Dott.ssa Alice Scarrone

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Dott.ssa Alice Scarrone

Qui troverete consigli di nutrizione, ricette facili e risposte ai vostri dubbi. Non la solita dieta noiosa! Disponibile per consulenze online e in sede a Napoli

Sono una biologa nutrizionista e la mia missione è aiutare le persone a raggiungere e mantenere uno stile di vita equilibrato attraverso un'alimentazione sana e personalizzata. Il mio obiettivo è insegnarvi a volervi bene. Mi ritengo una persona empatica e portata all’ascolto. Amo il mio lavoro perché mi permette di mettermi in contatto con le persone e guidarle nel migliorare una parte importante della loro vita. Amo vedere i vostri sorrisi quando arrivate a un obiettivo fissato e amo vedervi raggianti nelle vostre nuove abitudini.

13/11/2025

Ti è mai capitato di chiederti “sto mangiando nel modo giusto?”

Magari pensi di mangiare poco… o troppo.
O ti ritrovi a saltare i pasti per poi avere fame nervosa la sera.
La verità?
Spesso non è quanto mangiamo a fare la differenza, ma come è composto il nostro piatto.

Il piatto sano è la guida più semplice per ritrovare equilibrio senza contare le calorie:
🥦 metà verdure (fibra e colore nel piatto)
🍚 un quarto carboidrati complessi (energia vera)
🍗 un quarto proteine (sazietà e forza)
🥄 un filo d’olio e acqua come bevanda

Un piatto completo, bilanciato e senza sensi di colpa.
Perché mangiare bene non deve essere complicato — solo consapevole 💚

👇 Se vuoi imparare a creare piatti equilibrati e tornare a sentirti bene con il cibo,
seguimi per altri consigli di nutrizione semplice e reale 🌿

Salute
Benessere
Dieta
Dimagrire
Piatto sano
Donna
Glow up

04/11/2025

Le settimane sono passate ma non ho nemmeno avuto tempo di fermarmi un attimo e sistemare i pensieri, le foto e gli appunti. Spazio Nutrizione è quell’evento che non finisce a Milano ma che continua nelle settimane e nei mesi a ve**re riguardando le slide e approfondendo i temi trattati, incontrando gli informatori delle aziende presenti e si anche riguardando le foto dell’evento.

Grazie ancora a

07/10/2025

Vorrei solo dirvi grazie 💕
Non potrei essere più felice di leggere le vostre parole e sentire che, anche un po’, sto facendo la differenza.

Nutrizionsita
Benessere
Dimagrimento
Educazione alimentare

28/09/2025

👉 Prima la domenica era sinonimo di pizza e sensi di colpa.
Oggi è solo gioia e condivisione. 🍕💛
Il mio lavoro non è “togliere” i cibi che ami, ma insegnarti a viverli senza paura.
Perché un’alimentazione sana non è rinuncia, è libertà. ✨

Seguimi per imparare a lasciare andare tutto il negativo che vedi nel cibo e scrivi INIZIO se vuoi essere guidata in un percorso personalizzato e raggiungere i tuoi obiettivi ♥️

Nutrizione
Dieta
Pizza
Mindful eating

26/09/2025

Tutte le volte in cui aspetti il “momento giusto” per iniziare qualcosa, ricordati di tutti quegli adesivi che da bambina non hai mai usato.
Aspettavi l’occasione speciale, il quaderno perfetto, il giorno giusto… e alla fine sono rimasti lì, intatti.
Bellissimi, ma inutilizzati.

Ecco cosa succede ogni volta che rimandi la dieta, l’allenamento o semplicemente l’idea di prenderti cura di te.
Aspetti che la vita sia più semplice, che ci sia più tempo, che arrivi la motivazione… e intanto il tempo passa.

La verità è che non c’è un “momento giusto”: c’è solo il momento in cui decidi.
E quello è sempre oggi. ✨

Non serve paura, non serve perfezione. Serve solo fare il primo passo.

🌸 Se senti che è arrivato il tuo, non rimandare ancora: scrivimi in dm o clicca il link in bio e iniziamo insieme un percorso concreto, fatto di equilibrio e risultati reali 🫶🏻

25/09/2025

E tu ci hai mai pensato che potrebbe essere questo il problema?

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Telefono

+393345978421

Sito Web

https://alicescarrone.it/

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