12/08/2025
🚫 NON VENDO PRODOTTI DIMAGRANTI🚫
A cosa serve fare 4x20, 5x8, 3x12 se la nostra mente poi non è disponibile al cambiamento?
🗣
Appena diventata mamma.
Continuavo ad allenarmi e a fare il mio lavoro.
La motivazione non mi è mai mancata, la disciplina era lì, ogni giorno.
Ma la verità?
‼️ERO ESAUSTA‼️
Il mio corpo non rifletteva ENERGIA perché in realtà NON ne avevo più per ME🪫
Tutto andava a 👶🏻e al lavoro.
L'energia che avevo durante gli allenamenti era con il pensiero del "devo fare veloce per tornare a casa", "forse sto sbagliando ad usare questo tempo per questo", "ho sonno ma lo faccio",...
Poi ho pensato:
"Il post-parto è una fase, non può essere per sempre. Non deve diventare una scusa per il mio cervello, deve diventare un motivo".
Non è questione di essere “più belli”, si tratta di ricostituirsi energeticamente.
È questione di essere prestanti, forti e presenti, per noi stessi e per chi amiamo.
❤️🩹Cosa ho fatto:
•Ho ritagliato uno spazio obbligatorio per me come se fosse un appuntamento di lavoro.
•Mi sono nutrita di parole che comprendevano ciò che volevo essere e diventare per allinearmi alla "mia me" es. "Se io fossi la persona che vorrei essere cosa starei facendo in questo momento?"
•Mi sono allenata ovviamente, MA canalizzando le emozioni nello sforzo--> eliminando in ogni allenamento la rabbia, lo stress, le correnti negative (3 pilastri deleteri per il corpo/mente)
•Ho cercato posti che fossero "miei" per dedicarmi tempo neutro
⭐️• Ho seguito autonomamente un percorso con focus mentale applicando ciò che faccio quotidianamente sugli altri (...ammetto che farlo a se stessi è avere le ossa🦴🦴)
IN TUTTO CIÒ💥 Il bello arriva dopo come conseguenza dell’energia che costruisci ogni giorno.
Che piaccia o meno, ogni corpo è gusto soggettivo. L'importante è avere la sensazione di RIFLETTERE CIÒ CHE SIAMO.
Io non sono ossessionata e punitiva verso il mio corpo, rifletto un pensiero coerente di salute fisica.
🌌OGGI MI SENTO ALLINEATA ED È FANTASTICO.
(Credo non esista frase più invidiabile per esprimerlo)
Se anche tu vuoi sentirti così lasciati accompagnare🤝🏻❤️
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Dott.ssa Francesca Boca- Chinesiologa Clinica
327 9920236
NOVARA
