Dottoressa Elena Ricci Psicologa e Pedagogista. Specializzata in EMDR

11/07/2025

❤️

14/04/2025

https://www.rainews.it/rubriche/tg2medicina33/video/2025/04/Tg2-Medicina-33-del-14042025-3d37d5d4-b676-4853-b8fc-0a946a9b3b32.html?wt_mc=2.www.wzp.rainews

❤️

Tg2 Medicina 33. TG2 Medicina 33 approfondisce e racconta il mondo e le novità in campo medico, con consigli terapeutici, novità tecnologiche e commenti di esperti. - Puntata del 14/04/2025 - 13:50

07/04/2025

10/03/2025

14/02/2025

Non mi ha mai colpita, ma… 🥀
Non mi ha mai colpita, ma quando era a casa era sempre davanti al computer, alla TV o al telefono.
Non mi ha mai colpita, ma un giorno poteva essere attento e affettuoso, e il giorno dopo distante, freddo e aggressivo.
Non mi ha mai colpita, ma era assente fisicamente ed emotivamente.
Non mi ha mai colpita, ma con tutti era felice, tranne che a casa, con la sua famiglia.
Non mi ha mai colpita, ma mi illudeva con promesse che non ha mai mantenuto.

📖

Non mi ha mai colpita, ma annullava le mie emozioni e la mia percezione della realtà, dicendo che esageravo o mi inventavo tutto.
Non mi ha mai colpita, ma mi faceva sentire responsabile per cose fuori dal mio controllo, perché secondo lui tutto era colpa mia.

📚

Non mi ha mai colpita, ma era avaro con i soldi e diceva sempre che non ne aveva, soprattutto per me.
Non mi ha mai colpita, ma maltrattava i miei animali e le persone a me care.
Non mi ha mai colpita, ma non si assumeva mai la responsabilità di nulla, facendo sempre sentire me in colpa.

📢

Non mi ha mai colpita, ma mi lasciava tutte le responsabilità della casa e della famiglia, perché lui era sempre "troppo occupato con il lavoro".
Non mi ha mai colpita, ma era costantemente di cattivo umore.
Non mi ha mai colpita, ma si infuriava e mi insultava ogni volta che non facevo ciò che voleva.
Non mi ha mai colpita, ma quando mi accompagnava da qualche parte, si lamentava del traffico, si arrabbiava e mi faceva sentire un peso.
Non mi ha mai colpita, ma guidava all'impazzata per farmi paura.

⚠️

Non mi ha mai colpita, ma non mi faceva mai un complimento.
Non mi ha mai colpita, ma riusciva a farmi soffrire con il suo silenzio, lasciandomi piangere tutta la notte mentre lui dormiva sereno.
Non mi ha mai colpita, ma quando camminavamo insieme accelerava il passo per lasciarmi indietro, facendomi sentire inadeguata.
Non mi ha mai colpita, ma urlava e mi minacciava con parole crudeli se non facevo ciò che voleva.
Non mi ha mai colpita, ma mi faceva aspettare ore o giorni prima di parlarmi o di aiutarmi in qualcosa di importante per me.
Non mi ha

14/12/2024

Questa in-sana voglia di non arrendermi mai....🤜

Aveva la strana abitudine di raccogliere
ciò che la gente perdeva:
camminava lentamente osservando
ciò che la gente perdeva continuamente,
pezzettini piccoli di vita propria
lasciati come cose senza importanza.
Eppure, un giorno ciascuno avrebbe voluto
riavere quel sorriso
qualcuno avrebbe pagato per ricordare
dove aveva lasciato scritto
la sua prima dichiarazione d'amore,
il cuore in gola per il ritardo,
la disperazione per il lavoro perduto,
la rabbia per il tradimento subito.

Lei camminava lentamente osservando
ciò che la gente con la fretta di vivere perdeva.
Raccoglieva tutto con pazienza.
la sera tornando a casa prendeva
l'ultima luce del giorno
quella che tanti dimenticavano di portare via.
Osservava tutti i riflessi
sui vetri delle case,
annotava pure i rumori,
il rumore della fretta,
quello della stanchezza,
quello dell'impazienza.

Avrebbe passato la notte
come ogni notte
a conservare tutte le cose raccolte.
Le metteva dentro a delle storie e nel suo lavoro di psicoterapeuta....
e la cosa buffa era che solo dopo
la gente si stupiva di come fossero belli
e importanti quei pezzi che aveva perso,
tante volte non li riconosceva neppure.
nel silenzio della notte, lei sorrideva
mentre conservava
le storie delle cose perdute.

25/11/2024

- Non è amore se fa male.

- Non è amore se ti controlla assiduamente.
- Non è amore se ti fa paura di essere
ciò che sei.

- Non è amore, se ti colpisce.
- Non è amore se ti umilia.
- Non è amore se ti vieta di indossare i vestiti che ti piacciono.

- Non è amore se dubiti della tua capacità intellettuale.

- Non è amore se non rispetta la tua volontà.
- Non è amore se costringe al sesso.
- Non è amore se dubiti costantemente
della tua parola.

- Non è amore se non si fida di te.
- Non è amore se ti impedisce di studiare o lavorare.

- Non è amore se ti tradisce.

- Non è amore, se ti chiama sciocco e pazzo.
- Non è amore se piangi più di quanto sorridi.
- Non è amore, se colpisce i tuoi figli.
- Non è amore, se colpisce i tuoi animali domestici.

- Non è amore se mente costantemente.
- Non è amore se ti sminuisce, se ti paragona, se ti fa sentire piccolo.

Il nome di questo è ABUSO.

E tu meriti amore. Un sacco di amore
C'è vita al di fuori di una relazione violenta.

Credimi !

31/10/2024

Forse il vero coraggio sta nel lasciarsi ferire, nel riconoscere quella ferita come nostra e nel permetterle di rimarginarsi, liberando così il cuore da un legame che, invece di arricchirci, lo aveva solo consumato. In questo modo, possiamo uscire dalla ripetizione e, con il cuore ancora pulsante ma libero, trovare, in noi stessi, la forza di lasciar andare.

27/10/2024

L’EMDR permette ai bambini di rielaborare il ricordo traumatico, favorendone l’elaborazione.
I bambini che hanno potuto rielaborare i loro traumi, riescono ad attribuire un nuovo significato alle esperienze traumatiche, a capire la portata che esse hanno avuto sulla loro vita, a lasciare l’esperienza traumatica nel passato, facendo in modo che questa non li influenzi più negativamente sul piano emotivo, cognitivo e comportamentale.
Le ricerche hanno dimostrato che l’EMDR è uno strumento che aiuta il bambino a sentirsi più sicuro nell’affrontare i momenti difficili perché può contare su una maggiore capacità riflessiva.
Inoltre, attraverso il processo dell’EMDR, il bambino potrà arrivare a pensare che si può imparare anche dalle esperienze difficili del passato, sperimentando così una maggiore flessibilità, capacità di adattamento, stabilità e comprensione di se stesso e del mondo in cui vive.

25/09/2024

🧠🫀

Sai che il tuo cervello cambia in risposta al dolore emotivo?

Nella Corteccia Cingolata Anteriore Dorsale è elaborato il dolore fisico, i pericoli ed è sede della parte affettiva del dolore. È un sistema di allarme silenzioso che si accende quando riconosce un conflitto o se la nostra risposta non è adeguata.

Ciò significa che l’area si attiva con la tua sofferenza emotiva e produce questi segnali senza che ne siamo coscienti. Il dolore psichico è percepito con sintomi forti e definiti, al pari di qualsiasi dolore fisico.

Come puoi pensare che tua madre o tuo padre non esistano più senza poterne parlare? Senza avere la possibilità di dire ciò che non hai detto o dare ciò che non hai fatto alla fine di una storia d’amore? Non puoi fingere che il dolore non debba essere affrontato, non si vive sopprimendo ogni emozione.

Un dolore irrisolto prima o poi, in altri luoghi, in altre persone, riaffiorerà nella tua vita.
Lutto viene da “lugere”, significa piangere.
Cordoglio viene da “condolere”, significa male al cuore.

Ed il male al cuore ha bisogno di essere pianto e detto.

Ecco perché la Psicoterapia è utile.