Valentina - Ispirazione Yoga

Valentina - Ispirazione Yoga Se il corpo cambia, cambia lo spirito, e se lo spirito cambia, il cosmo intero si modifica.

Insegnante di Hatha Yoga, Operatrice Olistica, Doula al servizio della Donna e del bambino.

Di fresche mattine autunnali, belle di notte (e anche di giorno), nuovi arrivi, e lune su Trebiano.Il Giardino 🪴 si risv...
09/10/2025

Di fresche mattine autunnali, belle di notte (e anche di giorno), nuovi arrivi, e lune su Trebiano.

Il Giardino 🪴 si risveglia silenziosamente.
Il suo ritmo è quello della Natura.

Vi aspettiamo ogni settimana per praticare Yoga, danzare la vita, respirare a pieni polmoni, godere del sole, e vibrare insieme a noi!

Namaste 🙏

Buongiorno, in linea con il principio di AHIMSA, la non violenza, Abbiamo deciso di garantire la lezione delle 18.00 di ...
03/10/2025

Buongiorno, in linea con il principio di AHIMSA, la non violenza, Abbiamo deciso di garantire la lezione delle 18.00 di stasera con Irene al Giardino 🪴

Lo YOGA é anche questo.

❤️ Pratichiamo e sosteniamoci insieme in nome della PACE!

🇵🇸

“Abbiamo bisogno di creare Centri di pratica dove poter andare di tanto in tanto per rigenerarci. Le caratteristiche del...
29/09/2025

“Abbiamo bisogno di creare Centri di pratica dove poter andare di tanto in tanto per rigenerarci.
Le caratteristiche del paesaggio, gli edifici, persino il suono della campana possono essere progettati per ricordarci di tornare alla consapevolezza.
La comunità residente non deve necessariamente essere numerosa. Sono sufficienti dieci o quindici persone che emanano freschezza e pace, i frutti di una vita vissuta nella consapevolezza.
Quando siamo lì, si prendono cura di noi, ci consolano, ci sostengono e ci aiutano a guarire le nostre ferite.
Anche quando non possiamo andarci fisicamente, il solo pensiero del centro ci fa sorridere e ci fa sentire più in pace”.

Thich Nhat Hanh
🙏🏻🪷

Ecco perché ho pensato al Giardino 🪴…

Vieni a scoprire tutte le attività!

Domani.Andiamo.É tempo di manifestare. 🇵🇸 🇵🇸
26/09/2025

Domani.
Andiamo.
É tempo di manifestare.

🇵🇸 🇵🇸

Nuovi corsi.Nuovi orari.Tante occasioni per praticare Yoga.Perché lo Yoga è quella roba li, che quando inizi non smetter...
24/09/2025

Nuovi corsi.
Nuovi orari.

Tante occasioni per praticare Yoga.

Perché lo Yoga è quella roba li, che quando inizi non smetteresti mai! ☺️

Vi aspetto a Lerici e dintorni…


Terzo appuntamento con il THAYOGA, esperimento perfettamente riuscito!Una giornata di scambio con il massaggio Thailande...
24/09/2025

Terzo appuntamento con il THAYOGA, esperimento perfettamente riuscito!

Una giornata di scambio con il massaggio Thailandese, e la speciale conduzione di .bugatti che con professionalità e amore ha saputo guidare anche i neofiti tra i segreti del THAYOGA! 🙏

Semplicemente grata!

Vi aspetto con tante novità!
Al Giardino 🪴

❤️
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Buongiorno a tutti e buon lunedì! 🍃Salutiamo l’arrivo dell’AUTUNNO 🍂con un ORARIO TUTTO NUOVO e con (almeno) 5 buone rag...
22/09/2025

Buongiorno a tutti e buon lunedì! 🍃

Salutiamo l’arrivo dell’AUTUNNO 🍂
con un ORARIO TUTTO NUOVO e con (almeno) 5 buone ragioni per iniziare a praticare YOGA:

- riscoprire il corpo
- ritrovare autenticità
- ⁠imparare a non fare
- ⁠coltivare la gentilezza
- fare un pieno di energia

🧘‍♀️ Quest’anno tante lezioni e una bella novità: IRENE sarà la nuova insegnante che mi affiancherà e che terrà le lezioni del VENERDÌ pomeriggio!

Spargete la voce e venite a provare!!

⚠️ Attenzione ⚠️
Le lezioni presso la Palestrina di Lerici iniziano lunedì 29 settembre!

Perché non cominciare da subito?
🧘‍♀️

Facciamo silenzio, invitando tutti a vivere questa giornata con presenza e raccoglimento, in modo da poter partecipare a...
22/09/2025

Facciamo silenzio, invitando tutti a vivere questa giornata con presenza e raccoglimento, in modo da poter partecipare al blocco generale promosso in data odierna.

🇵🇸

🧘‍♀️ Nuova stagione, nuove pratiche da scoprire!Con l’arrivo dell’autunno, si apre una nuova stagione di possibilità. È ...
16/09/2025

🧘‍♀️ Nuova stagione, nuove pratiche da scoprire!

Con l’arrivo dell’autunno, si apre una nuova stagione di possibilità.
È il tempo ideale per dedicarsi a se stessi, ritrovare equilibrio e iniziare (o riprendere) un viaggio verso lo “stare meglio”, attraverso lo Yoga.

🧘‍♀️ Ti invito a partecipare a tre appuntamenti pensati per chi desidera avvicinarsi alla pratica o vivere un momento speciale con consapevolezza:
- HATHA YOGA una pratica yoga che unisce corpo e mente tramite Asana e Pranayama che alternano dolcezza e vigore migliorando la postura.
- YIN YOGA una pratica lenta che segue il ritmo del corpo e lavora su fasce e tessuti connettivi, ideale per rilassarsi e alleviare lo stress.
- RAJA YOGA una pratica dello yoga classico che attraverso posizioni morbide sviluppa concentrazione, consapevolezza e calma interiore.

🧘‍♀️ Da quest’anno tante lezioni e nuovi corsi!
Vieni a praticare con noi?

Grazie a

Cieli di settembre..Lo YOGA a Lerici prosegue per tutto il mese di settembre al (Anche in caso di maltempo)Vieni a prat...
12/09/2025

Cieli di settembre..

Lo YOGA a Lerici prosegue per tutto il mese di settembre al

(Anche in caso di maltempo)

Vieni a praticare con noi?
🧘‍♀️
A breve il CALENDARIO con i nuovi corsi per la stagione autunnale!

Stay tuned!

Giornata di posti belli, piante acquatiche, cieli settembrini, amici vecchi e nuovi, , e marmellate di uva fragola.Grazi...
07/09/2025

Giornata di posti belli, piante acquatiche, cieli settembrini, amici vecchi e nuovi, , e marmellate di uva fragola.

Grazie vita ❤️

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