Combattere i segni dell’invecchiamento in modo naturale, percependo il corpo ed esprimendo il sé interiore
L’unica “ginnastica facciale” che, basandosi sul principio di tensegrità, offre un allenamento consapevole delle mio-fasce superficiali e profonde del viso e del corpo. Gli effetti immediati e principali sono:
A cosa serve usare consapevolmente i muscoli facciali? Siamo soliti a dare poca at
tenzione a come muoviamo o meno le zone del nostro viso: i muscoli masticatori vengono decontratti pochissimo, sono sempre in tensione a volte anche durante il sonno e solo quando sbadigliamo riusciamo a far praticare ad essi un po’ di stretching. Riequilibrando questi muscoli, oltre a migliorarne il tono, si può dare un aiuto concreto all’importante lavoro di Odontoiatri e Medici estetici. Un allenamento consapevole e mirato di tutti i muscoli facciali incide anche sui nostri quattro sensi presenti nel viso, i cui custodi, occhi, naso, lingua e orecchie, sono soggetti a continue tensioni muscolari. Le nostre ossa facciali, grazie anche al movimento muscolare si rinnovano ogni giorno e in meno di 10 anni subiscono un rimaneggiamento completo. Dopo lo sviluppo, a partire dai 20 e i 25 anni di età, inizia l’involuzione. Da questo momento il rinnovamento cellulare e tissutale subisce un rallentamento, con conseguente perdita di massa e volume. Solamente con un costante esercizio fisico è possibile contenere la diminuzione di fibre elastiche, di collagene e la degenerazione dell’architettura vascolare della pelle e della rete dei capillari del viso. Cerchiamo sempre di mantenere il nostro fisico tonico, con varie attività, ma non consideriamo il nostro viso parte dell’allenamento: nel viso, infatti, la ginnastica migliora la circolazione con maggior afflusso di sangue, quindi di ossigeno e nutrienti a tutti i tessuti, pelle compresa; migliora il drenaggio linfatico con un più veloce allontanamento di impurità e scorie, rende il colorito della pelle più luminoso, migliora l’equilibrio del tessuto muscolare con aumento del tono dei muscoli più deboli e la diminuzione dei muscoli più contratti. Questo permette al viso di aumentare la naturalezza nell’espressione e ad avere una rilassatezza invidiabile. Infine, la stimolazione di alcuni muscoli del viso quali il “risorio” e lo “zigomatico”, che si attivano col sorriso, collegati ad alcune aree cerebrali, consentono il rilascio di endorfine, che migliorano le emozioni positive. IL METODO
MIOfacing™ è l'unico metodo di ringiovanimento del viso e del collo basato
su un quotidiano auto-massaggio di 7 minuti e su esercizi mirati per ogni zona del viso,
è il nuovo programma di allenamento che stimola ad utilizzare in modo consapevole
e naturale tutti i muscoli facciali, ripristinandone la posizione originale, fatto assolutamente
possibile poiché il muscolo è l'unico organo che può recuperare in poco tempo
la sua struttura originaria fino a novant’anni. Il corso si può seguire in moduli scegliendo fra incontri infrasettimanali e il sabato. La base del corso è il “massaggio del mattino” che già di per sé potrebbe bastare
per iniziare un ringiovanimento del viso. Come dai risultati di diverse testimonianze,
bastano una ventina di giorni per cominciare ad avere la pelle del viso più idratata e nutrita,
meno borse sotto gli occhi, alzare i muscoli della faccia e aprire gli occhi. La durata del massaggio è di 7 minuti al mattino appena ci si sveglia, ancora nel proprio letto. Il corso prosegue con esercizi muscolari per allenare ogni zona del viso,
eliminando e prevenendo precisi inestetismi. Gli esercizi muscolari centrati sulle proprie esigenze,
integrati nel massaggio del mattino a seconda della problematica individuale,
porterà in breve tempo ad un netto miglioramento del proprio viso. Il corso completo è così suddiviso:
Massaggio del mattino (obbligatorio per accedere ai moduli)
Modulo 01 - Spalle, Collo, Decolleté, Mento
Modulo 02 - Labbra, Mandibola, Naso, Zigomi
Modulo 03 - Fronte, Sopracciglia
Modulo 04 - Occhi, Palpebre, borse sotto gli occhi
L’unica condizione per accedere ai moduli
è quella di aver fatto prima il massaggio del mattino o un precedente workshop
Descrizioni dei moduli
01 Spalle, Collo, Decolleté, Mento
A parte gli effetti estetici il lavoro sul collo è necessario per nutrire il viso e drenarne le impurità. Nel momento che il collo e le spalle sono bloccati il lavoro sul viso risulterà meno efficace
perché fluirà meno sangue
effetti degli esercizi:
• decontrae i muscoli delle spalle
• migliora la zona décolleté
• attenua le rughe sul collo
• elimina la gobba del bisonte
• diminuisce la cervicalgia
• contrasta atteggiamenti viziati quotidiani (cellulari, tablet, zaini, borse ecc.)
• elimina il secondo mento
• tonifica la pelle cadente sulle guance
02 Labbra, Mandibola, Naso, Zigomi
Il lavoro sul naso produce effetti positivi sulla sinusite e i problemi respiratori, liberando i seni nasali, come
sulla bocca stimola la ricostruzione delle gengive
gli effetti degli esercizi sono:
• aumenta il volume delle labbra
• annulla la piega nasolabiale e stimola le gengive
• rallenta l'erosione mandibolare
• controlla la linea della mandibola (angolo della giovinezza)
• toglie le rughe attorno alla bocca
• annulla il solco nasolabiale
• elimina le guance da cane
• migliora la forma del naso
• alza il naso, evita il correttore, e migliora la forma del naso
• alza gli zigomi e ne aumenta il volume
03 Fronte, Sopracciglia
La zona degli occhi e delle sopracciglia è sostenuta dal muscolo della fronte, collegato alla testa e al collo. Per occhi più aperti e sopracciglia più alte è indispensabile allenare la fronte. gli effetti degli esercizi sono:
• toglie o riduce le rughe orizzontali sulla fronte
• rimodella la forma del sopracciglio e ne alza la linea
• toglie cunetta sopra il sopracciglio
• diminuisce rughe verticali tra le sopracciglia e sull’angolo interno delle sopracciglia
• toglie le rughe sopra la palpebra superiore
• apre la parte interna degli occhi
04 Occhi, Palpebre, borse sotto gli occhi
Per le palpebre e le borse sotto gli occhi è fondamentale il drenaggio dei liquidi, per gli occhi incavati
e i difetti visivi è indispensabile l'esercizio muscolare.
• ripristina la forma dell’occhio
• diminuisce gli occhi incavati
• diminuisce il rotolo sotto gli occhi
• diminuisce le zampe di gallina
• drena la ghiandola lacrimale
• elimina cisti e borse sopra gli occhi
• riduce le occhiaie e gonfiori sotto gli occhi
• elimina il colore bluastro sotto gli occhi
• drena i liquidi in eccesso
• corregge lo spasmo del muscolo laterale del naso
Costi e durata
Massaggio del mattino (3 ore) € 70
Modulo 01 (2 ore circa) € 50
Modulo 02 (2 ore circa) € 50
Modulo 03 (2 ore circa) € 50
Modulo 04 (2 ore circa) € 50
Corso completo (massaggio del mattino + 4 moduli) € 250
Corso completo senza massaggio del mattino (per chi già ha fatto ws) € 180
Per chi ha già frequentato corsi completi precedenti viene applicato uno sconto del 50%
E non finisce qui. Oggi è possibile integrare la ginnastica con i trattamenti di MIOlifting™,
massaggi e stimolazioni biomeccaniche eseguiti con l’ausilio di un dispositivo bio-stimolante
che, in modo assolutamente naturale, sollecita il il viso e il collo
a una ridistribuzione automatica della fascia ripristinando le strutture muscolari e i vasi
sanguigni, alleviando e annullando imperfezioni cutanee. Ugo Lorenz dai primi anni’90 è operatore shiatsu, riflessologo plantare e facciale, nell’ambito terapeutico pratica la massoterapia, le tecniche osteopatiche, le tecniche posturali Pancafit e Mézières, la PNF (Facilitazione Propriocettiva Neuromuscolare) è istruttore fitness e personal trainer certificato. Ha ideato l’innovativo metodo di ginnastica del viso MioFACING™ di cui tiene corsi, workshop e seminari a Roma e a Milano. È presidente e co-fondatore del “Centro del Riequilibrio” un centro Sportivo e Olistico nel cuore di Milano,è referente per Milano e provincia di A.Na.M. (Associazione Massoterapisti, Massaggiatori e Operatori Sportivi)
PRENOTAZIONE CORSI DI GRUPPO E INDIVIDUALI
UGO LORENZ
Corso Monforte 41, Milano
info@centrodelriequilibrio.it
