Dott.ssa Fosca Rossi

08/04/2026

E se ti fermassi un attimo a chiederti: "Io, qui, sono davvero felice?" ✨

Spesso siamo così impegnati a far funzionare le cose all'esterno che dimentichiamo di ascoltare quello che succede dentro di noi. Una relazione sana dovrebbe essere il tuo porto sicuro, non la fonte costante della tua ansia.

Non si tratta di cercare la perfezione, ma di cercare la complicità. Quella sensazione di poter dire "sono a casa" anche nel mezzo di una tempesta.

Ho preparato 5 domande per aiutarti a fare chiarezza. Prenditi due minuti per leggerle con calma. Se senti che questo post può aiutare qualcuno a cui vuoi bene, condividilo nelle tue storie. ❤️

PsicologiaRelazionale

01/04/2026

Ti senti spesso sbagliata,in colpa o emotivamente stanca nella tua relazione?
Sono dinamiche che possono essere comprese e trasformare.
🌿Un percorso psicologico può aiutarti a ritrovare chiarezza, autostima e relazioni più sane
Sono Fosca Rossi, psicologa.
Accompagno donne che vogliono uscire da relazioni che fanno soffrire
📩Scrivimi per informazioni o per un primo colloquio

30/03/2026

“Dopo una separazione non è facile fidarsi di nuovo.
Ma restare chiuse non è protezione… è rinuncia.
Non serve correre. Serve aprirsi.
Anche piano. Anche con paura.”
E tu ti nascondi o sei pronta?
📖 Se senti che è il momento di riaprirti ma non sai da dove iniziare,
ho creato un ebook gratuito per aiutarti a fare il primo passo.
scaricalo dal link in bio

28/03/2026

23/03/2026

L’autostima non nasce in un giorno.
Si costruisce, un pensiero alla volta. Spesso siamo i nostri giudici più severi, ma raramente i nostri migliori alleati. Questo carosello è un invito a fermarti un attimo e chiederti: come mi sto parlando oggi?

Non serve essere perfetti per valere.
Non serve non cadere per essere abbastanza.

💛 Oggi prova questo:
riconosci anche solo una piccola cosa che hai fatto bene. È da lì che si ricostruisce la fiducia in te.
Scrivilo nei commenti o salvalo per quando ne avrai bisogno.

19/03/2026

The official music video for Father & Son by Yusuf / Cat Stevens, now in HD.Pre-order Tea For The Tillerman 2: https://CatStevens.lnk.to/TFTT2IDListen to Whe...

16/03/2026

Ti prendi sempre cura degli altri… ma quanto spazio dai a te stessə?
A volte siamo così abituati a mettere gli altri al primo posto che smettiamo di ascoltare i nostri bisogni.
Riconoscere i propri bisogni ,ascolt.arsi e trattarsi con rispetto non è egoismo ma cura verso se stessi.
E tu ti prendi cura di te ?

06/03/2026

02/03/2026

27/02/2026

La separazione non rappresentano solo la fine di una relazione, ma spesso l’inizio di un processo di lutto. Come accade davanti a una perdita importante, si attraversano diverse fasi emotive:
• Negazione e shock – incredulità, confusione, difficoltà ad accettare la realtà.
• Rabbia e senso di ingiustizia – frustrazione, risentimento, ricerca di colpe.
• Tristezza e disperazione – senso di vuoto, solitudine, paura del futuro.
• Negoziazione e ricerca di senso – bisogno di capire cosa è successo e perché.
• Accettazione e rinascita – graduale apertura verso nuove possibilità.
• ⚠️ Queste fasi non sono lineari e ognuno le vive in modo personale. Riconoscere ciò che si prova è il primo passo per affrontare il cambiamento in modo sano. Ti chiedi da dove iniziare? Scarica l'ebook gratuito 👇
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25/02/2026

⏳ Non c'è un tempo prestabilito per superare la fine di una relazione. Ti sei mai sentito sotto pressione per "guarire" troppo in fretta? Permettiti di vivere il dolore senza forzarti. Ogni persona ha il proprio ritmo. La tua guarigione è unica! 🌱
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