20/06/2025
L'esposizione eccessiva e non protetta ai raggi solari può causare seri danni agli occhi, sia a breve che a lungo termine. È fondamentale proteggere la vista in ogni stagione, soprattutto in estate.
Danni oculari da Raggi UV solari:
* Fotocheratite e Fotocongiuntivite: Simili a una "scottatura solare" dell'occhio, sono infiammazioni acute della cornea (lo strato trasparente esterno) e della congiuntiva (la membrana che riveste l'occhio e l'interno delle palpebre).
* Retinopatia Solare: Si verifica quando la luce solare intensa brucia le cellule sensibili alla luce nella retina, la parte dell'occhio responsabile della visione. Questo danno è spesso indolore ma può essere permanente e causare visione offuscata, macchie scure o cieche al centro del campo visivo (scotoma centrale), visione distorta e alterazioni nella percezione dei colori.
* Cataratta
* Pterigio e Pinguecola
* Degenerazione Maculare Legata all'Età (DMLE): I raggi UV, in particolare quelli UVA, sono sospettati di aumentare il rischio di sviluppare o accelerare la DMLE, una patologia che colpisce la macula, la parte centrale della retina, causando una perdita progressiva della visione centrale.
* Tumori della pelle intorno all'occhio
Prevenzione: La Migliore Protezione
La prevenzione è la chiave per salvaguardare la salute degli occhi dai danni solari. Ecco alcuni consigli fondamentali:
* Indossa occhiali da sole di qualità: Scegli occhiali che blocchino il 99-100% dei raggi UVA e UVB (protezione UV400). Verifica sempre la presenza del marchio CE e della categoria di filtro solare. Indossali tutto l'anno, anche con cielo coperto, e in situazioni di forte riverbero (neve, acqua, sabbia).
* Usa un cappello a tesa larga o con visiera
* Evita l'esposizione diretta al sole nelle ore di punta: Generalmente tra le 10:00 e le 16:00, quando i raggi UV sono più intensi.
* Fai attenzione all'altitudine e alle superfici riflettenti: L'intensità dei raggi UV aumenta con l'altitudine e il riverbero da neve, acqua o sabbia amplifica l'esposizione.
* Lenti a contatto con filtro UV: Alcune lenti a contatto offrono una protezione UV, ma non sostituiscono gli occhiali da sole, in quanto non coprono l'intera superficie dell'occhio e le palpebre.
* Dieta ricca di antiossidanti
* Visite oculistiche regolari
