Dr.ssa Arcella - Alimenta la tua forma

18/11/2025

Semplice, fatto in casa e pieno d’amore: così insegniamo il gusto vero 🍊

2 uova
100 g di zucchero
80 g di olio di girasole 🌻
1/2 bustina di lievito
300 g di farina
30 g di cacao amaro

180 gradi, forno statico, 30/35 minuti 👏

21/10/2025

Al ‘Spazio Armonia’ il Reformer è uno strumento per vivere il Pilates, fatto di respiro, controllo e armonia.
Lontano dalle tendenze del momento 💙

19/10/2025

Quando ho iniziato la formazione di Gyrotonic, non avrei mai immaginato dove mi avrebbe portata questo percorso.
Oggi, tre anni dopo, spacchettare la macchina insieme a mio figlio ha un significato profondo: rappresenta non solo l’inizio di una nuova fase professionale, ma anche la fusione tra passione, dedizione e vita.

Ogni movimento, ogni respiro, ogni conquista trovano ora un senso ancora più pieno.

Grata per questo cammino che continua a sorprendermi ogni giorno. 🌱

15/10/2025

Dietro un mese di inizio corsi c’è…
Un mese di raffreddori perenni e notti spezzate.
Un mese di angoscia, ogni mattina, quando ti lascio al nido.
Un mese di “ce la faccio ad arrivare in tempo in sala?”.
Un mese di corse, di pensieri, di stanchezza.
Ma anche un mese di piccoli passi avanti, di abbracci stretti,
di sorrisi rubati tra un treno e un respiro.
Un mese di classi piene, di ritorni e di partenze.
Un mese in cui, nonostante tutto, resto la miglior istruttrice del mondo 😍

Grata ❤️

14/10/2025

10/10/2025

07/10/2025

Spazio, luce e armonia 🌿✨ — qui ogni respiro trova il suo equilibrio.

03/10/2025

✨ Qualcuno oggi mi ha detto:
Con te il pilates è più del pilates. È una dimensione di benessere che comincia già fuori dalla sala, perché con i tuoi modi gentili e accomodanti (a parte quando ci metti la mazza dietro alla schiena 🤪) ci fai sentire accolte e coccolate.

Leggere queste parole mi ha riempito il cuore 💛
Il pilates, per me, non è solo esercizio fisico ma un tempo speciale da dedicare a se stessi, dove prendersi cura del corpo e anche dell’anima.
Sapere che arrivate qui e vi sentite bene, accolte e leggere… è il regalo più grande che potessi ricevere.

Grazie di cuore a chi ogni giorno sceglie di ritagliarsi questo spazio di benessere insieme a me 🌿

01/09/2025

Il mio piccolo è cresciuto insieme ad Armonia Pilates. ❤️

Finalmente uesto agosto ci siamo regalati energia, sorrisi e amore a pieni polmoni.

Domani inizii l’asilo… lacrime inevitabili, ma so che mi stupirai con la tua forza e curiosità.

I corsi ripartono il 15 settembre: piano piano, con tanta passione ritrovata e nuove emozioni da condividere.

Che la nuova avventura abbia inizio! ✨

02/08/2025

Non ricorderò tutte le cose che faccio ma ricorderò come mi sento nel farle.....💚
💚