Martyogacoach

27/05/2025

🌿 Respira. Rallenta. Rinasci.
Il 20 giugno, mentre il sole tramonta tra i filari, ti aspetto per Yoga in Vigna:
una pratica speciale, nel cuore della natura, per lasciar andare e accogliere il nuovo.

✨ Alla vigilia dell’estate e della Giornata Internazionale dello Yoga, ci prenderemo un momento per noi, per il nostro respiro, per il cambiamento.
🧘‍♀️ Ogni posizione sarà un passo verso la libertà, ogni respiro una possibilità.

📍Agrate Conturbia (NO)
⏰Ore 19:45

Vivi con me un’esperienza unica, tra cielo e terra.
Yoga in Vigna: un viaggio dentro te stesso.

🧘🏽‍♀️martyogacoach
📲 +39 329 103 6029
💌 info@martyogacoach.com

09/05/2025

💕𝓟𝓮𝓻 𝓲𝓵 𝓬𝓸𝓻𝓹𝓸, 𝓶𝓪𝓷𝓲 𝓮 𝓹𝓲𝓮𝓭𝓲 𝓼𝓸𝓷𝓸 𝓼𝓹𝓮𝓬𝓲𝓪𝓵𝓲.

🌏Nessun altro organo sensoriale arriva a toccare il mondo intorno a noi, a viaggiarci dentro e a manipolarlo.

🙌🦶Piedi e mani percepiscono cosa c’è ai piedi e cosa c’è in mano.

✨Un modo speciale per amare il mondo è prendersi prima di tutto cura del mezzo con cui lo si esplora.

🧘‍♀️Nelle pratiche di sviluppiamo il senso del tatto con e .

07/05/2025

🩰Una vita in equilibrio...sui piedi!

😝Ti sembra una frase ridicola vero?!

🤷🏻‍♀️In fondo, usiamo ogni giorno i nostri piedi, senza aver bisogno di equilibrio, lo facciamo per...abitudine!

🙏🏻Ecco che scatta il MartyMantra...

“Essere grati per non dare nulla per scontato”

Sei davvero consapevole di ciò che ti permette di camminare, esplorare e vivere il mondo intorno a te e a viaggiarci dentro?

☝🏻Hai mai pensato a quanta importanza hanno i piedi e, quindi, a quanto sia importante ringraziarli e prendersene cura?

👉🏻La vuoi sapere una cosa davvero curiosa?
In questa parte del corpo cosi periferica e lontana dal nostro cervello, in realtà, risiedono un sacco di terminazioni nervose che, se sollecitate, hanno il potere di ristabilire l'equilibrio psicofisico del
corpo.

👣Di questo aspetto si occupa la RIFLESSOLOGIA PLANTARE.

👇🏻Leggi il mio nuovo articolo articolo di questa settimana nel mio blog👇🏻

https://martyogacoach.com/una-vita-in-equilibrio-sui-piedi/

05/05/2025

🦶🏻 I nostri piedi nascondono la conoscenza dei nostri passi emotivi e fisici.

💜Questa settimana condividerò con voi un'altra mia grande passione

👉🏻Vi aspetto qui

Martyogacoach

28/04/2025

25/04/2025

23/04/2025

Filosofia OH'PONOPONO

💜𝘔𝘐 𝘚𝘗𝘐𝘈𝘊𝘌, 𝘔𝘐 𝘗𝘌𝘙𝘋𝘖𝘕𝘖, 𝘎𝘙𝘈𝘡𝘐𝘌, 𝘛𝘐 𝘈𝘔𝘖

🖋️Ho sempre scritto parole, pensieri e lettere per chi mi è stato accanto, ed ora che mi fermo a riflettere, consapevolizzo, così a mente lucida e ferma, che è sempre stato un forte gesto d'amore e di riconoscenza.

👉🏻Ma... a me, ho mai dedicato qualche parola?!

✨Secondo la filosofia HO'OPONOPONO basare la propria vita sull'accettazione e il perdono, prima di tutto verso se stessi consente di rimettere “tutto al proprio posto” (traduzione letteraria del termine hawaiano), portandoci alla guarigione interiore.

💜Ecco perché, ho deciso che è arrivato il momento di dedicarmi qualche parola e per amorevole gentilezza verso te, che hai intrapreso questo viaggio con me, la condivido a cuore aperto...

👇🏻Leggi il nuovo articolo sul mio blog

https://martyogacoach.com/lettera-a-me-stessa/

18/04/2025

🪷ESSERE E NON AVERE🪷

🧘‍♀️La conosci la storia di Siddharta?

📃Nell'ultimo articolo del mio blog parliamo del concetto di coltivare la nostra identità grazie alle nostre caratteristiche interiori

🤷‍♀️Nell'imprevedibilità della vita tutto può accadere, ma noi e le nostre caratteristiche ci saremo comunque.

🩵Ed è nostra responsabilità onorare la vita che ci è stata donata soprattutto in frangenti di dolore.

👉Ed ecco che Siddharta e la sua storia ci insegnano proprio questo: siamo a noi a creare il mondo interno cui ci troviamo e non viceversa.

☝️Se facessimo dipendere la nostra felicità esclusivamente da qualcosa che sta là fuori, se la nostra identità fosse data dalla somma di pezzetti esterni a noi , non andremmo da nessuna parte.

🍂Saremo come foglie secche spazzate via dal vento.

📚E tu, hai letto il libro?

Fammi sapere nei commenti 👇


♥️ #

16/04/2025

💜𝗗𝗲𝗱𝗶𝗰𝗵𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁à, 𝗰𝗿𝗲𝗱𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗶𝘃𝗶 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗼𝘁𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝘀𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝗮𝗹𝗹’𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼.

😣Associando la serenità mentale a qualcosa di esterno si crea un circolo vizioso: se mai dovesse ve**re a mancare, crollerebbe tutto e noi ci sentiremmo svuotati e incapaci, soprattutto, di rimetterci in sesto, in attesa di “buoni mattoni esterni” che ci ri-diano capacità e sostanza.

👉🏻E tu, sei consapevole che tutto derivi da te stesso e dalla tua "bellezza interiore"?

👇🏻Leggi il mio articolo completo qui👇🏻

https://martyogacoach.com/il-vero-tesoro-sei-tu/

14/04/2025

🙏"Le persone non mancano di risorse, ma solo di capacità di controllarle"