Radicate nel Corpo - Percorso esperienziale fra donne per le donne

15/04/2026

✨ 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨 - 𝐋𝐞 𝐆𝐚𝐛𝐛𝐢𝐞 𝐈𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 ✨

Un laboratorio intenso, concreto, a tratti scomodo. Perché quando si lavora sugli introietti non si resta in superficie: si incontrano quelle voci interiori che ci abitano da sempre.

“Devo essere brava” - “Non devo disturbare” - “Non sono abbastanza”
Frasi conosciute, automatiche e silenziose, eppure potentissime.

Nel lavoro corporeo queste gabbie si sono rese visibili: nei gesti trattenuti, nei movimenti interrotti, nei respiri corti.
E da lì è iniziato il passaggio più importante: riconoscere che ciò che abbiamo sempre considerato “nostro” spesso è stato appreso, assorbito e interiorizzato.

Non c’è stato bisogno di forzare nulla. Abbiamo lasciato emergere, dare forma, esprimere. Abbiamo dato spazio anche alla rabbia, al rifiuto, ai “no” che non abbiamo stato detto.

E poi, poco a poco, qualcosa si è allentato, non perché le gabbie siano scomparse, ma perché sono diventate visibili. E ciò che vediamo, possiamo iniziare a scegliere se continuare a tenerlo dentro di noi… oppure no!

Questo è il cuore del lavoro di Radicate nel Corpo: tornare a sentire, distinguere e recuperare uno spazio di scelta.

E un grande grazie, come sempre, alle donne che c’erano per il coraggio, la verità e la presenza 🧡

Carla Aluffo - Counseling qui e ora - Danceling
Milena Bedin

02/04/2026

🌸 La testimonianza di Titti 🌸

31/03/2026

😊

Una nuova iniziativa patrocinata da SIBiG e condotta da Carla Aluffo e Milena Bedin.

🔸𝐋𝐄 𝐆𝐀𝐁𝐁𝐈𝐄 𝐈𝐍𝐕𝐈𝐒𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈 - 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞

Per secoli, modelli culturali e sociali hanno allontanato le donne dalla loro natura, creando un’amnesia sulla saggezza del corpo femminile. Questo laboratorio esperienziale nasce per riattivare quella memoria e onorare le grandi soglie della vita delle donne.

Attraverso il 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐨 𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭𝐢𝐜𝐨, questo laboratorio si propone di:
🔸Riconoscere i modelli che non ci appartengono;
🔸Distinguere ciò che nutre da ciò che impoverisce;
🔸Espellere dal corpo le voci introiettate.

Il laboratorio dà diritto a 8 crediti formativi 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠

📅 Domenica 12 Aprile, ore 10 – 18
📍 Spazio Ardire, Piazzale Nizza 3, Milano
📩 Info e iscrizioni: radicatenelcorpo@gmail.com
🌐 www.radicatenelcorpo.it

27/03/2026

🍥Per generazioni noi donne siamo state progressivamente separate da rituali e insegnamenti che un tempo accompagnavano e sostenevano i passaggi più importanti della nostra vita. Questo ha contribuito ad allontanarci da una conoscenza profonda che era vissuta nel corpo e condivisa nella relazione tra donne.

🍥Nel tempo abbiamo così perso familiarità con la nostra sapienza ciclica, fatta di esperienza, ascolto e trasmissione, che permetteva di dare senso e valore alle diverse fasi della nostra vita di donne.

🍥LE GABBIE INVISIBILI - Laboratorio esperienziale

📍 Domenica 12 aprile
🕙 Dalle 10.00 alle 18.00
📍 Milano – Spazio Ardire (M3 Maciachini)

Per partecipare: radicatenelcorpo@gmail.com

24/03/2026

Che cosa sono gli introietti?

20/03/2026

Siamo felici di condividere che 𝐋𝐞 𝐆𝐚𝐛𝐛𝐢𝐞 𝐈𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 - 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 è stato riconosciuto come corso di aggiornamento da AssoCounseling, l’associazione professionale di categoria di cui facciamo parte come counselor.

AssoCounseling si impegna a:
* valorizzare il counseling come professione, sostenendone il riconoscimento a livello sociale e istituzionale
* offrire un quadro di riferimento normativo e deontologico per i professionisti del settore
* tutelare la qualità dei servizi di counseling attraverso la certificazione delle competenze e l’accreditamento dei percorsi formativi

Rappresenta, quindi, un punto di riferimento fondamentale sia per chi esercita la professione sia per chi sceglie di intraprendere un percorso di counseling, garantendo serietà, chiarezza e alti standard qualitativi.

Un sentito grazie a Riccardo Sciaky, direttore di SIBiG - Scuola Italiana di BioGestalt, la scuola che ci ha formate, per la fiducia e il sostegno 😊

Per maggiori informazioni: https://bit.ly/4smYzwu

18/03/2026

✨ LE GABBIE INVISIBILI
Espellere gli introietti dai corpi delle donne

📍 Domenica 12 aprile
🕙 Dalle 10.00 alle 18.00
📍 Milano – Spazio Ardire (M3 Maciachini)

Un laboratorio esperienziale per rimembrare l’intelligenza ciclica dei corpi delle donne.

🌿 Nel corso della storia, il modo in cui noi donne vediamo noi stesse, il nostro corpo, il ciclo mestruale e la menopausa è stato profondamente condizionato da modelli culturali di stampo patriarcale che ci hanno allontanate dalla nostra natura ciclica.

🍀 Per generazioni siamo state separate da rituali, insegnamenti e comunità che un tempo accompagnavano le grandi tappe della vita. Questo ha generato una vera e propria amnesia culturale, facendoci perdere il contatto con la sapienza che vive nel corpo e nella relazione tra donne.

🌱 Radicate nel Corpo nasce per riattivare questa memoria sull’intelligenza ciclica. Parliamo della sacra architettura del percorso di vita di una donna: menarca, maternità, menopausa e vecchiaia, soglie un tempo onorate come porte di accesso al potere e alla saggezza femminili.

☘️ Quando questa conoscenza viene vissuta e testimoniata all’interno di un gruppo, qualcosa cambia: ritorna la sovranità sul proprio corpo, insieme a un senso profondo di appartenenza e direzione.

🍃 Questo laboratorio è un invito a riconoscere ed espellere le voci interiorizzate: quelle che limitano, che confondono e che separano.

🌿 Attraverso un lavoro corporeo e biogestaltico portiamo alla luce i modelli introiettati, osserviamo come si innestano nei nostri corpi e scegliamo cosa lasciare andare e cosa integrare.

Un processo in tre passaggi:
— riconoscere ciò che non è nostro
— distinguere ciò che nutre da ciò che impoverisce
— espellere dal corpo ciò che non ci appartiene

🍥 Un lavoro di discernimento, liberazione e riappropriazione.

⭕️ Facilitano
- Carla Aluffo – counselor biogestaltica, facilitatrice mindfulness, ideatrice di Danceling® - www.carlaaluffo.it
- Milena Bedin – counselor biogestaltica, naturopata, operatrice sciamanica - www.milenabedin.it

📩 Per partecipare: radicatenelcorpo@gmail.com

03/03/2026

Grazie carissime Donne Radicate! 💃💃💃❤️Grazie che vi siete unite a noi nel viaggio di Radicate nel Corpo 2025.
È stato un anno di potente crescita e trasformazione, attraverso il danceling, le cerimonie, i rituali e le pratiche corporee, abbiamo respirato e incarnato noi stesse e creato un cerchio meraviglioso, fatto di gioia e di supporto vicendevole.🙏🙏🙏🔻🌀
I cerchi di donne consapevoli possono essere un balsamo per il nostro corpo e la nostra anima. È stato scientificamente provato che quando le donne si riuniscono in cerchio viene rilasciata nel corpo l’ossitocina, l’ormone dell’amore. 🙏⭕️
Sedute in cerchio creiamo uno spazio sacro, un terreno fertile per nuove possibilità, nuove narrazioni. Ed è proprio la relazione tra donne che guarisce e permette di prosperare.💃💃💃💃
La prossima spirale di Radicate nel corpo 2026, inizia a Milano il 12 aprile.
Rimani sintonizzata!!!
Con amore sempre,
Carla e Milena💃💃🙏🎶🎶

18/02/2026

Vi segnalo questa stupenda iniziativa a cui parteciperò, delle Crone internazionali che hanno dato il via agli studi sul femminile sacro, politico, generativo di un futuro e di una società di pace. Donne che ho avuto la fortuna di seguire e di vivere, alcune come guide in persona, alcune come maestre di sapienza attraverso i loro libri e conferenze. 🙏🙏🙏🙏🌀🌀🌀🔻🔻🔻
Milena
Www.Lasapienzadellecrone.cronario.it

17/02/2026

✨I cerchi di donne, ieri come oggi, sono spazi vivi di condivisione, consapevolezza e sostegno reciproco. Luoghi in cui le parole trovano ascolto, le esperienze si intrecciano e nascono legami autentici.

✨Sono occasioni preziose per riconnettersi alla forza femminile che abita ogni essere vivente e riscoprire una libertà profonda: quella di essere donna, ciascuna a modo proprio. Nei cerchi la creatività si accende, la collaborazione si espande e le relazioni si fannoparitarie, intime e solidali.

✨Domenica 1 Marzo ci ritroveremo a Milano in uno spazio sicuro e generativo dove dare voce al corpo, coltivare autenticità, apprendere le une dalle altre, rinnovare la femminilità e onorare i nostri cicli.

✨Qui maggiori informazioni: www.radicatenelcorpo.it

✨E tu, hai mai fatto esperienza di un Cerchio di Donne?

Ti aspettiamo! 🌿

08/02/2026

Quali sono gli obiettivi di 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨?

✨ 𝐑𝐢𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥’𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨.
Il corpo è il primo luogo che abitiamo. Con pratiche corporee e creative torniamo a sentirlo, rispettarlo, prendercene cura. Quando ci riconnettiamo alle sue sensazioni, torniamo a riconoscere ciò che è vero per noi: ciò che sentiamo, ciò che vogliamo, ciò che scegliamo. Da qui nasce una presenza più autentica e radicata.

✨ 𝐑𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐜𝐢𝐜𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐛𝐮𝐬𝐬𝐨𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞.
Siamo creature cicliche. Ogni fase porta qualità differenti: slancio e quiete, chiarezza e profondità, espansione e ritiro. Imparare ad abitare questi passaggi ci permette di non forzarci, ma di fluire con i nostri ritmi. La ciclicità diventa così una guida per conoscerci e crescere nel rispetto di noi stesse.

✨ 𝐃𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐞𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐞.
Attraverso il movimento, il rituale e l’arte, onoriamo le tante parti che ci abitano. La forza e la vulnerabilità, la dolcezza e la potenza, il silenzio e la voce. In questo spazio possiamo mostrarci intere, senza doverci ridurre o spiegare, celebrando l’unicità di ciascuna e la ricchezza del gruppo.

✨ 𝐀𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐬𝐚.
Radicate nel Corpo è uno spazio protetto in cui lasciar cadere maschere e giudizi. Qui il dolore può essere accolto e trasformato, la solitudine può sciogliersi nella relazione, la distanza può diventare contatto. È un cammino di ritorno a se stesse, in un gruppo che accoglie, sostiene e nutre.

🌕 Prossimo incontro – La Ruota delle Donne
📅 Domenica 1 Marzo | 10 - 18
📍 Milano – Spazio Ardire

Per informazioni e iscrizioni:
👉radicatenelcorpo@gmail.com
🌐www.radicatenelcorpo.it

Vi aspettiamo!

04/02/2026

🔥Ogni Donna e ogni Cerchio contribuisce a qualcosa di più grande.
⭕️
Quando lavoriamo su noi stesse, cambiamo il mondo dentro di noi e fuori di noi.
⭕️
Qualcosa cambia per le donne del cerchio, per le donne del nostro lignaggio e per le donne che verranno dopo di noi.
⭕️
La bellezza e la verità si connettono, ci avviciniamo emozionalmente, e collaboriamo alla nostra cura e alla fruttuosa condivisione delle esperienze di vita, acquisendo nuove prospettive e nuove speranze.
🙏🕯️⭕️🌹🩸