Elisa Verdi. Psicologa

09/01/2026

Ti senti spesso stanca.
Pensi a tutto.
Organizzi tutto.
Ricordi tutto.

E a volte hai la sensazione che,
se non lo fai tu,
le cose semplicemente non succedano.

Molte di noi vivono così.
Tenendo insieme la famiglia, la relazione di coppia, il lavoro, il clima emotivo di casa.
Spesso senza fermarsi mai. Spesso mettendosi all’ultimo posto.

Per questo ho creato “Donna, Madre, Persona”:
un workshop psicologico ed esperienziale per fermarti, riconoscere il carico che porti
e ritrovare spazio per te, oltre i ruoli di partner e madre.

📍 In presenza a Milano, via Ugo Tognazzi 9
🗓 Domenica 01 febbraio 2026
🕥 Ore 10:30 (durata 2,5 ore)
👥 Gruppo ristretto
💶 45 € (deducibile come spesa sanitaria)

📲 Info e iscrizioni in DM o WhatsApp: 349 0970889

💬 Non sei stanca perché sei debole.
Sei stanca perché reggi troppo.

Se senti che questo incontro parla anche di te, scrivimi🤍

22/11/2025

07/10/2025

Allattare può essere un’esperienza intensa e piena d’amore… ma anche faticosa, ambivalente, carica di emozioni contrastanti.
Sentirsi stanche, sopraffatte o avere dubbi non vuol dire essere madri “meno brave” — vuol dire essere umane.

💬 Quando la vita di un altro dipende da te, il carico è enorme.

C’è bisogno di meno giudizio, e di più spazio per raccontare le sfumature della maternità. Tutte.
Anche quelle che non si dicono ad alta voce 🩷

 

06/10/2025

Lo sapevi che l’allattamento stimola ossitocina, riduce il cortisolo e può proteggere dal baby blues o dalla depressione post partum? 🌷
È un potente alleato per il legame madre-bambino, ma — come ogni relazione — è unico e complesso.

Non tutte le esperienze sono uguali, e non sempre l’allattamento è semplice.
💬 Quando una mamma è in difficoltà, la priorità non è “farla allattare a tutti i costi”, ma ascoltarla.
Farle spazio, riconoscere le sue emozioni, accoglierla senza pressioni.
Perché ogni madre ha bisogno, prima di tutto, di sentirsi vista, compresa, sostenuta 🩷

05/10/2025

Non esiste una sola strada giusta.
Allattare non è sempre possibile, e non è sempre la scelta migliore per quella mamma, in quel momento, con quella storia.

C’è chi allatta per mesi, chi non può, chi non vuole, chi smette prima del previsto.
🎈 Ogni scelta merita rispetto, non giudizio.

💬 A volte, il gesto più importante è riconoscere che prendersi cura passa anche attraverso il diritto di scegliere — con consapevolezza, e con il cuore.

 

04/10/2025

“Se non riesco ad allattare… sono meno madre?”
È una domanda che tante donne si fanno, spesso in silenzio, spesso in solitudine.

Quando l’allattamento non va come immaginato, può aprirsi una ferita. Non è solo una questione di nutrimento: è un intreccio di aspettative, emozioni, identità. E a volte, un piccolo lutto da attraversare.

💬 Il giudizio esterno può pesare, ma è quello interno che fa più male.
Ogni mamma ha bisogno di ascolto, comprensione, spazio per sentire ciò che sente — senza dover dimostrare nulla.
💗 Prendersi cura di sé è un bel gesto materno.

03/10/2025

Quando nasce un bambino, nascono anche una mamma e un papà. E attorno a loro ci sono (o dovrebbero esserci) una rete: un ecosistema fatto di persone che possono fare la differenza, nel bene o nel male.

Anche i gesti e le parole più piccole hanno un impatto: possono nutrire forza e fiducia… oppure far crescere dubbi e insicurezze.
L’allattamento — come la genitorialità — non ha bisogno di perfezione, ma di presenza, ascolto e fiducia.

🤍 Se conosci ~una neomamma o un neopapà, sii parte del suo sostegno. A volte basta poco.

02/10/2025

Il partner ha un ruolo fondamentale, e va sostenuto nel trovare il proprio posto nella triade.
A volte può sentirsi escluso, altre volte può tentare di colmare uno spazio che non gli è stato spiegato…riconoscergli il proprio spazio è un grande gesto di cura 🌷

01/10/2025

Prendersi cura di sé è uno dei più grandi gesti materni 💛 Se vuoi puoi contattarmi via mail per ricevere supporto: elisaverdi.psicologa@gmail.com

07/07/2025

Quante volte vi capita di litigare per le stesse identiche cose?

Chi ha fatto di più.
Chi ha sbagliato.
Chi è più stanco.

Ma quei litigi spesso raccontano altro…il bisogno di essere visti, sostenuti, ascoltati.
La fatica di reggere tutto.
La distanza che cresce quando non si riesce a comunicare davvero.

Non è colpa tua.
Non è colpa sua.
È la trasformazione della coppia con l’arrivo di un figlio.
E come ogni cambiamento, ha bisogno di uno spazio per essere attraversato.

💬 Se senti che la vostra coppia sta cambiando e vorresti ritrovare un equilibrio, possiamo lavorarci insieme. Scrivimi.

02/07/2025

Quando nasce un bambino, nasce anche una madre.
Diventare madre è un cambiamento enorme, che porta con sé una trasformazione profonda.
C’è amore, sì. Ma anche fatica, perdita, riorganizzazione dei propri piani identitari.

Non parlare della sensazione di perdita ci fa sentire sole.
Nominarla ci rende libere.

👉 Se vuoi uno spazio dove raccontarti senza giudizio, ci sono.
Puoi scrivermi via mail per ricevere supporto: elisaverdi.psicologa@gmail.com

🤍 La tua salute mentale conta.

28/06/2025

✨ Attaccamento insicuro e vita adulta: cosa c’entra?

Spesso ci chiediamo perché facciamo fatica a fidarci, perché temiamo di essere abbandonatɜ o perché, anche nelle relazioni più sicure, ci sentiamo inadeguatɜ.

La risposta, a volte, è nelle nostre prime relazioni di attaccamento.

Se da bambinɜ abbiamo vissuto un attaccamento insicuro — con figure di riferimento assenti, incoerenti o imprevedibili — potremmo aver sviluppato modalità relazionali che oggi ci fanno soffrire: dipendenza, chiusura emotiva, bisogno costante di conferme, paura dell’intimità…

💡 La buona notizia? Comprendere il proprio stile di attaccamento è il primo passo per trasformarlo.

🌱 Non siamo definitɜ per sempre da ciò che ci è accaduto. Possiamo prenderci cura delle nostre radici per costruire relazioni più sane e sicure — con gli altri e con noi stessɜ.

Se ti sei ritrovatɜ in questo post, sappi che non sei solɜ. E che chiedere supporto è un atto di forza e di cura 🤍

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🔁 Condividilo con chi potrebbe averne bisogno
💬 Raccontami nei commenti se ti sei mai chiestɜ da dove arrivano certi schemi relazionali.

Se vuoi puoi contattarmi via mail per ricevere supporto: elisaverdi.psicologa@gmail.com

💙 La tua salute mentale conta