة، الجفاف أم خطأ غذائي؟ خلينا نعرف السبب الحقيقي …

23/02/2026

Aujourd’hui avec Mamie Zakou on vous prépare 3mamet El Qadi, une recette pleine d’amour et de tradition ✨.
Sahha ftourkoum 🌙.

22/02/2026

Pour recevoir le menu gratuitement, il vous suffit de commander deux boîtes de 📍.
N’hésitez pas à nous partager votre expérience et vos résultats perte de poids en commentaire…
Saha ftourkoum 🌙.

20/02/2026

Ce mois de Ramadan j’ai décidé de revenir à mes racines.
On va revisiter ensemble les recettes algéroises de ma mamie …
Les mêmes saveurs mais en version plus saine et plus équilibrée !

19/02/2026

La meilleure façon de rompre le jeûne pour équilibrer votre glycémie et éviter tout impact négatif sur votre taux de sucre.
أفضل طريقة لكسر الصيام للحفاظ على توازن السكر في الدم وتجنب أي اضطراب في مستواه

15/02/2026

Ce Ramadan remplissons nos cœurs de gratitude et de partage pas nos tables d’excès. Moins de gaspillage plus de conscience 🌙…

Indirizzo

Milan

Sito Web

https://www.youtube.com/channel/UCPTL2nCK29ZveQYXRuFwMQQ

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