09/01/2026
Il Pilates non è una moda né una ginnastica dolce per chi “vuole fare poco”.
È un metodo che lavora con intelligenza sul corpo:
migliora la postura
• riduce i dolori alla schiena
• aumenta stabilità e controllo del core
• rafforza in modo armonico addome e glutei
• migliora respirazione e consapevolezza del movimento.
È un percorso che ti rimette al centro, soprattutto se hai dolori o se la palestra tradizionale non fa per te.
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