Stefania Piloni

07/11/2025

04/11/2025

👩‍⚕️ Fibromi Uterini e Sindrome dell'Ovaio Policistico (PCOS): C'è una Via Naturale di Guarigione! 🌿

Queste condizioni femminili possono essere trattate con successo e con grande beneficio a qualsiasi età attraverso la Fitoterapia ginecologica. Le piante medicinali agiscono per riequilibrare gli ormoni, ridurre l'infiammazione e sostenere il metabolismo in modo naturale ed efficace.

Un approccio personalizzato e naturale offre una via di guarigione e benessere.

26/10/2025

Grazie ad Attilio Speciani, caro amico, per l’invito a Gek Lab, per parlare di insulino resistenza, di ovaio policistico e di sindrome metabolica....e di donne a mela (anche in menopausa)!. Il metabolismo delle donne paga spesso il duro prezzo delle alterazioni ormonali. Ma le soluzioni ci sono, dall’alimentazione, all’inositolo, all’utilizzo del cromo picolinato

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24/10/2025

🌾 LA CURA DELLA DONNA CON LE ERBE 🌿
Per stare bene a tutte le età

Due incontri dedicati alle donne, per imparare a prendersi cura di sé in ogni fase.

Stefania Piloni guiderà in un percorso alla scoperta del benessere femminile naturale, spiegando come sostenere la salute ogni giorno e come affrontare con le erbe i piccoli (e grandi) squilibri che possono presentarsi nel corso della vita.

Primo incontro – 26 Novembre ore 20.45
👉 La donna nell’età fertile:
🌿 Ciclo mestruale doloroso, abbondante o irregolare
🌿 Endometriosi
🌿 Ovaio policistico
🌿 Rimedi naturali per la fertilità

📍 Il corso si svolge online, in diretta, e sarà registrato per poterlo rivedere o recuperare.

🎥 Due serate per ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza.

👉 Scopri di più e iscriviti sul sito di

17/10/2025

Un emendamento della maggioranza vieta «tutte le attività didattiche e progettuali attinenti all’ambito della sessualità» anche alle medie. Ma studi e ricerche la ritengono una primaria forma di prevenzione alla violenza e la maggioranza degli genitori la chiede. Un vuoto legislativo che dura ...

01/10/2025

🗞
Natural Style | settembre 2025

Nella rubrica La posta della ginecologa Stefania Piloni racconta come supportare l’equilibrio ormonale e metabolico in pre-menopausa e suggerisce accorgimenti da attuare per contrastare irritazioni da sfregamento durante l’attività fisica.

Scopri di più su: https://www.stefaniapiloni.it/portfolio_page/gelso-contro-i-chili-di-troppo-e-calendula-per-chi-ama-bici-e-corsa/

29/09/2025

Il rabarbaro
Intestino pigro? Il rimedio è un bel decotto di rabarbaro, che oltre a combattere la stipsi aiuta a depurare il fegato. Se tuttavia si esagera con le dosi, o lo si utilizza per lunghi periodi, si ottiene esattamente l’effetto opposto. Colpa del potere astringente della pianta, che non a caso in impacco è ingrediente ideale per curare piaghe e ferite. Tisane e infusi sono sconsigliati in gravidanza e durante l’allattamento perché il neonato non ne gradisce il sapore amarognolo, che invece fa del rabarbaro un ottimo aromatizzante per marmellate, digestivi e aperitivi.

IL RABARBARO ✨🌿
Dal fascino un po’ retrò e dai colori vivaci, il rabarbaro è una pianta che sorprende sempre!
Conosciuto per i suoi lunghi piccioli rossastri e le grandi foglie, viene coltivato da secoli sia per scopi alimentari che medicinali.

👉 Curiosità:
Le sue radici e piccioli sono utilizzati in cucina per dolci, marmellate e tisane.

Ha proprietà digestive e depurative.

Attenzione: meglio non mangiare le foglie perché contengono ossalati in quantità elevate.

💡 Lo sapevi? In molte culture il rabarbaro era considerato quasi “magico”, usato come rimedio naturale e come simbolo di rigenerazione.

Scopri di più su: https://pratology.it/product/rabarbaro/

14/09/2025

🌿 Settembre, si riparte! 🌿
Vacanze finite, valigie disfatte… e ora si torna alla routine: lavoro, scuola, impegni e corse contro il tempo.

Ma attenzione: il rientro è un momento delicato, soprattutto per noi donne. Lo stress può influire sul ciclo, sull’umore e persino sulla qualità del sonno.

🔹 Ecco 3 consigli della ginecologa per una ripresa più dolce e consapevole:

1️⃣ Ascolta il tuo corpo: Se noti cambiamenti nel ciclo, stanchezza insolita o sbalzi d’umore, non ignorarli. Il corpo parla, e settembre è il momento perfetto per fare un check.

2️⃣ Routine sì, ma con dolcezza: Non serve tornare subito a mille. Concediti transizioni graduali tra vacanza e quotidianità. Il benessere femminile passa anche dal prendersi i giusti tempi.

3️⃣ Coccola la tua pelle (e non solo): Sole, vento e salsedine lasciano il segno. È il momento di nutrire la pelle con trattamenti idratanti e detossinanti, ma anche di aiutare il corpo a drenare e rigenerarsi. Via libera a scrub naturali e oli vegetali.

✨ Ripartire è un’occasione per ritrovare equilibrio e rimettere al centro la cura di sé.

Bentornate! 💚

13/09/2025

✨ **CIBI FERMENTATI: MICRO‑ORGANISMI, GRANDI BENEFICI** ✨
📅 *30 settembre 2025* • 🕡 18:30‑19:30
📍 Milano Smeraldo – Eataly

Stefania Piloni sarà relatrice all’evento dedicato al mondo dei cibi fermentati, organizzato da Eataly in collaborazione con .
Un’occasione speciale per approfondire insieme i grandi benefici che i piccoli micro-organismi possono offrire alla nostra salute e al nostro stile di vita.

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Durante l’incontro scopriremo:

* 🧠 Il ruolo fondamentale del **microbiota intestinale**
* 🦠 I segreti della fermentazione, tra tradizione e innovazione
* 👩‍🔬 Gli interventi di esperti come **Flavio Sacco**, **Stefania Piloni**, **Elena Zeng**, **Marco Bianchi**
* 🎙 Con la moderazione di **Ilaria Chiavacci** (LifeGate)

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💡 **Info utili:**
🎟 Ingresso gratuito (posti limitati)
📩 Prenotazioni: [didatticasmeraldo@eataly.it]

Ti aspettiamo per un nuovo appuntamento del ciclo FoodForward, il programma di incontri organizzati da LifeGate ed Eataly su cibo, clima e stili di vita. Per migliorare il nostro benessere e quello del Pianeta.Parleremo di fermentazione degli alimenti: la riscoperta di una delle tecniche di conserva...

10/09/2025

Stefani Piloni sarà presente a “Curare la terra per nutrire il futuro” 🌱
📍 13 e 14 settembre 2025 – Il Daino Bianco, Poderi di Montemerano (GR)

Due giornate aperte a tutti, immerse nella bellezza della Maremma, per coltivare consapevolezza, scambiare saperi, nutrire relazioni.
Parleremo di salute, biodiversità, microbiota, cibo e sostenibilità 🌍💚

Sarà insieme a voci straordinarie come Barbara Nappini, Maria Grazia Mammuccini, Fabio Brescacin, Silvia Petruzzelli, Monia Talenti, Federica Gif, Camilla Pivato e molti altri, per intrecciare conoscenze e visioni che mettono al centro la vita.

🌾 Tra conferenze, showcooking, degustazioni, laboratori e momenti di dialogo, scopriremo come la cura della terra e la salute dell’essere umano siano profondamente legate.

🎟️ La partecipazione è gratuita (solo i pasti sono a pagamento) ma è necessaria l’iscrizione.

🍇 Curare la Terra per Nutrire il Futuro
📅 13-14 settembre • Il Daino Bianco, Poderi di Montemerano (GR)

Due giornate per nutrire corpo e anima con cibo bio, sano e naturale, showcooking, degustazioni e ricette che fanno bene.
👩‍🍳 Con e tanti altri ospiti.

🌿 Una festa di sapori nel cuore verde della Maremma.
🎟️ La partecipazione è libera, ma serve l’iscrizione.
👉 Prenota ora (link in bio).