Nutrizionista dott.ssa Brocco Maria

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-Biologa Nutrizionista -Laurea Magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana
-Master II Livello “Psicobiologia della nutrizione e del Comportamento alimentare”
-Master Ii Livello
“Nutrizione personalizzata su base genetica e molecolare”

27/10/2025

Cari genitori, sta per arrivare un momento nuovo, delicato, emozionante ma anche ricco di domande, paure ed insicurezze.

Il latte sta per lasciare piano piano il posto agli alimenti.
Come inserirli? Quando? In che modo?

Conoscere per tempo tutte le informazioni per evitare di sentirvi smarriti in un mare di consigli non richiesti.

Lo Svezzamento é una scuola di Autonomia in cui cresce tutta la Famiglia.

Iscrizioni aperte fino al 4 Novembre!

02/10/2025

Noi siamo qui per accompagnarti in ogni momento!

Ti aspettiamo in Via Filippo Sciarra n6, Formia.
🧠❤️🥑

28/09/2025

Nutrizione e SIBO
L’ Alimentazione come arma terapeutica.

La SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) è una condizione in cui c’è un’eccessiva quantità di batteri nell’intestino tenue, che dovrebbe invece averne pochissimi. Questi batteri, provenienti dal colon, fermentano i nutrienti, producendo gas e causando sintomi gastrointestinali come gonfiore, gas, diarrea o stitichezza, malassorbimento e carenze nutrizionali.

24/07/2025

5 proposte di colazioni estive dolci
😋🥞🧋☕️

18/06/2025

Recentemente la SINU (Società Italiana di Nutrizione Umana) ha sviluppato una nuova rappresentazione grafica della piramide alimentare della Dieta Mediterranea, ma cosa cambia dalla versione precedente?

La versione aggiornata della piramide enfatizza ulteriormente l’importanza di avere un consumo superiore di alimenti di origine vegetale, in particolare frutta (fresca e a guscio), verdura, olio extravergine di oliva e cereali integrali.

Legumi e pesce sono indicati come le fonti proteiche da prediligere, mentre il consumo di carne rossa, sia fresca che processata, dovrebbe essere occasionale.

Infine, viene posto ancor di più l’accento sulla sostenibilità ambientale e sull’importanza della lotta contro gli sprechi alimentari, nell’ottica globale di indirizzarci verso un’alimentazione più sana e sostenibile, tenendo sempre in considerazione la nostra cultura alimentare ma con un occhio di riguardo alle odierne sfide nutrizionali e ambientali.

21/05/2025

La verità del Metabolismo Lento, molto spesso, é più semplice di quanto pensi.

Bastano piccoli assaggi quotidiani, qua e là, in piedi, senza neanche assaporare bene, che in un attimo si recuperano le kcal che invece dovevi ridurre per dimagrire.

Parliamoci chiaro, ciò che si spizzica non é l’ insalata, il fi*****io, il cetriolo, bensì il cioccolato, il biscotto, pane e formaggio, il fritto, i taralli ecc.. alimenti ad alta densità energetica, ma con scarso potere saziante.
E taaaac, ecco che in un attimo hai recuperato che kcal che invece dovevi ridurre.

Ergo, é giusto avere una dieta flessibile, ma attenzione al continuo spizzicamento!

15/04/2025

👉🏻Sapevi che anche il modo di vestire può influire sui sintomi del reflusso ? 🥲

Il reflusso gastrointestinali é un disturbo multifattoriale. É necessario attenzionare tanti aspetti quotidiani, che non riguardano solo il cibo.

Se soffri di reflusso e non riesci a stare meglio, sono qui per aiutarti.
😊

03/04/2025

✨Centro medico polispecialistico ✨

🫶🏻Sarò la professionista di riferimento per il reparto di Nutrizione 🦋🦋🦋🦋

🐞Dal 28 Aprile 2025 👍🏻
Le prenotazioni sono già aperte

Per info:
👉🏻0823 1444828
📍Sessa Aurunca

PS. Rassicuro subito tutti i cari assistiti che non scappo 😄 saranno regolarmente attivi gli studi di Minturno e Formia 🤗

26/03/2025

⚡️L’Insulino resistenza é una scorretta risposta delle cellule alla presenza dell insulina, provocando una riduzione della loro capacità di assorbire il glucosio.

⚡️Questo sovraccarico, può alla lunga, portare a problemi più gravi come il Diabete 2, aumento di peso, disturbi cardiaci e sindrome dell ovaio policistico.

⚡️Occorre prendere farmaci per curarla?
Dipende, quasi sempre é sufficiente alimentazione personalizzata + movimento + integrazione mirata

⚡️Sono qui per te!

24/03/2025

Grazie Dominick
per aver condiviso la tua storia,
Per averci ricordato che bisogna rischiare per realizzare i propri sogni,
per averci ricordato che dove c’è Amore e Passione non può esserci fallimento,
per averci ricordato che la Qualità ripaga sempre.

.ssa_paolabaccari .paoloschiavi ._juan_andres_wachowicz @

14/03/2025

“Con le parole quanti danni fai…”

💜

Io sono qui, per te! 💜
Parliamone.

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