Dott. ssa Ilenia Varriale, psicologa e mediatrice familiare

01/02/2026

Ogni tanto le persone vanno scosse, perché può capitare che la loro parte migliore si depositi sul fondo...

14/01/2026

Supporto psicologico per studenti universitari.

Se provi ansia o pensieri negativi, paura di non farcela e senso di inadeguatezza, indecisione sul percorso o timore del futuro, se stai affrontando problemi familiari o difficoltà relazionali che ostacolano lo studio, devi sapere che queste sono emozioni e situazioni che spesso si presentano durante il percorso universitario, o al termine di esso.
Parlarne con una Psicologa è fondamentale per aumentare la tua consapevolezza personale e professionale.

Chiama Studio L'Altalena 346 310 9621

30/12/2025

Anche i mostri vogliono carezze, ma il mondo li nasconde sotto il letto...

22/12/2025

"Dottoressa, nessuno mi chiede mai come sto io. Tutti vogliono qualcosa. Ho bisogno di prendermi cura di me, di esplorare le mie emozioni oltre il 'bene e il male' dei regali."

13/12/2025

Il mio compito è restare. Non giudicare. Nemmeno salvare. Solo restare.
Ogni tanto mi chiedo dove siano quelle persone che mi hanno affidato tutto in poche ore.
Sono un contenitore pieno di storie che non posso raccontare. Storie che non posso dimenticare. Storie che non sono mie, ma che abitano dentro di me come se lo fossero.

01/12/2025

Tempo di attesa

30/11/2025

Ti auguro il coraggio di diventare te stesso, figlio mio.
Ma per far questo, dovrai prima cancellare tutti i falsi te, che gli altri scriveranno per te.
Poiché ognuno di loro è uno specchio offuscato, che riflette soprattutto i propri difetti.
Per conoscerti dovrai cercarti dentro di te,
non fuori.
Lascia che sia il vero te stesso a scrivere la tua vita, a rivelarsi a te e agli altri, partendo dalla sua verità interiore, unica e perfetta.

30/11/2025

Sì, certo, ama te stesso.
Ma analizza, anche, e sii critico riguardo ciò che pensi, come agisci e ti comporti.
L'amor proprio senza l'auto-consapevolezza è inutile.

Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi.
-Victor Frankl-

Studio L'Altalena è accoglienza, professionalità e oltre 10 anni di esperienza nella professione psicologica.

Per informazioni e prenotazioni colloqui
☎️ 346 310 9621

30/11/2025

Alla base di un colloquio con il terapeuta c'è un complesso lavoro di integrazione di funzioni, come l'introspezione, l'auto osservazione, il dialogo interno, che permettono l'ascolto di tutto ciò che è esperienziale, verbale e non verbale, cosciente o irrazionale.
Lo psicologo è amico, ma il colloquio psicologico non è come chiacchierare con un amico.



Dott.ssa Ilenia Varriale
psicologa e mediatrice familiare

Studio L'Altalena è accoglienza, professionalità e oltre 10 anni di esperienza nella professione psicologica. Uno sguardo amorevole e una mano sempre tesa, per nutrire mente e cuore.
☎️ 346 310 9621

09/10/2025

Studio L'Altalena è accoglienza, professionalità e oltre 10 anni di esperienza nella professione psicologica. Uno sguardo amorevole e una mano tesa per vostri bambini, per nutrire mente e cuore. Sempre al fianco dei genitori per sostenere i più piccoli!


☎️ 346 310 9621

24/09/2025

27/08/2025

Le persone amano la libertà e odiano le catene.
Però un uomo, un giorno, prese una catena, salì su un albero, ne legò i capi a un ramo robusto e ci fece l’altalena per i suoi bambini.
Ho sempre amato le altalene, amo guardare il cielo diventare un po' più vicino.
L'altalena ti insegna a tenerti forte e lasciarti andare.