Antonella Vinci •Trainer di Camminata Metabolica Milano•

08/02/2025

L'attenzione! La concentrazione!
Camminata Metabolica®️ allena entrambe!

Il male moderno è la distrazione ❗️
Non siamo più capaci di rimanere concentrati per lungo tempo, addirittura gli ultimi studi hanno evidenziato che in molti giovani la capacità di rimane concentrati è di una mancata di secondi❗️😱🤦❗️

Stiamo andando incontri a problemi sociali che assumeranno dimensioni poco rassicuranti in poco tempo.

Camminata Metabolica®️ è una risorsa e un aiuto importante.

La nostra metodologia, infatti, aiuta la tua parte emotiva a rimanere in controllo e ti da strategie mentali per migliorare concentrazione e attenzione.

08/02/2025

04/05/2018

E dopo il mio prenanna di albumi, b***o d’arachidi e cacao amaro auguro a tutti una buona notte 🌙😴💤

29/04/2018

Sapete qual'è il segreto che può farvi ottenere a qualsiasi età il corpo che da sempre avete desiderato?

Il segreto è...avere una MENTE D'ACCIAO!

Sì, perché solo con una mentalità da guerriera riuscirai a combattere i tuoi demoni (abbuffate? dipendenza da zuccheri? pigrizia?)

Ti serve grinta , carattere, forza, disciplina e RESILIENZA!!!

Eccola qui la ricetta del successo, perché a tutti capita di cadere, ma solo chi ogni volta si rialza più forte può dire di avere una mente d'acciaio, solo chi non si abbatte davanti alle difficoltà e continua a combattere, può proclamarsi un guerriero.

23/04/2018

Oggi a Milano giornata rovente...32 gradi 😲
Cosa c’è di meglio di un gelato per rinfrescarsi e ripartire alla grande? 💪🏻💪🏻

Ecco a voi la mia semplicissima versione di
GELATO PROTEICO 🍦🍫

Ingredienti:

•1 vasetto di yogurt greco bianco 0%
•1 cucchiaino di cacao amaro in polvere

Amalgamare i 2 ingredienti e mettere in frigo per 1 ora.

Prima di divorarlo 😋 rimescolate bene in modo da rendere il composto cremoso et voilà...fresca delizia pronta da gustare 😉

20/04/2018

PROMORIA DI OGGI 🙏🏻

13/04/2018

Perché rinunciare al gusto? 😉

FIT CANNOLO

Ingredienti per 5 pezzi:

• 200 ml di albumi
• 20 gr di farina integrale
• acqua qb
• cannella

Cuocere in una padella antiaderente prima da un lato e poi dall’altro.

Raffreddare e farcire con 200 gr di ricotta light precedentemente amalagamata con gocce di cioccolato.

Arrotolare e gustare 😋

12/04/2018

FIT SACHER 🍰

Mescolare:

• 40 gr farina avena
• 20 gr Farina castagne
• 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
• 120 gr albumi
• 3 gr cremor tartaro
• 50 gr yogurt greco

Cuocere a fiamma bassa in un pentolino con coperchio per 20 min circa.
Farcire con cremina di cacao e acqua e marmellata di albicocche all’interno 😋😋😋

11/04/2018

FRITTATA DI AVOCADO 🥑

Ingredienti:

• 1 uovo e 100 ml di albume
• erbette aromatiche
• 1 avocado
• mozzarella senza lattosio

Procedimento:

Sb****re in una ciotola le uova, aggiustando di sale, pepe ed erbette aromatiche.

Versare il tutto in una padella antiaderente.

Ricoprire la frittata con le fettine di mozzarella e gli spicchi di avocado.

Tagliare a fette e servire 😋

BUON PRANZO 🍽