
23/05/2025
Tu lo sapevi che...una dieta inadeguata associata a ridotta attività fisica ed eccessivo aumento di peso, sono dei fattori di rischio per lo sviluppo di diverse neoplasie.
Alimenti ricchi di fibre, vitamine, oligoelementi come cereali integrali, legumi e verdure sembrano invece avere un effetto protettivo per la tua salute!
Le raccomandazioni per la prevenzione sono:
✅ mantenimento di un peso ideale
✅ massaggi LINFODRENANTI per attivare la circolazione linfatica
✅ attività fisica quotidiana
✅ LIMITARE alimenti ipercalorici, ricchi di grassi e zuccheri, i fast food, gli alimenti confezionati ricchi di sale, le carni rosse, le bevande zuccherate e gli alcolici
✅ PREDILIGERE l’assunzione di cereali integrali, legumi, pesce, frutta e verdura di stagione variandone i colori.
✅ PREFERIBILI cotture a basse temperature (ad esempio al vapore o al cartoccio) per evitare la produzione di sostanze cancerogene e dannose.
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🥼Dir. San. Dr. Gabriele Luppi