Il Richiamo della Foresta

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Il Richiamo della Foresta

“Il Richiamo della Foresta” nasce con la visione di portare vitalità e armonia attraverso un contatto consapevole con la Natura.

Forest Bathing e Life&Mental Coaching
🌿 Natura e intuizione: i tuoi alleati per il cambiamento che desideri da tempo
👇 Link al Video Gratuito "Percepire come un Albero" Lo faccio attraverso esperienze di gruppo e individuali di Bagni di Bosco e attività di rilassamento e crescita personale in Natura.

12/02/2026

Dire di no non rovina le relazioni.
Rivela quali ti stanno consumando.

Ti è mai successo?
Scrivimelo nei commenti. 🌿

10/02/2026

Succede anche a te? Scrivimi in DM se vuoi passare da Leprotto a Leopardo con un percorso dedicato 💚

09/02/2026

Fai fatica a smettere di pensare
ai mille impegni e a rilassarti davvero?

Non è semplice, soprattutto se sei abituata
a essere sempre attiva ed efficiente,
a non “sprecare” nemmeno un minuto.

Ma quando il cervello resta sempre acceso,
senza vere pause,
prima o poi si satura.
E smette di funzionare al meglio.

Diversi studi mostrano che in natura
la mente esce dalla modalità “lotta o fuga”
ed entra in quella di “riposo e recupero”.
Il cervello rallenta e aumenta la capacità di concentrazione.

🌿 Ma non è la parte più interessante.

Quando entri nel bosco rallentando davvero,
aprendo i sensi,
senza dover arrivare o dimostrare qualcosa…

la mente inizia a fare spazio.

Ed è spesso lì che arrivano:
– idee nuove
– risposte che non ti aspettavi
– intuizioni inattese

Il Forest Bathing non è solo rilassarsi in natura.
È creare le condizioni giuste
per fare nuovi passi,
dentro e fuori dal bosco.

👉 Ti è mai successo
di avere nuove intuizioni in natura?

07/02/2026

🌿 Ecco 3 domande che puoi farti mentre cammini nel bosco
per sintonizzarti con il ritmo di questa stagione e portarlo nella tua vita.

👉 Quale di queste domande ti risuona di più adesso?

06/02/2026

🌿 E' proprio quando smetti di provare a fare qualcosa che un'immersione in Natura ti rigenera davvero.

👉 Quando è stata l’ultima volta che sei stato in natura senza fare nulla?

04/02/2026

Per molte di noi è una convinzione silenziosa.
Non sempre detta ad alta voce.

“Se dico di sì, mi apprezzano.”
“Se mi rendo disponibile, mi vogliono bene.”

🌿 Così dici sì anche quando sei stanca.
🌿 Così rimandi i tuoi bisogni.
🌿 Così rinunci all’ennesima cosa che avresti voluto fare.

E se non fosse questo a restituirti
l’apprezzamento che desideri?

E se iniziare a dire qualche 'no'
non ti allontanasse dagli altri,
ma anzi li portasse a rispettarti di più?

La prossima volta che ti viene da dire sì
anche se vorresti tutt’altro,
prova a fermarti un attimo e chiederti:

“Cosa farei se sapessi di essere
apprezzata e amata in ogni caso?”

A volte serve coraggio.
A volte arrivano anche le critiche.

Ma sentire di essere solo noi a decidere
per noi stesse
restituisce forza e pace a noi
e a tutto quello che facciamo. 🌿

👉 Cosa temi possa succedere se smetti di dire sempre sì?

03/02/2026

Quando inizi a mettere i tuoi bisogni alla pari di quelli degli altri,
ci sono delle conseguenze di cui pochi parlano apertamente,
soprattutto all’inizio.

🌿 Ricevi lamentele.
🌿 Vieni criticata.
🌿 Ti senti in colpa.

Per un po’ ti sembra di aver sbagliato tutto.

È lì che resistere fa tutta la differenza.
Magari dirai ancora di sì due volte su tre.
Ma almeno una volta
prendi le parti di te stessa.

Magari i sensi di colpa non se ne vanno del tutto.
Ma a un certo punto inizi anche a…

🌿 sentirti più libera.
🌿 sentirti più in pace con te stessa.
🌿 amare chi ti sta intorno,
senza annullarti per le loro richieste.

La prossima volta che ti senti in colpa dopo aver detto “no”,
prova a chiederti questo:

"Se fosse una persona che amo,
cosa vorrei che facesse al posto mio?"

Iniziare a dire di no quando qualcosa non ci fa stare bene
richiede sforzo, coraggio e perseveranza.
Ma ne vale tutta la pena.

👉 A te cosa succede quando metti i tuoi bisogni al primo posto?

30/01/2026

La natura non cresce forzandosi.
E nemmeno noi.

In questo tempo invernale,
il bosco ci ricorda che anche l’attesa
fa parte del processo.

🌲 Se senti che stai spingendo troppo
(o che stai mollando troppo in fretta),
forse c’è qualcosa che puoi ascoltare
camminando in natura.

👉 Dimmi nei commenti:
in questo periodo senti più il bisogno
di rallentare o di spingere?

29/01/2026

I tuoi propositi 2026 si sono arenati nel caos di ogni giorno
e ti senti già esausta?

Forse non è mancanza di volontà.
Forse stai solo cercando di crescere seguendo un ritmo che non ti appartiene.

In febbraio, la Natura non accelera:
i semi lavorano sotto la terra, in silenzio, ma nutriti con continuità.

“Il Seme sotto la Terra” è un’esperienza di Forest Bathing invernale
per fare spazio interiore, riconnetterti al tuo ritmo naturale
e dare nuova linfa ai tuoi propositi di inizio anno.

Attraverso pratiche guidate in Natura e l’osservazione dei cicli naturali,
potrai fare chiarezza sui tuoi desideri
e individuare piccoli passi concreti per nutrire i tuoi sogni,
senza forzare i tempi, come fa la natura.

🌿 Forest Bathing invernale guidato
🌱 Connessione con il ciclo naturale di febbraio
✨ Chiarezza e nuovo focus sui tuoi sogni di quest'anno
🌾 Spunti pratici da portare nella vita quotidiana
🤍 Un tempo autentico in Natura, in un clima accogliente e non giudicante

📅 21 febbraio 2026
📍 Colli Euganei (Padova)
⏰ 9.30 – 12.30
💰 Contributo: 15 €

👉 Info e iscrizioni nel link in bio

28/01/2026

A me tutto il tempo.
Ero giovane e inesperta,
ma anche molto predisposta caratterialmente.

Quando sono entrata nel mondo del lavoro,
in azienda in particolare,
ero convinta che più sarei stata accondiscendente
e più sarei stata apprezzata.

Pensavo anche che trattenermi dal dare le mie opinioni,
visto che ero appena arrivata,
fosse un segno di umiltà.

Niente di più sbagliato.

Per anni non ho fatto alcun progresso di carriera.
E, cosa ancora più sottile,
tutto quello che facevo è diventato piano piano invisibile.

La svolta è arrivata quando nel team
è entrata una ragazza più giovane di me.
Molto più assertiva.
Chiara nel dire no,
nel prendere posizione,
nel esprimere le sue opinioni.

È stata una doccia fredda.

Le nostre competenze erano le stesse.
La preparazione anche.
Le capacità non mancavano a nessuna delle due.

Eppure lei ha fatto carriera in un lampo,
mentre io restavo ferma,
nella stessa identica posizione.

Solo quando ho iniziato anch’io
a prendere posizione,
a manifestare chiaramente le mie necessità
e anche le mie frustrazioni,
qualcosa è cambiato.

Come per magia,
la mia carriera ha iniziato a muoversi.

Questa esperienza mi ha insegnato molto
su come funziona il mondo aziendale,
ma anche su quanto un atteggiamento troppo accondiscendente
non solo non aiuti,
ma alla lunga diventi deleterio.

Fammi sapere nei commenti:
è successo anche a te di vedere gli altri avanzare
di carriera
mentre tu, nonostante l’impegno e le capacità,
restavi sempre ferma?

27/01/2026

Più fai,
più ti impegni,
più anticipi i bisogni di tutti,
più sacrifichi del tuo,
e meno ti vedono.

Ti danno per scontata.
A volte anche un “grazie” sembra di troppo,
se non addirittura fuori luogo.

Finisci per sentirti non vista, non supportata,
frustrata nel vedere che persone che fanno molto meno di te
vengono addirittura riconosciute di più.

E se fosse che le persone intorno a noi
imparano a stare con noi
da come noi stesse ci siamo abituate a stare?

E se avessero imparato che, per noi,
quel “grazie” non è così importante,
che ci prodighiamo perché
per noi va semplicemente bene così?

Il punto è che,
se noi per prime non abbiamo chiari i nostri confini,
tanto meno li avranno gli altri. 🌿

La prossima volta che qualcuno ti chiede qualcosa
come se quello che fai fosse scontato,
prova a fermarti un attimo e chiederti:

👉 Che cosa gli risponderei se fosse un perfetto sconosciuto?

Fammi sapere nei commenti:
succede anche a te di sentirti frustrata
perché tutti i tuoi sforzi sembrano invisibili?

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Indirizzo

Monselice

Sito Web

http://www.ilrichiamodellaforesta.com/, https://www.ilrichiamodellaforesta.com/ciclo-mensile-forest-bathing, https://www

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