Nadia Giannini Psicologa

12/04/2026

Open Day “Difesa Personale Donna”.
Un focus sulle dinamiche psicologiche legate alla violenza.

Un contributo volto a comprendere i meccanismi emotivi e cognitivi coinvolti, per favorire maggiore consapevolezza e riconoscimento delle situazioni di rischio.

📍 Francavilla Fontana – Scuola “Falcone-Borsellino”
📅 22 aprile, ore 17:30

Evento ha finalità sociali e informative.

20/03/2026

Una bambina si avvicina, mi guarda senza filtri e mi chiede: “Come ti chiami?”

Glielo dico. Lei annuisce, come se quel nome bastasse a mettermi a fuoco. Poi se ne va.

Finita lì? No.

Dopo un po’ ritorna. In mano ha un disegno. Me lo dà e riparte, senza spiegazioni, senza aspettarsi nulla.

E lì capisci una cosa semplice, ma potentissima: i bambini non attraversano gli incontri, li trasformano.

Prima osservano. Poi sentono. Poi creano.

Io, per lei, non sono stata solo “una sconosciuta”. Sono diventata qualcosa da rielaborare, da mettere su carta, da restituire. Un piccolo segno nella sua esperienza… che lei ha scelto di trasformare in un dono.

Noi invece corriamo. Incontriamo persone, parole, momenti… e li lasciamo scivolare via senza trattenerli, senza dargli forma.

Forse dovremmo imparare proprio da lì:
fermarsi,
lasciarsi toccare,
e restituire.

Perché non serve qualcosa di grande per creare connessione.
A volte basta un nome.
A volte basta uno sguardo.
A volte basta un disegno fatto con sincerità.

E dentro quel gesto c’è tutto: presenza, immaginazione, umanità.

24/02/2026

“È solo una canna.”
“L’abbiamo fatto tutti.”
“Meglio che lo faccia a casa.”

È qui che inizia la frattura educativa.
Non nel consumo ma nella legittimazione...

Queste frasi, apparentemente rassicuranti, veicolano un messaggio implicito estremamente potente:
la sostanza non è pericolosa.
Dal punto di vista psico-educativo, questo passaggio è cruciale. L’adolescente costruisce la propria percezione del rischio attraverso il modello adulto di riferimento. Se il genitore normalizza, il cervello dell’adolescente – già neurobiologicamente orientato alla ricerca di novità e gratificazione immediata – integra quella normalizzazione come autorizzazione.

L’uso di cannabis in età evolutiva non è mai un atto neutro. Il sistema nervoso è ancora in fase di maturazione, in particolare le aree prefrontali deputate al controllo degli impulsi, alla pianificazione e alla valutazione delle conseguenze. L’esposizione precoce a sostanze psicoattive altera i circuiti della ricompensa, abbassa la soglia di attivazione dopaminergica e incrementa la vulnerabilità a pattern compulsivi futuri.

Le dipendenze più strutturate raramente iniziano con un comportamento eclatante. Iniziano con una concessione simbolica. Con una micro-deroga educativa. Con una legittimazione affettiva.

Il confine, in adolescenza, non è repressione. È struttura.
Dire “no” non significa demonizzare, ma riconoscere che la prevenzione primaria passa anche attraverso la coerenza del messaggio.

Le peggiori dipendenze non nascono dall’eccesso improvviso. Nascono dall’abitudine progressiva. E l’abitudine inizia sempre da qualcosa che, la prima volta, è stato considerato “non così grave”.

Il compito genitoriale non è essere permissivi per mantenere il legame.
È essere autorevoli per proteggere lo sviluppo.

Quando un genitore giustifica, minimizza o normalizza, non sta semplicemente “chiudendo un occhio”. Sta ridefinendo il confine. E in adolescenza il confine non è un limite punitivo: è una struttura interna che si sta costruendo.
Perché la dipendenza non inizia dalla sostanza.
Inizia dalla narrazione che la rende accettabile.

26/11/2025

La motivazione è un lampo:
ti accende, ti muove, ti fa sentire che “si può fare”.
Ma il sistema nervoso la tratta per quello che è: un picco. Un impulso breve.

La disciplina invece è un ritmo.
È ciò che rimane quando l’entusiasmo scende,
quando la dopamina si stabilizza,
quando il cervello passa dall’euforia al “qui e ora”.

La motivazione ti dà la spinta iniziale.
La disciplina costruisce la direzione.

Perché ogni percorso nasce da una scintilla,
ma prende forma attraverso gesti ripetuti,
micro-azioni che insegnano al cervello la costanza,
la tolleranza alla frustrazione,
la capacità di restare.

La motivazione accende la fiamma.
La disciplina la regola.
La tiene viva anche quando è scomodo,
quando la mente vuole mollare,
quando il giorno non “ispira”.

È lì, nel gesto piccolo e ripetuto,
che avviene la trasformazione.

Quando impari a nutrire quel fuoco con calma e continuità,
non diventi più “motivato”.
Diventi costante.
E la costanza porta esattamente dove hai sempre voluto arrivare.

La disciplina ti porterà in luoghi dove la motivazione non può 🧠

16/11/2025

Allenati mentre gli altri dormono,
Studia mentre gli altri escono,
Resisti, mentre gli altri mollano 📚🤗💪

12/11/2025

Molla gli ormeggi, esci dal porto sicuro e lascia che il vento gonfi le tue vele. Esplora, Sogna,Scoprii ....
Soltanto chi osa spingersi lontano può scoprire fin dove è possibile andare.....

30/10/2025

C'è un solo modo per capire in che direzione andare ↗️
Devi seguire la tua paura.
Essa ti mostrerà la via.
Fuggire da ciò che t'impaurisce è un modo per perdere il cammino: così facendo ti allontani sempre più da ciò che stai cercando.
Se hai timore 😨 di affrontare quella persona o quella situazione, si trova proprio lì il nodo da sciogliere.
Quel nodo che se riconosciuto e affrontato, ti donerà le chiavi 🗝della libertà.
D'ora in poi, quindi, quando avvertirai paura, fastidio, irritazione e preoccupazione non fuggire. 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Rimani in ascolto di ciò che provi.
E con coraggio addentrati a scoprire il tesoro 💰nascosto nel tuo malessere.
I tesori più preziosi vengono custoditi dal drago🐲 più terribile.
Per raggiungere i tesori, bisogna andare dal drago e baciarlo.💋

10/10/2025

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, mi risuona una profonda saggezza di Carl Gustav Jung: "Chi guarda fuori sogna, chi guarda dentro si sveglia." ✨

Questa frase ci invita a un viaggio essenziale: quello dentro di noi.
Spesso, nella frenesia della vita moderna, siamo così proiettati verso l'esterno – aspettative, successi, relazioni – da dimenticare l'importanza di connetterci con il nostro mondo interiore 🧠

Prenderci cura della nostra salute mentale significa proprio questo: ascoltare le nostre emozioni, comprendere i nostri bisogni, affrontare le nostre ombre e celebrare le nostre luci.
È un atto di coraggio e amore verso noi stessi ❤️

Ricorda: la tua mente merita ascolto e attenzione. Non aver paura di esplorare ciò che c'è dentro di te, perché è lì che risiede la vera consapevolezza e il benessere duraturo.

11/03/2025

https://www.aspmilitari.it/aspmi-al-corso-ii-livello-sulla-psicologia-dellemergenza-e-gestione-dello-stress-limportanza-della-formazione-su-un-tema-delicato-ma-fondamentale/

Sindacato per la tutela dei militari dell'Esercito. Servizi gratuiti di Assistenza Fiscale, Legale, Cause di Servizio e Previdenza

14/02/2025

Il greco antico ci offre
ben dodici modi per definire l'amore:

- Έρως,eros, è l'amore carnale
- Φιλία, filía, è l'amicizia, la complicità
- Αγάπη, agápe, è l'amore puro e sconfinato
- Στοργή, storghé, è la tenerezza di solito riservata ai figli
- Φιλαυτία, filautía, è l'amore verso se stessi
- Πράγμα, pragma è l'amore che ti porta a fare, ad agire, anche senza essere ricambiati.
- Μανία, mania, è l'amore f***e, quello che ti può portare a gesti inconsulti
- Χάρις, charis, amore che comprende la spiritualità
- Πότος, potos, l'amore adolescenziale , quello che prima si chiamava cotta o infatuazione
- Θέλημα, thelema l'amore, la passione non verso una persona ma verso una materia di studio
- 'Ίμερος, hímeros è il desiderio compulsivo o impulsivo
- Αντέρως , antéros è l'amore corrisposto dove il prefisso " ant" non vuol dire contro,ma di fronte.

Auguri a chi ama ❤️in qualunque modo si intenda la parola amore 💘

13/02/2025

E' stato un piacere ed un onore per me oggi prendere parte al convegno “Psicologia e Sindacati delle Forze Armate e di Polizia: una sinergia per la tutela del personale” presso la Regione Lazio.
Un’importante occasione di confronto tra istituzioni, sindacati e professionisti del settore.
L’evento è stato inaugurato dalla Dott.ssa Antonella Cortese, promotrice e organizzatrice dell’iniziativa. A seguire, sono intervenuti il Vice Presidente del Consiglio Regionale del Lazio, Giuseppe Emanuele Cangemi.
Hanno preso parte ai lavori figure di spicco del mondo giuridico, delle forze dell’ordine e della psicologia, tra cui :
Avv. Gaetana Natale, Avvocato dello Stato; Dott. Antonio Pignataro, Questore, Dirigente Generale della Polizia di Stato e rappresentante del Dipartimento Politiche Antidroga della Presidenza del Consiglio;
A moderare l’incontro è stata la Dott.ssa Maria Antonietta Spadorcia, Vicedirettore del TG2.
La sala era gremita di rappresentanti delle istituzioni civili e militari, con la partecipazione di esponenti della Guardia di Finanza, Psicologii dell’Arma dei Carabinieri, della Marina Militare e della Polizia di Stato , Aeronautica Militare, Esercito , oltre a funzionari e dirigenti delle forze dell’ordine.
Il dibattito si è concentrato su temi cruciali come lo stress lavorativo e il benessere psicofisico degli operatori delle forze armate e di polizia, sottolineando l’importanza di una sinergia tra sindacati e psicologia per la tutela del personale. L’incontro ha messo in luce un aspetto fondamentale: la necessità di un dialogo costante tra la psicologia e le organizzazioni sindacali delle forze armate e di polizia.
Chi indossa una divisa affronta quotidianamente pressioni psicologiche e situazioni ad alto rischio che possono avere un impatto significativo sulla salute mentale e sul benessere psicofisico. Lo stress operativo, l’esposizione a eventi traumatici e il delicato equilibrio tra vita privata e professionale sono sfide che richiedono strumenti adeguati di prevenzione e supporto.
I sindacati, da parte loro, svolgono un ruolo cruciale nella tutela della salute psicologica del personale, ampliando il loro impegno oltre le questioni contrattuali e retributive per garantire un ambiente di lavoro più sicuro e attento al benessere degli operatori.
L’incontro tra psicologia e mondo sindacale rappresenta quindi una svolta necessaria: solo attraverso una collaborazione strutturata e continua è possibile garantire agli operatori delle forze armate e di polizia il supporto necessario per affrontare le sfide quotidiane. I sindacati, con la loro capacità di interfacciarsi con le istituzioni, possono promuovere sportelli di ascolto, programmi di gestione dello stress e percorsi formativi dedicati.

L’evento si è rivelato un successo straordinario, un momento di confronto costruttivo che ha gettato le basi per un impegno sempre più concreto nel garantire il benessere degli operatori delle forze dell’ordine e delle forze armate. Una sinergia tra istituzioni, sindacati e psicologia che rappresenta un passo avanti essenziale per la tutela del personale in divisa.

11/02/2025

Ogni sogno inizia con un'azione,
ogni azione con un pensiero💭
E allora non ci resta altro che sognare, pensare e agire 💕