Dott.ssa Veronica Zaninotto psicologa

19/11/2025

Ritornare alla calma e alla sana concentrazione: mani che lavorano e pensieri leggeri

18/11/2025

"Morirai sola come un cane", le diceva la madre che per molto tempo fu incapace di capire il suo disturbo.
"Soffro della sindrome di Asperger, è questa la mia invisibile sedia a rotelle, la prigione in cui vivo da quando ho memoria di me stessa. La mia testa non è molto diversa da una vecchia motocicletta. In certi momenti la manopola del gas va al massimo, in altri le candele sono sporche e il motore si ingolfa. Dentro di me ogni mattina apparecchio una tavola. C’è molto ordine nel mio disporre le stoviglie, prima il piatto, poi il bicchiere, il pane, le posate ai lati, in mezzo al tavolo la brocca dell’acqua, magari vicino un piccolo vaso con un fiore. Poi qualcuno, all’improvviso, dà un violento strattone alla tovaglia e tutto vola a terra con gran frastuono di metallo, cocci e vetri".
"Le cose che facevano gioire gli altri bambini mi lasciavano indifferente. Avvenimenti di cui gli altri bambini neppure si accorgevano mi provocavano strazi interiori. I miei capricci erano capricci metafisici, privi di oggetto. Mi buttavo a peso morto per la strada e mia madre era costretta a trascinarmi per un braccio. Diventavo rossa, viola, le vene della fronte gonfie, pronte a esplodere. Gridavo con quanto fiato avevo in corpo, mi divincolavo come un’indemoniata in preda a una rabbia fuori controllo. A queste crisi seguivano lunghi periodi di quiete atarassica. Il tempo necessario per apparecchiare nuovamente la tavola. 'Morirai sola come un cane!' gridava ogni tanto mia madre, esasperata dai miei comportamenti. Povera mamma, oltre a un primo marito più che disgraziato e un secondo psicopatico oltre che alcolista, ha avuto anche una figlia che era come una cassaforte di cui nessuno conosceva la combinazione. In un tempo poi in cui ai bambini era posta un’unica opzione — obbedire — come si deve essere vergognata di quella figlia fuori controllo, totalmente indenne dalla logica correttiva del castigo".
"E che cos’è che mi permette di sopravvivere alla fragilità dei miei giorni? Tutto ciò che è limitato, ripetitivo, stabile. Tutti i mondi in cui quello che accade è chiaro, senza possibilità di fraintendimenti. Praticare arti marziali, osservare le api, suonare il pianoforte, raccogliere quasi ossessivamente vecchie biciclette, passare ore a curarle per il senso di estatica meraviglia che provo davanti alla loro meccanica perfetta. Ho avuto anche la fortuna di poter costruire, intorno a me, un mondo a mia misura".
"Prima di morire mi ha regalato una scatoletta di legno con un cuore inciso sopra. Quando l’ho aperta, ho trovato al suo interno un biglietto scritto di suo pugno: «Ti voglio bene anche se non ti ho mai capita».
Susanna Tamaro

11/11/2025

Un messaggio che chiude questo carosello, che mi ha colpita particolarmente nella sua spontanea potenza ✨

26/10/2025

Desiderio deriva dal latino de-sidera, “mancanza delle stelle”. Anticamente, chi scrutava il cielo in cerca di segni e presagi restava deluso quando le stelle erano coperte dalle nuvole: da qui, il termine indicava l’assenza di un segnale celeste, l’attesa inappagata, il vuoto da colmare.

È un moto dell’anima che nasce da una mancanza, da uno spazio vuoto che chiama senso, significato, bellezza.

È la nostalgia delle stelle dentro il cuore. ✨

E no, non si è mai abbastanza grandi da smettere di desiderare! I desideri spingono tutto il nostro Sé alla realizzazione di questi, il desiderio è intimità, magia e progetto, continuiamo dar loro la voce che meritano ✨🤍

25/10/2025

Una carta ricca di significato 🎴♥️

La settimana scorsa ho utilizzato queste carte con un ragazzino, uno strumento immaginativo che permette viaggi e riflessioni profonde.
Una carta Dixit, con le sue immagini evocative e surreali, può fungere da specchio emotivo: la persona vi proietta pensieri, ricordi e vissuti interiori. In un contesto protetto, come una seduta, questa proiezione consente di entrare nel proprio mondo emotivo in modo indiretto ma profondo, riconoscendosi in simboli, colori o situazioni rappresentate.

La carta non parla in modo esplicito, ma stimola l’immaginazione e favorisce un’esplorazione autentica del proprio sentire.

Dopo aver scelto quella che lo rappresentava in quel momento, iniziamo ad esplorare le altre, ed in modo spontaneo G. inizia ad associare dei significati a ciascuna. Giungiamo a questa che a prima vista può sembrare un po’ inquietante, ma si è rivelata la più preziosa ✨

L’ho guidato a capire che il signore anziano può essere lui, che con amore e calma nutre anche la sua parte più difficile, le sue emozioni scomode che in questo viaggio assieme sta conoscendo 🪶

Perché si: tutte le emozioni hanno diritto di cittadinanza e vanno rispettate, il punto focale è: conoscerle ed accettarle per imparare a gestirle 🔍

Così, da quel giorno, G. ha iniziato ad associare l’immagine di un animale alle sue emozioni da ammaestrare, valorizzando la sua fatica nell’entrarvi in contatto, parlandone con più serenità e sentendosi efficace nella loro gestione 🥹

Un viaggio intenso, un altro passo di consapevolezza, un momento di profonda connessione e commozione ogni volta che mi parla di animali emotivi e di piccoli grandi successi 🌟

Guidateli all’accettazione e alla consapevolezza, i nostri ragazzi, vi ringrazieranno gli adulti del domani che senza paura parleranno di emozioni ai propri figli ♥️

23/10/2025

22/10/2025

Nell’ascolto c’è ricchezza, ma ascoltare completamente non è facile. Essere presenti in assenza di giudizio, completamente rivolti e disponibili a chi abbiamo di fronte a volte può essere faticoso. L’ascolto richiede allenamento ed energia 💪🏻 ci sono dei momenti della vita nei quali sentirci ascoltati da qualcuno che possa accogliere proprio tutto di noi, diventa indispensabile.
Si può chiedere ascolto ♥️

16/10/2025

12/10/2025

Condivido con gratitudine immensa questo traguardo ♥️
Certi amori fanno giri immensi e poi ritornano, ha detto qualcuno. Porterò sempre con me tutto ciò che la scuola mi ha dato, e farò del mio meglio per farlo fiorire con chi busserà alla mia porta.
Pronta per le prossime avventure, grazie a tutti coloro che hanno creduto in me ✨ un bagaglio nuovo pronto ad essere speso nella mia vita, da oggi, psicoterapeuta.

10/10/2025

Nella giornata mondiale della salute mentale ho deciso di condividere delle provocazioni che troppo spesso fanno parte delle conversazioni quotidiane, e che scoraggiano, acuendo ancora di più lo stigma sulla salute mentale.

Non è solo un diritto, ma la più grande forma di cura che rispetto a noi stessi troppo spesso mettiamo in coda alle priorità.

Ascoltarsi, prendere consapevolezza ed accettarsi è il primo passo 🌱 in un viaggio che ha tutto il diritto di essere vissuto ed accompagnato da guide esperte e pronte ad accogliere 🧳

08/10/2025

Da ascoltare fino alla fine!