Ilaria Bovolenti - Naturopata

15/05/2025

In questo momento non sto utilizzando questa pagina per pubblicare contenuti, ma il mio profilo personale Ilaria Bovolenti. Potete seguirmi qui. Grazie 🌸

25/05/2024

Dopo 20 anni di pratica familiare e di esperienza nelle cure palliative, il dottor Maté ha lavorato per oltre un decennio nel centro Downtown Eastside di Vancouver con pazienti affetti da tossicodipendenza e malattie mentali.

Piuttosto che offrire soluzioni rapide a questi problemi complessi, il Dr. Maté intreccia ricerca scientifica, casi clinici e le proprie intuizioni ed esperienze per presentare un'ampia prospettiva che illumina e autorizza le persone a investire nella propria guarigione e in quella di coloro che le circondano.

11/04/2024

Passo di qui sempre di fretta e distratta...Oggi invece il fiume, con l' acqua così trasparente e cristallina, le montagne sullo sfondo, la natura circostante con i suoi colori meravigliosi hanno rapito il mio sguardo e acceso il mio desiderio di immergermi anche solo per pochi istanti in contemplazione di tanta bellezza, lasciando da parte qualche impegno che poi cosi importante non è di fronte a tutto questo 🙏🏻🌀
E in più ....C' è sempre un messaggio inaspettato che mi aspetta✨🙏🏻💖

12/03/2024

Ti alzi già stanca/o senza energia?
Cosa fare per star meglio?💪🏻
Inizia la giornata muovendo il corpo! Metti una musica che ti piace e muoviti🕺🏼💃🏼. Il movimento mette in moto la nostra energia spesso bloccata dallo stress. Il respiro si fa più veloce, porti dentro più ossigeno che cosi arriva anche a quelle parti del corpo solitamente poco ossigenate, regalandoci enormi benefici di vario tipo; il tuo corpo inizia a produrre endorfine, gli ormoni del buonumore, riducendo i livelli di cortisolo ( che produciamo in eccesso x lo stress). Dopo 15 min fermati e ad occhi chiusi ascolta le sensazioni corporee...sentirai del formicolio, è l' energia che scorre nel tuo corpo...Fai qualche bel respiro profondo e preparati ad una buona colazione, nutriente, per lo più proteica, e senza zuccheri raffinati.
Fallo diventare una routine quotidiana e vedrai tu stessa/o i risultati🌀🌀🌀

13/02/2024

"Where do you go when you are lonly? "
Nei boschi in montagna 🌲🌱🌿🍁

06/02/2024

Mandala 🏵 in sanscrito significa " cerchio".
Il Mandala è uno strumento che consente di intraprendere Un Cammino verso il centro di se stessi. È un percorso di trasformazione. Quando coloriamo possiamo migliorare il nostro benessere perché ritroviamo la calma, aumentiamo la concentrazione e ci sentiamo più riposati.
Di conseguenza l' ansia si attenua e riusciamo finalmente a calmare la mente. In questo modo entriamo in contatto con la nostra intuizione e liberiamo la creatività.

30/01/2024

Il bosco 🌲🌲🌲 luogo magico e al contempo misterioso, che mi trasmette ogni volta, serenità ed energia. Mi immergo nei suoi colori, profumi, suoni e mi incanto ogni volta davanti alla maestosità degli alberi e a tanta bellezza. Osservando e cogliendone i particolari la mente entra in uno stato meditativo, di sospensione dei pensieri favorendo il rilascio dello stress...
E in quella dimensione ci si riconnette allo spazio del cuore 💖☀🌲🍁👣

17/01/2024

Gennaio...periodo ideale per disintossicarsi dagli eccessi alimentari delle feste e periodo ideale per preparare il corpo per la fatitica prova costume.
L' alimentazione naturale e bilanciata nell' apporto di carboidrati, proteine e verdure, una corretta idratazione , e un ciclo di massaggi olistici modellanti con oli essenziali drenanti può aiutarti a sentirti più sgonfia, leggera e tonificata.
Posso aiutarti a gestire le emozioni legate al cibo con la floriterapia, applicata anche al massaggio.
Contattami per maggiori informazioni o per una consulenza
☎ 347 3112208

Ilaria Bovolenti Naturopata🌸

23/06/2023

14/06/2023

"LA MALATTIA VIENE DALLA MANCANZA D’AMORE"
“Dovresti essere il medico di te stesso.
Se non c'è silenzio dentro, tutte le medicine e i migliori dottori sono vani. Il subconscio dell'uomo moderno è instabile come un oceano agitato con onde tempestose.
Il subconscio pieno di impressioni rende l'anima inquieta. Le emozioni poi ribollono come un'eruzione vulcanica.
Senza lavorare sulle emozioni, la spiritualità è solo un castello di carte.
E cos'è un uomo senza la pace della mente?
Separato dalla grazia di Dio, cerca invano conforto nelle cose materiali. Ma questa non è una consolazione, ma un buco senza fondo e alla fine c'è solo il vuoto. Quando l'anima diventa un mare calmo, inizia la guarigione.
Ricorda, questa è la regola d'oro.
La fonte della maggior parte delle malattie è nella mente, quindi la mente può superare la maggior parte delle malattie."

(Nikola Tesla)