Yoga con Martina

24/06/2025

La tua vita è la tua più grande creazione.

Non si tratta di fare, ma di esserci.
Di accorgersi che ogni gesto, ogni scelta, ogni silenzio, è parte di qualcosa che stiamo creando.
Un ritmo nostro.
Una forma che non c’era.
Una danza invisibile tra ciò che siamo e ciò che diventiamo.

Essere artisti della propria vita è lasciare che l’anima tocchi le cose.
È vivere con presenza, anche quando tutto sembra sfuggire.
È dare senso a ciò che non ne ha, e bellezza a ciò che circonda nella sua imperfezione.

Si tratta di stare nel mistero con fiducia.
Sentire quando è il momento di spingere… e quando è tempo di attendere.
A volte distruggere. Altre, semplicemente restare.

La creazione non è un risultato: è un atto d’amore.
E tu sei l’opera e l’artista.
La domanda e la risposta.
Il vuoto e ciò che nasce da esso.

In ogni momento stai creando la tua grande opera d’arte.

Scegli con cura i tuoi strumenti.

📸 Grazie come sempre a per la sua dolcezza e sensibilità nel creare memorie indelebili dei nostri incontri

19/06/2025

“Non mi interessa
come si muovono le persone,
ma quello che le muove”

05/06/2025

Ci sono momenti in cui il tempo si ferma.
Quando due respiri si cercano e si trovano.
Quando una nuova vita cresce, non accade solo nel grembo, ma nello spazio tra due cuori che in qualche modo si sono scelti.

Durante questa pratica di yoga prenatale di coppia, abbiamo creato uno spazio sicuro e intimo per muoversi insieme, ascoltarsi senza parole, sostenere e lasciarsi sostenere dal partner attraverso contatto, silenzio, presenza.. e qualche lacrimuccia di commozione 🥹

Non capita tutti i giorni di assistere ad una meraviglia del genere, sono onorata di poter essere utile ai futuri genitori nel creare insieme spazio per la Vita ♥️

Grazie grazie grazie

31/05/2025

Ogni giorno più felice di aver scelto questa vita 💫

Oggi ho partecipato di nuovo al festival KURA da Umoya, questa volta con due workshop: uno di Anukalana Yoga sull’elemento acqua e uno di Thai Yoga Massage a coppie. Il resto del tempo ho incontrato i partecipanti con delle letture singole di tarocchi.

Avrò incontrato un centinaio di persone, scambiati sguardi, sorrisi, abbracci, ritrovato persone che non vedevo da anni.

Questo lavoro ha tanti alti e bassi ma non lo cambierei con nient’altro per questa possibilità preziosissima di ritrovare così tanti esseri umani, intrecciare la mia storia con la loro, provare insieme a creare un nuovo modo di scoprirsi e incontrarsi.

Grazie a tutti, è stato bellissimo ♥️

30/05/2025

Mercoledì 11 giugno ci ritroviamo sotto la luce potente della Luna Piena in Sagittario, per una cerimonia speciale dedicata alla visione, all’intuizione e al lasciar andare.

Sarà una serata diversa dal solito: più lenta, rituale, intuitiva. Un tempo sacro per riconnetterci a noi stessi e a quella parte di noi che sa dove vuole andare, anche quando la mente è confusa.

Inizieremo con una pratica di yoga fluido, pensata per aprire il corpo e il cuore e lasciar andare tensioni e rigidità. Poi costruiremo insieme un mandala collettivo, con fiori, elementi naturali e simboli, come un’offerta alla luna e uno specchio delle nostre intenzioni.
Nel cuore del mandala ci saranno i tarocchi: ognuna potrà pescare una carta e, se vorrà, condividerla o chiedere un’interpretazione. Non si tratterà di una “lettura” tradizionale, ma di un gioco sacro, per ascoltare i messaggi che il nostro inconscio vuole portarci alla luce.

Chiuderemo con un breve cerchio di condivisione, perché ogni trasformazione è più profonda quando la attraversiamo insieme💫

Ti aspetto con il cuore aperto e, se vuoi, porta con te qualcosa da offrire al mandala: un fiore, un cristallo, una conchiglia, una parola scritta su un foglietto…

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📌 Recap

🌕 Full Moon Ceremony
📍Parco Virgiliano
🗓️ Mercoledì 11 Giugno 2025
⏱️ Ore 19:00 – 20.30
🎫 15 euro

✨ Cosa portare:
– un tappetino o telo
– un piccolo oggetto da offrire al mandala
– abiti comodi e a strati

Scrivimi in DM per prenotarti 🌝♥️

20/05/2025

Un angolo sospeso, dove il tempo si fa rituale e ogni gesto diventa ascolto.

Qui potrai farti attraversare da pratiche antiche e sapienze sottili: mani che curano, sguardi che leggono, energie che scorrono. Tra un massaggio che scioglie, un trattamento che armonizza, una lettura che apre domande nuove.

E poi il calore semplice di un tè marocchino o l’aroma intenso di un caffè turco, da sorseggiare in silenzio o in compagnia, lasciando che tutto trovi il suo ritmo.
Un invito a sentire. A ricevere. A ritrovarti.

Sabato 31 maggio
Kura - Second edition
📍Umoya - Ecoparco del mediterraneo
Info & programma su www.umoya.it

Yoga • Laboratori • Esperienze
Attività olistiche e Special corners
Market • Solarium • Cibo a km0

09/05/2025

06/05/2025

YIN YOGA & SOUND BATH
Regalati un momento per staccare dalla frenesia quotidiana e dedicarti un tempo di qualità per ascoltarti e prenderti cura di te ♥️

🗓️ Domenica 18 Maggio
⏱️ 18.00 - 19.30
🍃 .napoli
📍 Corso Vittorio Emanuele 87

Ultimo appuntamento prima della pausa estiva con il nostro incontro dove la calma e la quiete dello Yin Yoga incontra le vibrazioni terapeutiche delle campane tibetane 🧘🏽‍♀️

COSA SPERIMENTEREMO?

Lo Yin Yoga prende ispirazione dalla medicina tradizionale cinese e dall’approccio funzionale, e si focalizza sulla rilassante e meditativa esperienza di mantenere posizioni passive per tempi prolungati, con l’intenzione di armonizzare il flusso di energia attraverso la stimolazione dei meridiani energetici e miofasciali, creando le condizioni ideali per il rilascio della tensione fisica, mentale ed emotiva accumulata nel corso del tempo.

E’ un approccio ideale per bilanciare una pratica (o una vita!) prevalentemente Yang.

Ci invita a stare, essere, sentire. Sentire profondamente le sensazioni che emergono durante il mantenimento delle posizioni, percepire realmente il nostro respiro, la nostra energia vitale, e sperimentare cosa significa lasciarsi veramente andare.

Il bagno sonoro è una vera e propria esperienza sensoriale e meditativa in cui i partecipanti vengono “bagnati” da onde sonore generate da diverse fonti selezionate per la loro risonanza e le loro frequenze. Il modo in cui reagiamo e ci relazioniamo con queste frequenze può offrirci una prospettiva unica su noi stessi.

I bagni sonori sono un invito a uno stato di coscienza più profondo durante la pratica, un’opportunità per lasciare andare le tensioni, ritrovare la nostra centratura e ricaricarci a pieno.

🎫 Quota di partecipazione 25 euro

I posti sono limitati, scrivici di DM o su whatsapp per riservare il tuo posto: 392 47 53 230

Ti aspettiamo per vibrare insieme 💓