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Hary Zen

Sono Harianna Zarantonello ed insegno Hatha e Vinyasa Yoga, Posturale, Pilates, Sound Healing e molto altro 🪶. Instagram:

Segui la pagina per non perdere tutti gli eventi extra. . Mi trovi a Ponte di Mossano (VI) e ad Asatoma Shala .

26/01/2026

Ho ritrovato la gioia dell’ascolto , nel movimento lento e nella apparente stasi dello Hatha Yoga .

Hatha yoga è una pratica che combina asana (posizioni fisiche), pranayama (tecniche di respirazione) e meditazione (+ Mudra e Bandha) per purificare corpo e mente, preparando a stati di maggiore consapevolezza spirituale. O semplicemente ad un benessere psicofisico 🧘🏻‍♀️

Le Asana sono apparentemente statiche, ma attraverso l’ascolto profondo si può percepire il mutamento continuo del corpo e della posizione .
È una pratica antica che armonizza le energie solari (Ha) e lunari (Tha) attraverso lo sforzo fisico e mentale, portando a Stati interni ed esterni di : forza, flessibilità e quiete. 🌸

Hatha ti fa percepire l’armonia tra l’inspiro e l’espiro, tra il pieno ed il vuoto, tra la ricarica ed il rilascio . Uno Yoga che ti insegna il vero abbandono per permettere la rinascita.

Ti risuona? 🌸

Abbigliamento 🩷

07/01/2026

Vivere nella Verità . Cosa vorrà mai dire?
Togliere le maschere che ci siamo messi per anni è un lavorone . Può durare anni, come per me, o può esserci un risveglio repentino . Ve lo auguro 🙏🏻

E come quando ci si sveglia da un sogno importante, c’è sempre un momento di stordimento . Ho preso l’occasione del passaggio al nuovo anno per rallentare ed osservarmi . Per riconoscermi .

E nel riconoscermi scopro che c’è una versione di m’è nuova, vera, in linea con ciò che SENTO. Non solo ciò che penso .

Quindi vi dico: agli occhi degli altri potrete sembrare strani ed incoerenti . Ma quando ciò che fate è coerente con ciò che sentite l’opinione altrui passa completamente in secondo piano .

In questo profilo continuerò a divulgare ciò che mi risuona sia per lo Yoga, sia per le varie pratiche olistiche ed anche per lo Sciamanesimo, che è una delle vie più illuminanti che potessi percorrere . 🙏🏻🪶

Namasté, Ahó
Hary

Abbigliamento: 🩷🙏🏻

02/01/2026

Cerchio di Donne e Yin Yoga
🪱 Nel Grembo della Terra 🪱

Sabato 10.01.2026 dalle 16.30 alle 19.00

Uno spazio dedicato a Conoscersi dopo la Rinascita in questo nuovo anno . Nella calma e nell’accoglienza di Madre Terra ci ascolteremo nel profondo . Un nuovo ciclo ci attende, nuove energie e nuove connessioni.

Se senti il richiamo ti aspetto, con amore 🩷

Per iscrizioni contattami : 3493561245

#2026

28/11/2025

November so far 🍁🍂

Questo è stato uno di quei mesi in cui mi chiedo come abbiamo fatto a trovare il tempo per fare tutto quello che abbiamo fatto? 😄 e come sempre mi ricordo che quando si ama il proprio lavoro tutto fluisce in modo spontaneo ed armonico 🤎🌱

Amo creare bellezza, amo aiutare gli altri, grazie vita 🙏🏻

In questo Novembre ho collaborato ad un evento a cui tenevo molto con la meravigliosa collega in una location stupenda e molto Cozy 🙏🏻 Yoga Sonoro ad Este , a lume di candela🕯️🤍
Molto grata per ciò 🙏🏻

Poi ho assistito per il primo weekend di formazione in Sciamanesimo e Medicina della Terra , presso 🪶🥁
Gruppo meraviglioso ed energie altissime ✨

Ho iniziato il primo percorso sul Benessere del Pavimento pelvico attraverso esercizi di Yoga Posturale e Pilates 🌺 sono molto soddisfatta di me 🙏🏻

🤎 Siamo finalmente tornati con una Cacao Ceremony molto potente e guaritrice 🤎

Ed abbiamo pure fatto delle bellissime foto con ed il loro abbigliamento pensato per tutte le pratiche olistiche, con materiali ricercati accuratamente 🩷

Cosa dire? Sono infinitamente grata alla Vita 🙏🏻. E forse questo fine settimana ci riposeremo 😂

Grazie a tutti amici per questo Amore, a Dicembre prevediamo di tornare con una nuova carica 🙌🏻🌸

24/11/2025

Io sostengo te e tu sostieni me ..🌸

Abbigliamento e foto by & ☯️

Ci scusiamo in anticipo con tutti i praticanti di Acro 🙏🏻 Ogni tanto ci piace creare figure che nascono spontaneamente a caso 🤸🏻‍♀️

23/11/2025

🌸 ✨CERCHIO DI DONNE E LABORATORIO ARTISTICO
“PAESAGGI TRASFORMATIVI: LASCIARE ED ACCOGLIERE”✨🌸

Un incontro dedicato al passaggio tra ciò che lasci andare e ciò che scegli di accogliere nel nuovo anno.

🪷 Apertura con Cerchio di Energia Femminile
Riconnettiamoci alla nostra vera Natura , meditiamo sulla nostra sacralità 🧘🏼‍♀️ e creiamo uno spazio di unione e sostegno tra donne.

🎨 Laboratorio Artistico di Pittura, Collage e Riflessione
Esplora il tema della trasformazione 🔄 attraverso immagini, colori 🌈 e materiali naturali 🍃. Riflessione su ciò che desideri lasciare andare del 2025 e creazione di intenzioni per l’anno nuovo, dando forma ai tuoi paesaggi simbolici di rinascita 🌅. Non serve nessuna abilità artistica: è un percorso di espressione libera ed intuitiva.

💫 Chiusura con condivisione nel cerchio
Apriremo uno spazio di ascolto autentico 💛 dove accogliere emozioni, vissuti e consapevolezze nate durante il percorso.

🌿 Un viaggio di creatività, consapevolezza e rinascita
💜 Un momento per ritrovare presenza, benessere e la forza del cerchio femminile

📅 Data: Domenica 14 Dicembre
⏰ Orario: 9.30 – 12.30
📍 Luogo: Asatoma Shala, via Dolomiti 21, San Martino di Lupari (PD)

👭 Conduttrici:
Harianna Zarantonello – Istruttrice di Yoga, Meditazione e studiosa di Curanderia Femminile🧘‍♀️🪷
Natalia Muravyova – Counselor (Ascolto – Arte – Cura) 🎨💛

💚 Promozione speciale:
• 35€ a persona
• 30€ ciascuna se porti un’amica

✨ I posti sono limitati.
📞 Per riservare il tuo posto: +39 3493561245

12/11/2025

🌺 Venerdì 12/12 ore 20.40 🌺
Saremmo ospiti del fantastico centro
📍Shuni Yoga Shuni Yoga di Villaverla (VI)

Porteremo la nostra 🤎 Cacao Ceremony 🤎

Infinitamente grati per questa collaborazione 🙏🏻

La cerimonia del cacao rappresenta ben più di un semplice rito: è un profondo viaggio di cura interiore che trascende il tempo e lo spazio. Il cacao, considerato una pianta sacra, è da sempre utilizzato come veicolo per entrare in contatto con il sacro, con la divinità e con il profondo sé interiore. Questa preziosa pianta, la cui denominazione scientifica “Theobroma cacao” significa letteralmente “cibo degli dei”, ha il potere di aprire canali di comunicazione spirituale, rendendo possibile l’ascolto della voce interiore e la connessione con il proprio cuore . 🤎
Il cacao cerimoniale inoltre è ricco di benefici tra i quali : stimolazione del Sistema immunitario, supporto al Cuore ed al Sistema nervoso, salute della pelle e molto altro..

Staremo insieme per circa 3 ore che comprenderanno :
🤎la preparazione della bevanda “degli dei” ,
🤎 sound healing/suoni curativi con tamburi, flauto e canzoni (da poter cantare assieme),
🤎danze meditative
🤎 ed una speciale meditazione per il passaggio all’inverno ❄️.

Sarà necessario portare con sé : una tazza per la bevanda, una benda o foulard ed una coperta.

Sei pronto a riconnetterti alla tua vera natura in modo dolce e gioioso? 🤎

Prenotazioni obbligatorie
Harianna : 3493561245
Paola: 347 8451407

❤️

11/11/2025

11.11

Meditazioni, pratiche, respirazioni..ma sappiamo veramente cosa voglia dire sperimentare il Vuoto ?

Sappiamo stare in Silenzio? Ad ascoltare realmente ?

Abituati come siamo a riempire tutto con parole, immagini, cibo, social e quant’altro.
Molti di noi nel silenzio sono a disagio .

Quella voragine che percepiamo in realtà fa parte della natura . Perché non ci può essere un pieno senza un vuoto. Come non ci può essere Yin senza Yang ☯️

In realtà il Vuoto è ascolto .
Il Vuoto è pieno di presenza .
Nel Vuoto mi sento .
Nel Vuoto mi riconosco.

🙏🏻🌱

06/11/2025

Quando la voce si vuole esprimere ✨

01/11/2025

Onora gli antenati ..

Con la forza dell’Amore, non del Dovere.
Mossa dalla Gratitudine, non dai Sensi di Colpa .

Che i ricordi siano portali di Pace e di Serenità .

So che mi guidi lungo questo cammino.
Grazie a te che continui a vivere attraverso di me ♥️

26/10/2025

Ritengo sia un SERVIZIO aiutare chi mi chiede un consiglio , un supporto o anche semplicemente chi viene ai corsi di Yoga/eventi . Anche questa la ritengo una “richiesta di aiuto” o comunque di essere guidati .

Si tratta di un servizio che deve essere più puro possibile. Nel quale bisogna fare attenzione a non agire con ego.

❌ Mentre invece voler aiutare chi NON ce lo chiede evidenzia molte criticità.
Tra cui:

🪶 Avere la PRESUNZIONE o la NECESSITÀ di essere utili .
🪶 GIUDICARE la situazione altrui .
🪶 Usare questo comportamento per evitare di lavorare prima su DI SÉ .

Quali possono essere le conseguenze?
Nella migliore delle ipotesi non si riceve neanche un “grazie” (che genera a sua volta frustrazione) .

Nella peggiore delle ipotesi si DERESPONSABILIZZA l’altro/a. Il quale non sarà più in grado di chiedere aiuto o comunque se lo aspetterà da voi di diritto.

Questo detto da una ex crocerossina ⛑️🙏🏻

Il più bel aiuto che potete dare al mondo è cercare di migliorare voi stessi, sanare le vostre ferite, i vostri traumi ed amarvi tanto ♥️
Sperando che questo possa ispirare il prossimo ♥️

Indirizzo

Montegaldella
36047

Sito Web

facebook.com

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