Giulia Lombardi

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Psicologa per il Benessere 🌱
Psicoterapeuta in formazione (SCINT)🧠
Ti accompagno in un percorso di crescita per far fiorire consapevolezza e risorse✨
📍Lago di Garda

06/12/2024

✨ “Ho sempre corso per gli altri, mai per me.” ✨

Spesso ci dimentichiamo che l’amore che cerchiamo negli altri potrebbe iniziare da noi stessi. Ma cosa significa davvero volersi bene? 💭
Nelle parole di un mio paziente ho ritrovato una realtà comune a tanti: vivere dando tutto agli altri, finché non ci si accorge di essere rimasti senza risorse per sé.

🔎 Fermarsi, ascoltarsi e imparare a prendersi cura di sé non è egoismo: è un atto di coraggio. 💪 Perché nessuno ci insegna davvero come farlo, ma possiamo iniziare, un passo alla volta.

La terapia è anche questo: un luogo in cui riscoprire chi siamo, accettarci e imparare a essere il nostro stesso sostegno. 💚

🌱 Forse non sai da dove cominciare, ma ti assicuro che puoi imparare.

28/11/2024

In questa conversazione emerge una verità che a volte trascuriamo: l’amore non sempre ci viene insegnato o trasmesso nel modo corretto 😔💔.
Ci troviamo allora a chiederci cosa sia davvero l’amore, che tipo di amore meritiamo e come si faccia ad amare, non solo l’altro, ma soprattutto noi stessi 💕🌻.

L’amore autentico parte da dentro: nasce dal rispetto per sé stessi, dalla consapevolezza dei propri bisogni, dal trattarsi con compassione e gentilezza e dal coraggio di seguire i nostri valori 🥰🌸.
Solo quando impariamo a comprenderci, partendo dalla nostra storia e coltivare questo amore interno, siamo davvero pronti ad accogliere e costruire una relazione sana e reciproca 💛.

La terapia può essere uno spazio prezioso dove imparare a prenderci cura di noi stessi, amarci (ogni parte di noi), rispettarci e comprenderci. È lì che, con compassione e gentilezza, possiamo scoprire che meritiamo un amore che ci nutra, a partire da quello verso noi stessi. 🌿✨

Mi sto trattando con cura, gentilezza e attenzione? 💭

💫

21/11/2024

A volte, le emozioni che più ci spaventano o ci mettono a disagio sono quelle che hanno qualcosa di importante da dirci. Come in questa conversazione, il disgusto 🤢 non è solo un rifiuto, ma un segnale potente che ci invita a fermarci e riflettere. 🫂🌸

Le emozioni, anche quelle più difficili, possono diventare alleate preziose in terapia: ci mostrano dove stiamo superando i nostri limiti 🪽, dove abbiamo bisogno di ascoltarci di più, ❤️‍🩹 dove ci stiamo dimenticando di noi stessi.
💭 È proprio in quei momenti, quando impariamo a riconoscerle e a dar loro spazio, che iniziamo a scoprire parti di noi 💫 che avevamo ignorato o trascurato.

E tu, cosa ti sta dicendo oggi la tua emozione più scomoda? 🌼

📖❤️

14/11/2024

✨ A volte ci accorgiamo di qualcosa che, nonostante viviamo ogni giorno, non avevamo mai davvero notato. Le nostre esperienze riflettono schemi profondi dentro di noi, e spesso l’ansia diventa un segnale, una guida che ci mostra che qualcosa non va, anche prima che ne siamo pienamente consapevoli. 🌊💭

Il peso delle aspettative – sia quelle che sentiamo dagli altri sia quelle che imponiamo a noi stessi – può essere schiacciante. Sentirci costantemente osservati e sotto pressione ci fa dubitare del nostro valore e ci costringe in una continua ricerca di conferme. 🌱💔

Riconoscere questi schemi è un primo passo importante verso una maggiore libertà interiore, verso il prendersi cura di sé e liberarsi di quelle pressioni. Perché ognuno di noi merita di sentirsi accettato e di accettarsi, anche nelle proprie imperfezioni.💫🤗

07/11/2024

💬 Quando litighiamo con chi amiamo, come un genitore, spesso ci ritroviamo in una lotta tra il desiderio di essere ascoltati e il dolore per non sentirci compresi 💔.
La rabbia esplode 😡, ma dietro di essa si nasconde una ferita profonda 😢.
Quante volte ci capita di allontanarci con un peso dentro, sapendo che quello scontro ci fa male, eppure non riusciamo a evitarlo? 😪

In terapia 🛋️ esploriamo queste emozioni, imparando a dare spazio al dolore dietro la rabbia, per costruire relazioni più sane e consapevoli 🌱✨.

Indirizzo

Padenghe Sul Garda
25080

Sito Web

https://benacuslab.com/specialisti/dott-ssa-giulia-lombardi/

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