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Lun-merc-ven lezioni presso Le cygne

Embodiment mentor - Relazioni
Guido donne stanche di sentirsi ingabbiate in ruoli e relazioni che le snaturano a ritrovarsi, amarsi e far emergere la propria luce e potenza per attrarre situazioni e relazioni che realmente desiderano

27/09/2025

Quante volte ti sei chiesta: “Perché attiro sempre lo stesso tipo di relazioni?”
Come se fosse un film che si ripete con attori diversi, ma la trama identica

La verità è che non sei tu ad essere “sbagliata”
È il tuo sistema nervoso che, per proteggerti, continua a reagire come anni fa

✨Se da bambina hai vissuto abbandono, oggi potresti aggrapparti all’altro per paura che scappi
✨Se hai sperimentato tradimento, potresti chiuderti al primo segnale di vicinanza
✨Se hai ricevuto amore condizionato, potresti sentirti costantemente “non abbastanza”

La tua mente lo sa: “basta il prossimo deve essere diverso”
Ma il corpo non l’ha ancora sentito

Ecco perché lavorare solo con la testa non basta: la ferita resta viva nel corpo e torna a guidare le tue scelte

🌙Inner Moon nasce proprio per questo: 7 settimane di viaggio dentro di te, per riconoscere i tuoi schemi, sciogliere le ferite e liberarti attraverso il corpo, il movimento, la danza somatica e lo yoga

Quando liberi il corpo, liberi anche vecchi schemi, liberi definitivamente le tue relazioni
Non sei più prigioniera del passato, ma finalmente aperta al presente

✨ Sei pronta a scrivere una nuova storia?

Commenta con “MOON” per ricevere tutte le info

18/09/2025

Siamo abituate a vivere nascoste dietro veli
La guerriera che non ha bisogno di nessuno
La brava bambina che non delude mai
Maschere che sembrano proteggerci, ma che ci chiudono in gabbie dorate e ci allontanano dalla nostra verità

Eppure, sotto quegli strati c’è lei:
✨ la donna che sa sentire,
✨ che riconosce i suoi desideri,
✨ che non ha paura di lasciar andare chi la spegne,
✨ che sa scegliere relazioni sane e nutrienti

Il lavoro somatico ed energetico è la chiave che fa cadere quei veli uno dopo l’altro
Il respiro che ti radica
Il movimento che libera
La presenza che ti restituisce la tua luce

Maya - Oltre il velo verso la tua verità è nato per questo: guidarti a spogliarti delle maschere e a incarnare chi sei davvero
Non una donna che si accontenta
Ma una donna che si riconosce e che osa amare senza paura

Per riservare il tuo posto in Maya commenta “Velo” e ti invierò il link d’accesso al canale dedicato

17/09/2025

A volte pensiamo di essere libere solo perché non c’è più nessuno che ci controlla

Ma la verità è che molte di noi continuano a vivere dentro prigioni invisibili,
fatte di ruoli, di convinzioni, di emozioni mai ascoltate

Hai mai provato rabbia…e invece di sentirla, hai cercato di smorzarla con la gentilezza?
Hai mai provato paura…e invece di accoglierla, hai alzato muri e detto: “non ho bisogno di nessuno”?

Le emozioni non sono nemiche da gestire
Sono messaggere

E quando non le ascoltiamo, ci guidano verso atteggiamenti che ci allontanano proprio da ciò che desideriamo e ci chiudono in gabbie interiori difficili da vedere

Ti chiudi
Ti allontani
Oppure ti adatti, perchè sei stanca di combattere o per non disturbare

Ma questa non è libertà, è illusione!

Il 22 settembre, nel laboratorio gratuito Maya,
lavoreremo per far cadere quelle illusioni, rompere le pareti delle gabbie e liberare la tua verità autentica

Perché non basta capire chi sei, devi imparare a sentire chi sei, a stare con te, nel corpo ad abbracciare ciò che senti scomodo e trasformarlo in forza

L’accesso è solo per che è all’interno di Figlie della Luna
Scrivimi “velo” per ricevere il link d’accesso

11/09/2025

C’è un momento che non dimenticherò mai avevo 27 anni, una discussione nata dal nulla, lui mi guarda e dice: “Non puoi essere sempre così complicata. Dovresti imparare ad essere più sciolta e lasciar correre”

E io? Ho annuito, ho sorriso...ma dentro mi stavo urlando!

Non è che non lo sentissi, è che non volevo ammetterlo a me stessa Perché farlo avrebbe significato riconoscere verità scomode in cui stavo: 🌀mettendo un’altra persona al centro, 🌀modificando me stessa per sentirmi accettata, 🌀creando un vuoto dentro pur di sentirmi “meritevole” del suo amore,

Il lavoro su me stessa che ho svolto negli anni successivi per liberarmi da relazioni in cui dovevo giustificarmi o trattenermi è il cuore pulsante dei miei percorsi
Ed è il motivo per cui è nato il laboratorio esperienziale gratuito, Maya - Oltre il velo verso la tua libertà che terrò il 22 settembre in cui
🌙attraverseremo quei vuoti con il corpo, 🌙ci libereremo dei ruoli facendo cadere i veli delle illusioni,
🌙arriveremo a far emergere la tua verità

Accesso gratuito riservato ⬇️commenta LUNA per il link di accesso

09/09/2025

“Perché attiro sempre la stessa tipologia di persone?”

È la domanda che sento più spesso, e ogni volta rispondo: “Perché stai ancora interpretando un personaggio che non sei tu”

La donna disponibile, sempre presente, spiritualmente matura…ma emotivamente trattenuta

Oppure la donna “indipendente”, che non ha bisogno di nessuno, che sa gestirsi tutto da sola...ma che dentro muore dalla voglia di essere abbracciata e accudita
Le relazioni che vivi non sono specchi della tua anima, ma specchi delle tue maschere

Ecco perché nel mio lavoro integrato tre aspetti: ✨conscio attraverso il mentale, ✨esperienziale attraverso l’energia, ✨emozionale attraverso il corpo

Se vuoi liberarti del ruolo che stai interpretando e desideri iniziare a vivere relazioni allineate alla tua verità allora ti invito a partecipare a “Maya - Oltre il velo verso la tua verità”
il mio laboratorio esperienziale gratuito che terrò il 22 settembre dove non parliamo solo di verità ma la attraversiamo

Scrivimi VELO per ricevere il link d’accesso al canale telegram, luogo riservato per la partecipazione

04/09/2025

Spesso sento la frase “beata lei, desidero anche io una relazione così” e per anni l’ho pensata e pronunciata anche io ma quella frase nascondeva una verità che non volevo ammettere a me stessa: non ero pronta a vivere una relazione sana!

Ero convinta fosse una questione di “fortuna” ma in realtà chi vive una relazione sana vive in primis una relazione sana con se stessa!

Desideri che l’altra persona rispetti i tuoi tempi, le tue passioni, i tuoi bisogni, la domanda che devi porti è: io rispetto per prima questi confini?

Desideri avere una comunicazione senza conflitti, ma la domanda che devi porti è: sto comunicando o sto reagendo?

Desideri qualcuno che ti faccia sentire amata e speciale, ma chiediti: io mi amo profondamente?

Solo quando ho imparato a:
✨gestire e vivere le mie emozioni
✨comunicare con me stessa e con gli altri in modo naturale
✨comprendere i miei reali bisogni e rispettarli io per prima
✨far emergere ogni lato di me senza veli e maschere amando anche i miei lati “scomodi”
Ho iniziato a vivere in modo sano con me stessa e di conseguenza con gli altri in ogni tipo di relazione nella mia vita

Vivere relazioni sane non è fortuna è la conseguenza naturale di scegliere se stesse ed incarnare quell’identità che vive in modo sano le proprie emozioni, comunica dalla propria verità ed essenza, non vive nel bisogno ma assapora ogni esperienza

Se queste parole ti hanno toccata sappi che sto creando un evento in cui lavoreremo su questi aspetti in modo pratico e concreto

Se non vuoi perderlo commenta “🌙” per ricevere il link al mio canale telegram, il luogo dove condividerò tutti i dettagli

Se non mi conosci sono Valentina Embodiment Mentor energetica e spirituale, attraverso l’energetica e il movimento consapevole aiuto donne stanche di vivere in ruoli e relazioni che le spengono a riscoprirsi, amarsi e vivere relazioni sane e che le nutrono

10/02/2025

Quante volte ho pensato che la rabbia fosse un emozione negativa…e quante altre volte ho pensato che fosse parte di me, sentendomi spesso anche sbagliata!

Per anni ho lasciato che la rabbia prendesse il sopravvento spazzando e bruciando me stessa e le mie relazioni…vivevo costantemente in quella sensazione di esser messa sempre in discussione, prendevo ogni cosa come un attacco personale o una mancanza di rispetto nei miei confronti

Arrivando ad un punto in cui ero talmente stanca che ho smesso di combattere, e poco dopo tutto è cambiato!

Ho iniziato un viaggio trasformativo grazie a:
🌀un percorso di terapia
🌀la pratica costante di yoga
🌀l’integrazione del movimento somatico
🌀la consapevolezza della mia ciclicità

Questo viaggio mi ha permesso di conoscermi a fondo, ascoltare quella rabbia e sanare le ferite che nascondeva, riconoscere il mio valore.

Oggi finalmente sono serena e in pace con me stessa, ho relazioni sane, e guardo la vita con occhi diversi e con il sorriso ✨

Se senti anche tu che le tue emozioni ti stanno bloccando o limitando e non sai come gestirle inizia il tuo viaggio di trasformazione!

In Shakti Flow Group fino a fine marzo affronteremo proprio il tema delle emozioni per ascoltarle, arrivare alla loro radice, liberare l’energia che stanno bloccando e trasformarle 💜 se vuoi sapere come partecipare scrivi “shakti” nei commenti o in DM e ti darò tutte le info

03/02/2025

Il ciclo mestruale è una danza tra corpo ed emozioni, un flusso continuo di cambiamenti.
Ogni fase porta con sé emozioni e stati d’animo diversi, influenzati dai livelli ormonali, ma anche dal nostro stile di vita

🌑 Fase Mestruale (Giorni 1-5)
Rilascio ed Introspezione
associata all’inverno: un tempo di raccoglimento e riposo. I livelli di estrogeni e progesterone sono al minimo portando stanchezza e bisogno di solitudine.
✨ Emozioni tipiche: Sensibilità, nostalgia, desiderio di “dolce far nulla”, intuizione profonda.
🔸 Potresti sentire il bisogno di dire “no” agli impegni sociali e preferire momenti di quiete. Meditazione o journaling per connetterti con il tuo mondo interiore è l’ideale.

🌱 Fase Follicolare (Giorni 6-14) – Energia e Sperimentazione
associata alla primavera
I livelli di estrogeni iniziano a salire, portando con sé maggiore energia, lucidità mentale e voglia di esplorare.
✨ Emozioni tipiche: Entusiasmo, ottimismo, creatività, voglia di novità
🔸Ti senti più ispirata a iniziare nuovi progetti, provare attività creative, nuovi hobby o nuove amicizie. Potenziamento del core o vinyasa yoga sono consigliati

🔥 Ovulazione (Giorni 15-17) – Connessione e Nutrimento
Associata all’estate: l’energia è al massimo, gli estrogeni e la dopamina ci fanno sentire più sicure di noi stesse, comunicative e socievoli.

✨ Emozioni tipiche: Espansione, carisma, empatia, desiderio di connessione.
🔸 Ti senti più a tuo agio nelle relazioni, con voglia di esprimere la tua autenticità ma anche di aver cura di chi ami. La danza è ottima in questa fase

Comprendere che le nostre emozioni sono legate al ciclo mestruale ci permette di non lottare contro di esse ma viverle con consapevolezza, accoglienza e gentilezza

Attraverso l’ascolto del corpo, la connessione con il respiro, lo yoga al femminile e il movimento somatico, possiamo armonizzare il nostro flusso interiore e trasformare ogni fase in una risorsa per la conoscenza di se

La fase Luteale nei commenti⬇️

Ti riconosci in alcune di queste emozioni? Scrivilo 💫

29/01/2025

Un messaggio che non arriva
Uno sguardo che ti ferisce
Una parola detta nel modo sbagliato

E all’improvviso, quell’emozione ti travolge.
Un nodo alla gola, il cuore che batte forte, lo stomaco che brucia, la mente che non smette di pensarci

Provi a distrarti, ma niente.
Più cerchi di ignorarla, più cresce, offuscando i tuoi pensieri e le tue azioni

Ma davvero è solo ciò che è accaduto a farti stare così?
O quella sensazione ha radici più profonde?

A volte, ciò che senti non parla solo del presente, spesso è
un’eco di qualcosa che dentro di te chiede di essere ascoltato!!!

Il corpo custodisce la memoria di tutto ciò che hai vissuto, ed è la chiave per liberarlo

Nel mio percorso di yoga online, a febbraio lavoreremo proprio su questo.
Attraverso il movimento, il respiro, e l’osservazione, imparerai a trasformare le emozioni invece di lasciarti travolgere da loro

Se sei stanca di sentirti così, questo è il momento di iniziare.

✨ Scrivimi “EMOZIONI” nei commenti o in DM per partecipare o ricevere info

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