Dott.ssa Chiara Sala - Biologa Nutrizionista Fisiopatologa

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Dott.ssa Chiara Sala - Biologa Nutrizionista Fisiopatologa Perdita di Peso e Patologie:
Diabete, tiroide, psoriasi, pcos,
colite, gastrite, colesterolo,steatosi

19/06/2025

Hai il metabolismo bloccato e ti senti sempre stanco?
Il problema possono essere i tuoi mitocondri.
Nel video ti spiego quali sono le 5 cose che puoi fare.
Per info e appuntamenti manda un messaggio whatsapp al 📲3924752391

Idrosadenite suppurativa autoimmune resistente a tutte le terapie Farmacologiche.Una Patologia rara e fortemente invalid...
13/06/2025

Idrosadenite suppurativa autoimmune resistente a tutte le terapie Farmacologiche.
Una Patologia rara e fortemente invalidante per il paziente che genera la formazione di Ascessi e fistole dolorosissime.
La paziente si è rivolta a me veramente stanca come ultima spiaggia.
In poche settimane con un piano alimentare fortemente antinfiammatorio e autoimmune e una terapia di integrazione naturale le fistole si sono asciugate e richiuse.
Oggi abbiamo festeggiato una vittoria veramente insperata.
Ed io continuo ancora a meravigliarmi quando sento dire, anche da personale medico che l'alimentazione non c'entra nulla.
Oggi abbiamo festeggiato e mi sono molto commossa.

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Sei Gonfio Come un pallone? Può essere lo Stress e il Cortisolo.Nelle immagini ti spiego cosa accade precisamente e qual...
02/06/2025

Sei Gonfio Come un pallone? Può essere lo Stress e il Cortisolo.
Nelle immagini ti spiego cosa accade precisamente e quali soluzioni puoi adottare.

Il problema può essere complesso poiché comprende molteplici strategie e possiamo affrontarlo insieme.
Per informazioni e appuntamenti manda un messaggio WhatsApp al numero 📱3924752391


26/05/2025

Tu prima di mettere qualcosa nel carrello della spesa, Leggi la lista degli ingredienti e la tabella nutrizionale?
In che modo valuti ciò che devi acquistare?
Ecco cosa accade al supermercato.

Sul proprio futuro bisogna investire impegno e consapevolezza fin dal primo giorno di vita.Gli artefici della nostra sal...
13/05/2025

Sul proprio futuro bisogna investire impegno e consapevolezza fin dal primo giorno di vita.
Gli artefici della nostra salute fisica e mentale a lungo termine siamo noi.
Troppi Anziani non sono autosufficienti e hanno un forte Declino Cognitivo.
La causa sono prima bambini e poi adulti che non hanno la minima percezione di ciò che mettono nel piatto quotidianamente e una medicina che ha veramente poco del preventivo e troppo del curativo quando il danno organico è già fatto.
La Consapevolezza viene sempre prima di tutto.
Dunque quando ti sembro severa in realtà sto pensando al tuo bene a lungo termine perché anche il tuo ultimo giorno di vita possa essere degno di essere vissuto e non sia di peso per qualcun'altro che debba trovarsi a rinunciare alla propria vita per gestire la tua.

Se vuoi iniziare a investire sulla tua salute futura pensaci da ieri e se non l'hai fatto ieri fallo adesso!

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Perdere 9kg di grasso in 1 mese a 70 anni con tutte le feste si può?La risposta è SÌ!Quando i pazienti si impegnano talm...
09/05/2025

Perdere 9kg di grasso in 1 mese a 70 anni con tutte le feste si può?
La risposta è SÌ!

Quando i pazienti si impegnano talmente tanto mettendo in atto le mie indicazioni e superando anche le mie aspettative vanno festeggiati!

Con il consenso del paziente pubblico questi risultati:
Nel mese peggiore per cominciare la dieta dove c'è stata Pasqua, Pasquetta, 25 Aprile, 1 maggio e anche un battesimo, Giovanni è riuscito a perdere in quattro settimane :
8 kg di peso
9 di massa grassa
Incrementare di 1kg la massa magra perché oltre a rispettare alla lettera il piano nutrizionale assegnato, a parte nei giorni di festa, e' andato in palestra ad allenarsi tre volte a settimana all'età di 70 anni!

Premetto che la dieta non era assolutamente drastica né chetogenica ma una dieta Mediterranea, bilanciata e completa di tutti i nutrienti con tre pasti e spuntini, tanto che il paziente mi ha detto non mi aspettavo di mangiare così tanto.

Il problema era che prima mangiava male e non sapeva bilanciare i pasti dunque esagerava con i carboidrati.
In questo modo in un mese ha fatto tre mesi di lavoro abbreviando il raggiungimento del nostro obiettivo.
Complimenti Giovanni!

# perderepeso

02/05/2025

In queste feste hai preso peso?
Nel video ti spiego dove stanno gli errori

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Il cibo vero non lo trovi sempre pronto al supermercato!Devi andare a cercarlo, ma soprattutto devi fare domande e prete...
05/04/2025

Il cibo vero non lo trovi sempre pronto al supermercato!
Devi andare a cercarlo, ma soprattutto devi fare domande e pretendere risposte chiare.
Provenienza, coltivazione, metodi di produzione, tipologia di trasporto, confezionamento, materie prime, ingredienti, scadenze.
Ovviamente per poter fare queste domande devi essere tu per primo preparato e consapevole altrimenti non saprai mai cosa stai mangiando!
Quando vado in giro a fare la spesa investo tempo per capire e cercare ma soprattutto non sopporto l'approssimazione che spesso si trova in chi vende e non conosce nemmeno le caratteristiche del prodotto alimentare che sta vendendo....e purtroppo non capita di rado.
Ti sai ciò che stai comprando e cosa stai mangiando?


Questo fine settimana ho partecipato al congresso internazionale di Medicina Bio integrata avente il tema : Direzione Pa...
31/03/2025

Questo fine settimana ho partecipato al congresso internazionale di Medicina Bio integrata avente il tema : Direzione Paziente.
L'incontro è stato ricchissimo di nuovi spunti di riflessione per avvicinarsi sempre di più ad una medicina che veda l'uomo come un tutto fatto di corpo, mente, emozioni e anima e non come un insieme di pezzi da aggiustare.

Grazie ad Erbenobili srl - Spagyric Lab per l'invito.

Sei proprio sicuro che lo yogurt magro sia la scelta migliore? Ti affanni a cercare lo yogurt magro con zero % di grassi...
26/03/2025

Sei proprio sicuro che lo yogurt magro sia la scelta migliore?

Ti affanni a cercare lo yogurt magro con zero % di grassi pensando che sia migliore di quello intero...
Poi non riesci a mangiarlo bianco e lo prendi alla frutta perché è acido!
Così fai un doppio errore..
Quei pochi grassi presenti nello yogurt in realtà aiutano a bilanciarlo nei suoi componenti rendendolo un ottimo spuntino con la giuste percentuali di proteine, grassi e zuccheri.
Togliendo i grassi e addizzionando frutta finta lo rendi completamente sbilanciato, tanti zuccheri e zero grassi, proteine invariate.
Io scelgo lo yogurt intero e se c'è la possibilità aggiungo dei mirtilli freschi.
Mantengo bilanciamento, sapore e un maggiore senso di sazietà.
E stai sereno che non saranno quei 3.9gr. Di grassi a non farti perdere peso.
Più che il semplice conteggio delle calorie conta il messaggio metabolico che diamo all'organismo!

Vuoi fare ancora meglio?
Compralo biologico così non c'è rischio che in quella quota di grasso ci siano tossine o residui di farmici assunti durante l'allevamento.

PER info e appuntamenti manda un messaggio WhatsApp al 392 475 2391

Condividi il post contro la cattiva informazione alimentare.





Roma Fiumicino grassi dimagrire

Non mangi la Maionese a causa delle uova?Se il motivo è questo è sbagliato!Non dovresti mangiarla perché è preparata con...
23/03/2025

Non mangi la Maionese a causa delle uova?
Se il motivo è questo è sbagliato!
Non dovresti mangiarla perché è preparata con olio di girasole, ricco di acidi grassi Omega-6, fortemente infiammatori quando assunti in eccesso con l'alimentazione.
La soluzione è cercare una maionese preparata con solo Olio Extravergine di Oliva, cosa non semplice oppure prepararla in casa.
Ti preoccupano i grassi?
Anche in questo caso ti rispondo di preoccuparti di più dell'eccesso di carboidrati o zuccheri semplici, di solito è più probabile sia quella la causa di un'alimentazione sbilanciata.





COLESTEROLO KO!Risultato ottenuto con 3 settimane di dieta: Colesterolo totale da 272 a 193 Colesterolo LDL da 173 a 116...
17/03/2025

COLESTEROLO KO!
Risultato ottenuto con 3 settimane di dieta:
Colesterolo totale da 272 a 193
Colesterolo LDL da 173 a 116
Trigliceridi da 185 a 75

La giusta alimentazione arriva prima dei farmaci ed è una soluzione per la vita.
Prenditi la responsabilità di fare ciò che serve e non attendere che sia sempre un farmaco a risolvere i problemi che ti sei creato con un'alimentazione sbagliata.
Complimenti a Sandro 💪

P.s. E il problema non erano le uova ma pasti non bilanciati con troppi carboidrati!

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