Dottor_LuigiNappa

16/11/2025

Felice di aver partecipato al Caffè del Business, un’occasione di confronto tra professionisti e imprenditori del territorio.
Ascoltare e fare rete è un investimento prezioso per crescere come persone e come professionisti con un occhio sempre attento a valorizzare il sociale ed il territorio.
Grazie al mio amico e professionista esemplare per l’invito e l’organizzazione di questo magnifico evento.
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09/11/2025

Questa mattina, presso realtà di riferimento nel panorama formativo nazionale, strutturata su due pilastri principali, il Centro Formazione, specializzato nella preparazione ai concorsi pubblici civili e militari, e il Polo Universitario, parte integrante del prestigioso gruppo Multiversity (Università Pegaso, Mercatorum e San Raffaele Roma), si è svolta la cerimonia di conferimento del Premio Eccellenze Campane nel Sociale 4.0.

In qualità di Biologo Nutrizionista, ho avuto l’onore di ricevere il riconoscimento di eccellenze campane, per l’impegno professionale e per il contributo offerto alla promozione della salute e del benessere nella comunità.

Un sentito ringraziamento alla Dott.ssa per la direzione e l’organizzazione dell’evento, nonché per l’attenzione costante rivolta alla valorizzazione delle eccellenze professionali del territorio campano.
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05/11/2025

Costruiamo insieme il tuo percorso nutrizionale.
Prenditi cura di te attraverso uno stile di vita personalizzato, studiato per migliorare la tua salute e raggiungere i tuoi obiettivi.
Ti aspetto in studio:
Centro FMG (Flagiello Medical Group)
Via Trieste e Trento n 9, Sant’antimo (NA).
Il momento giusto per iniziare è adesso.
Prenota il tuo appuntamento!

03/11/2025

Non esiste una scorciatoia, ma esistono percorsi integrati che possono rendere il dimagrimento più efficace e sicuro.

Farmaci approvati o palloncino gastrico, sempre supervisionati dal team medico, possono essere un valido supporto, ma solo se accompagnati da un piano nutrizionale personalizzato.

Io ti guiderò passo passo per costruire un percorso su misura per te 💪

📆 Prenota la tua valutazione nutrizionale e scopri se sei un buon candidato!
Come? WhatsApp, E-mail, DM o telefono in BIO
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31/10/2025

33° Congresso Nazionale SICOB – Sorrento 2025
Si è appena concluso il 33° Congresso Nazionale SICOB ( Società Italiana di Chirurgia dell’Obesità )
Un’esperienza davvero intensa e formativa.

Giornate di confronto e aggiornamento su obesità, nutrizione clinica, chirurgia bariatrica e nuove terapie farmacologiche, temi che rappresentano il presente e il futuro della nostra professione. 💊🥼

In un contesto dove l’obesità è una vera e propria malattia cronica e multifattoriale, la collaborazione tra nutrizionisti, chirurghi e medici è fondamentale per garantire un approccio integrato, personalizzato e realmente efficace.

Esperienze come questa ci ricordano quanto la formazione continua e la sinergia tra professionisti siano la chiave per offrire ai pazienti il miglior percorso possibile, dalla nutrizione clinica alle terapie innovative.

Grazie a tutti i colleghi e relatori per la condivisione, l’entusiasmo e la passione!
💚🔬
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17/10/2025

Da maggio a settembre: -40 kg
Un risultato straordinario, frutto di costanza, educazione alimentare e un percorso nutrizionale personalizzato e studiato in ogni fase.

Non si tratta solo di perdere peso, ma di riconquistare benessere, energia e fiducia in sé stessi 🌱

Ogni trasformazione è il risultato di un lavoro condiviso, fatto di impegno quotidiano e consapevolezza.
Orgoglioso di accompagnare i miei pazienti nel loro percorso di cambiamento 💪
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08/10/2025

💉 Usi Mounjaro per dimagrire?
La tua dieta può potenziare o limitare i risultati.
Mounjaro agisce rallentando lo svuotamento gastrico e migliorando la sensibilità insulinica: ecco perché alcuni alimenti vanno evitati.

🚫 Cibi da limitare o eliminare:
• Fritti, insaccati, formaggi stagionati → peggiorano nausea e reflusso
• Dolci e zuccheri semplici → causano picchi glicemici che riducono l’efficacia del farmaco
• Bevande gassate e alcol → aumentano gonfiore e disidratazione
• Porzioni abbondanti → il farmaco rallenta lo svuotamento gastrico, quindi meglio pasti piccoli e frequenti
• Cibi ultraprocessati → ostacolano il controllo glicemico e la perdita di peso

✅ Cosa preferire invece: proteine magre, verdure cotte, carboidrati integrali ben tollerati, tanta acqua.

👨‍⚕️ Io sono Luigi Nappa, biologo nutrizionista: ti aiuto a gestire al meglio la terapia integrando farmaco e nutrizione.

📌 Salva questo post per sapere cosa evitare ✅
💬 Scrivimi “MOUNJARO” nei commenti se vuoi un piano nutrizionale personalizzato!
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04/10/2025

Si terrà il 9 novembre alle ore 10:00, presso la sede Unicentrostudi Psv evento straordinario: “Premio Eccellenze Campane nel sociale 4.0”.

Tra i premiati per la Sezione medicina e salute ci sarò anch’io, insieme con;

Dott. Giovanni Sansone medico dentista
Dott.Danilo De Gennaro ortottica e oftalmologia
Dott.Roberta Perna osteopata
Dott.Antonio Pacilio Podologo e posturologo
Dott.Luigi Nappa Biologo Nutrizionista

Un riconoscimento alle Eccellenze Campane nel sociale 4.0 ideato e condotto dalla Dott.ssa Edda Cioffi in collaborazione con Unicentro PSV.
Un’occasione unica per celebrare le figure di spicco che, attraverso il loro impegno e la loro passione, hanno contribuito a valorizzare il ricco patrimonio culturale della regione, con un occhio sempre attento al sociale e alla solidarietà.

LA DOTTORESSA EDDA CIOFFI CI SVELA ALCUNI PREMIATI DEL PREMIO;PREMIO ECCELLENZE CAMPANE 4.0

CLICCA SUL LINK PER LEGGERE L’ARTICOLO;

https://occhioallartistamagazine.it/2025/10/04/la-dottoressa-edda-cioffi-ci-svela-alcuni-premiati-del-premiopremio-eccellenze-campane-4-0/

29/09/2025

Colon irritabile: cibi da evitare e perché

Colon irritabile (IBS): sai quali alimenti possono peggiorare i tuoi sintomi?
Il colon irritabile è legato a una maggiore sensibilità intestinale e a un alterato transito.
Alcuni cibi fermentano troppo rapidamente e aumentano gonfiore, crampi, diarrea o stitichezza.

🚫 Cibi da limitare o evitare:
• Legumi interi, broccoli, cavoli, cipolla → ricchi di FODMAP, zuccheri che fermentano nell’intestino
• Latticini ad alto contenuto di lattosio → peggiorano la diarrea e l’infiammazione
• Dolcificanti come sorbitolo e mannitolo → attirano acqua nell’intestino e amplificano i sintomi
• Caffeina, alcol e bevande gassate → aumentano la motilità intestinale e i dolori
• Cibi fritti e grassi → rallentano la digestione e favoriscono gli spasmi

💡 Consiglio professionale:
Non serve eliminare tutto! Un approccio personalizzato come la dieta low FODMAP può ridurre i sintomi senza impoverire l’alimentazione.

👨‍⚕️ Io sono Luigi Nappa, biologo nutrizionista: ti aiuto a migliorare la salute intestinale senza rinunce inutili.

📌 Salva il post per ricordare cosa evitare ✅
💬 Scrivimi “IBS” nei commenti se vuoi la lista completa degli alimenti consigliati!
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17/09/2025

PCOS e Dimagrimento

Dimagrire con la PCOS è difficile, ma non impossibile!
La resistenza insulinica tipica della PCOS ostacola la perdita di peso, ma con la strategia giusta puoi farcela:
✅ Dieta a basso indice glicemico
✅ Attività fisica costante
✅ Supporto nutrizionale e medico

💬 Soffri di PCOS o ti interessa un reel dedicato solo all’alimentazione per PCOS?
Fammelo sapere nei commenti
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11/09/2025

Metabolismo Lento o bloccato

🔥 Metabolismo lento? Ti spiego come riattivarlo!
Dimentica le scorciatoie:
✅ Mangia abbastanza proteine
✅ Allenati con sovraccarichi
✅ Dormi almeno 7 ore a notte
Non servono pillole magiche… serve fisiologia!

💬 Hai anche tu questo problema con il metabolismo? Contattami e troviamo una soluzione
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05/09/2025

Mounjaro

💉 Il Mounjaro funziona, ma non fa miracoli!
Questo farmaco stimola l’ormone GLP-1, riducendo l’appetito e aumentando la sazietà.
✅ Aiuta a dimagrire
⚠️ Ma senza dieta equilibrata e movimento, i risultati non durano.

💬 Sei interessato ad iniziare questo percorso? Contattami e valutiamo insieme.
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