La tua nutrizionista amica

Home
La tua nutrizionista amica

La tua salute mi sta a �

21/07/2023

Notizia di questi gg un commento nei confronti di
"Se continui così spacchi il palco"
🎤🎶🎤🎶🎤🎶🎤🎶🎤🎶🎤🎶🎤
Da sempre Emma è stata un personaggio fuori dagli schemi, io la ricordo ad , ai provini. Il suo esser f***e ma anche timida, spavalda ma anche rispettosa di chi aveva di fronte, forte in ogni contesto.
Ha saputo farsi strada con questi suo carattere determinato e vero, il sangue salentino non lo ha mai rinnegato anzi è sempre stata consapevole delle sue è nostre radici, e con la sua indiscussa bravura.
Perciò si è vero che
"spacca il palco"🔥🔥🔥🔥🔥🔥
lo ha sempre fatto e lo farà sempre perché è davvero un fenomeno ogni volta che canta, ad ogni suo singolo concerto, c'è emozione nell'aria e vita...ed è PERFETTA in tutto!
📌📌📌
Ps: fare commenti che riguardano il corpo è da SFIGATIIIIIIIIIIIII.
📌📌📌

03/04/2023

Oggi tavola colorata con il

CAVOLFIORE VIOLA,
ricco di sali minerali, come calcio,
magnesio
potassio, e di antociani
🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Gli antociani sono una classe di flavonoidi idrosolubili ampiamente presenti in frutta e verdura. Le fonti alimentari di antociani includono bacche rosse e viola, uva, mele, prugne, cavoli o cibi contenenti alti livelli di coloranti naturali. Cianidina, delfinidina, malvidina, peonidina, petunidina e pelargonidina sono le sei antocianidine comuni. Dopo il consumo, l'assorbimento dell'antocianina avviene lungo il tratto gastrointestinale, essendo l'intestino inferiore distale il luogo in cui si verifica la maggior parte dell'assorbimento e del metabolismo. Nell'intestino, gli antociani subiscono dapprima un esteso catabolismo microbico seguito dall'assorbimento e dal metabolismo umano di fase II. Questo produce metaboliti ibridi microbico-umani che vengono assorbiti e successivamente aumentano la biodisponibilità degli antociani. I benefici per la salute degli antociani sono stati ampiamente descritti, specialmente nella prevenzione delle malattie associate allo stress ossidativo, come le malattie cardiovascolari e neurodegenerative. Inoltre, prove recenti suggeriscono che gli effetti di promozione della salute attribuiti agli antociani possono anche essere correlati alla modulazione del microbiota intestinale.
🫐
🍆
🍇

26/03/2023

... la differenza la percepisce chi la vive...dopo un periodo no, si ricomincia alla grande
Ed i numeri restano sempre numeri 💪
🍑🍉🍞🫑🍖🫓🥩🥓🍖

21/03/2023

La soddisfazione del mio lavoro è vedere la felicità di chi si affida a me, i risultati non mentono..e neanche i buchi alla cintura😝
🍉🍎🍒🥦🧅🥔🌽🥕🥥🌶🥭🫐🥩🧀

05/01/2023

La cura di sé son anche i trattamenti estetici,
💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️
un attrezzo all'avanguardia che ho provato è il LIPOMAX, https://www.reneve.com/lipomax
efficace e mirato per la riduzione degli inestetismi della cellulite e degli accumuli adiposi localizzati.
Moderna tecnologia, frutto di lunghe esperienze nel campo della medicina estetica, LIPOMAX è una rivoluzionaria piattaforma tecnologica che applica l’esclusivo sistema del SLIM THERMAL CYCLING, per combattere le rotondità persistenti e l’aspetto a buccia d’arancia, ridurre la circonferenza e tonificare.
L’effetto freddo e le correnti eccitomotorie gestite con l’innovativo sistema del ciclo termico, modellano e tonificano il corpo. Un vero trattamento rimodellante non invasivo che offre risultati sorprendenti sin dalle prime applicazioni.
👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓
Andiamo adesso nello specifico:
✏️da un punto di vista immuno-isto-chimico le due classi di grassi si differenziano per il colore che assumono, questo perché il "grasso bianco" è costituito da 1 gocciola di trigliceride e tutti gli altri organi citoplasmatici disposti sui bordi della parete; il "grasso bruno" invece si colora in modo particolare per l' abbondanza di mitocondri, ricchi di acqua e mitocondri con metabolismo spiccato. È noto che il grasso bruno fosse presente anche nell'uomo adulto ed ha una funzione promettente nella terapia dell'obesità e diabete, perché dotato di un metabolismo veloce in grado di metabolizzare sia acidi grassi che glucosio.
🏋‍♂️⛹️🏊‍♂️🏄‍♀️🤺🧗‍♀️🤼‍♀️🤸‍♀️
È opportuno sottolineare sempre, oltre ad una educazione alimentare ed ai trattamenti estetici, anche l'importanza dell'esercizio fisico:
Migliora il metabolismo energetico attraverso la stimolazione dell'apparato muscolo-scheletrico che produce un'amiochina, la irisina, che favorisce un processo definito come BROWNING durante il quale si ha la trasformazione del grasso bianco in grasso bruno ottenendo così un miglioramento della sensibilità insulinica, un aumento dell'uptake di glucosio, una riduzione della massa grassa.

06/12/2022

🍎🍇🍊🍑🫐🫐🥔🥦🥒🫑.. quando impegno, costanza e a volte sacrifici,( anche se dicono che con questi piani che preparo non sacrificano nulla, anzi..) danno questi risultati, non si può non scrivere un post dedicato.
Solo una parola: bravissimi!
Siete il mio orgoglio
🍎🍇🍊🍑🫐🫐🥔🥦🥒🫑

09/11/2022

🍉🍈🍇🍋🍌🍍🥭

I miei pazienti mi fanno regali🎁:
il regalo più bello è il risultato che ottenete con la vostra bravura e costanza, nonostante gli "80gr di pasta che nonna non dava neanche al gatto"
Siete il mio orgoglio...
🧬
🧪
🔬
💊

23/08/2022

E dopo l'estate, le verità che molti non vorrebbero leggere

⚠️⚠️⚠️ OSSA GROSSE ⚠️⚠️⚠️

Per molto tempo ho pensato che non esistesse più questa "favola" della ossa grosse.. invece di recente mi ritrovo con persone che le elencano, insieme alla loro "costituzione ", la causa della loro OBESITÀ.
non esser in grado di perdere peso, innesca un meccanismo pretestuoso da raccontare a sé stessi ed agli altri, per giustificare questo atteggiamento fallimentare.
Le OSSA GROSSA non esistono...
L'immagine, presa da internet, è identificativa:
Le ossa son identiche per entrambi i soggetti, cambiano solo i tessuti che li circondano (muscoli, adipe...)
Se non si riesce da soli a seguire un corretto regime alimentare, se non si possiede un'adeguata educazione alimentare, è opportuno rivolgersi ad un professionista, non raccontare a sé stessi o altri "favole" , son solo alibi!
🧬
🪞
👙

27/05/2022

L'importanza dei DCA nel webinar odierno https://youtu.be/vx2SHhYWoLw
con le dott.sse Lucci e Zavatto,
"correlazione tra farmaci e stimolo/inibizione del senso della fame.
È stato sottolineato il ruolo fondamentale dell'informazione già dalla scuola, riguardo i rischi che i ragazzi possono incorrere nel momento in cui questi disturbi arrivano nella loro vita.

16/05/2022

🌾... la CELIACHIA quella sconosciuta...🌾
Partiamo col definire cos'è questa patologia (perché tale la si DEVE definire) che,negli ultimi decenni,sta prendendo il largo tra il gergo comune, ma che a molti ancora non ne è chiaro il significato.
📌La CELIACHIA è una malattia sistemica immuno-mediata causata dall'ingestione di alimenti contenenti glutine in persone geneticamente predisposte.
📌Il GLUTINE è la principale proteina di stoccaggio dei chicchi di grano. Il glutine è una miscela complessa di centinaia di proteine correlate ma distinte, principalmente gliadina e glutenina. Simili proteine di immagazzinamento esistono come secalina nella segale, ordeina nell'orzo e avenine nell'avena e sono denominate collettivamente "glutine".
🙋‍♀️I sintomi son differenti da soggetto a soggetto, vediamo insieme quelli comuni:
🩺Mal di testa
🩺Affaticamento
🩺Diarrea
🩺Mal di stomaco
🩺Crampi fortissimi nel basso ventre
🩺Nausea

💊C'è una cura?
Si esiste e si chiama alimentazione adatta, consiste nella somministrazione di cibo ESCLUSIVAMENTE SENZA GLUTINE,

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
e se in qualche locale vi chiede:
"Che grado hai di celiachia?"
Girate i tacchi ed andate via perché sicuramente non è una persona adattata a somministrare menù glutefree
🥖
🥐
🍞
🫓
🥨
🥯

15/05/2022

.. in questa giornata, la Pergamena per eccellenza di cui esser orgogliosa
🧬
🧪
🧫
💊
🦠

Address

Via Mario Pagano, 74

72024

Website

https://instagram.com/latuanutrizionistamica?utm_medium=copy_link

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La tua nutrizionista amica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to La tua nutrizionista amica:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: