Psicologia della Voce

20/11/2025

Ti è mai successo?
Prove ok, tecnica ok… poi sali sul palco e il corpo impazzisce: cuore a mille, mani che tremano, mente vuota.

Non significa che “non sei portato” o che “non sei abbastanza bravo”.
Significa che il tuo sistema nervoso sta leggendo il palco come un pericolo.

La buona notizia?
Paura da palcoscenico e ansia da performance si possono allenare:
con il corpo (respiro, postura),
con la mente (pensieri, autocritica),
e in uno spazio sicuro dove sbagliare è permesso.

Se vuoi lavorarci in modo serio ma gentile,
✨ scrivimi in DM e ti racconto i nostri percorsi su musica, voce e psicologia della performance.

https://www.psicoterapiafunzionale.it/2025/08/workshop-per-cantanti-come-gestire-ansia-da-prestazione/

17/11/2025

Ti è mai capitato di salire sul palco e sentire che la voce non è più la tua?
Gola che si stringe, fiato corto, testa piena di “e se sbaglio?”, “non sono abbastanza”.

Non è mancanza di talento.
Non è che “non sei portato/a per il palco”.
È ansia da performance. E si può allenare, proprio come la tecnica vocale. 🎤

Per questo ho creato un corso sulla gestione dell’ansia per cantanti, in cui lavoreremo su:

cosa succede davvero a corpo e voce quando arriva l’ansia

come usare respiro e postura per non farsi travolgere

strategie pratiche per gestire perfezionismo, autocritica e paura del giudizio

piccoli esercizi di mindfulness e self-compassion pensati apposta per chi canta

Non è un corso per “eliminare l’ansia” (spoiler: è impossibile 😉),
ma per imparare a cantare anche quando l’ansia c’è, senza lasciare che guidi lei.

🔸 Il corso è pensato per:
cantanti, allievə di canto, insegnanti di canto e vocal coach che vogliono strumenti psicologici concreti da usare in studio e sul palco.

👉 Se ti rivedi in quello che hai letto nel carosello, questo percorso è per te.

📩 Per info e iscrizioni:
scrivimi in DM oppure clicca sul link sotto



https://www.psicoterapiafunzionale.it/2025/08/workshop-per-cantanti-come-gestire-ansia-da-prestazione/

12/11/2025

🎨 GRATUITO • 6 Crediti ECM
📍 Padova – In presenza
🗓 5 dicembre 2025, 9:00–17:00
Sei un professionista della salute alla ricerca di strumenti nuovi per promuovere il benessere integrato? Partecipa al corso “Psicologia, Arte e Mindfulness: strumenti per il benessere integrato”.
Una giornata formativa ed esperienziale che unisce teoria e pratica: danza, musica, canto, scrittura, arte visiva, voce e movimento, messa a disposizione degli operatori sanitari.
corsiecmbenessere.it
✅ Cosa porterai a casa:
Idee e pratiche per coltivare il benessere integrato di corpo e mente.
corsiecmbenessere.it
Nuovi strumenti applicabili in ambito clinico, educativo o personale.
corsiecmbenessere.it
Crediti ECM validi per il triennio: 6 crediti gratuiti.
corsiecmbenessere.it
📌 Posti limitati – ISCRIVITI ORA sul sito: corsiecmbenessere.it (link in bio)

10/11/2025

Ti trema la voce quando canti? Non è “insicurezza”: è il sistema nervoso in allerta. Possiamo allenarlo. 🎤💥

WORKSHOP – Gestire l’ansia da performance (per cantanti)
Un incontro pratico per trasformare l’ansia in presenza scenica: respiro, radicamento, attenzione, self-compassion e focus sul messaggio.

Cosa faremo: Routine pre-palco in 5 minuti (respiro + corpo + focus).

Tecniche ACT & Compassion per dialogare col critico interiore.

Micro-esercizi di grounding e risonanza prima del brano.

Simulazioni con feedback gentile (senza giudizio, ma concrete).

Per chi è
Cantanti, vocalist, coristi, insegnanti di canto e performer che vogliono più stabilità vocale e meno autosabotaggio. Iscriviti a questo link https://www.psicoterapiafunzionale.it/2025/08/workshop-per-cantanti-come-gestire-ansia-da-prestazione/

03/11/2025

🎶 Cantare al tuo bambino fa bene a entrambi 🎶

Il canto non è solo una coccola:
✨ Aiuta il neonato a sentirsi al sicuro grazie al ritmo della tua voce.
✨ Rafforza il legame mamma-bambino, creando uno spazio di intimità.
✨ Stimola le emozioni positive e riduce lo stress.
✨ Può prevenire e alleviare i sintomi della depressione post partum, perché riporta la mamma al contatto con il proprio corpo e con la gioia della relazione.

Non serve avere una “bella voce”: la tua voce è già la più speciale del mondo per il tuo bambino. 💜

👉 Hai mai provato a cantare una ninna nanna o una canzone che ami al tuo piccolo?

🔖

https://www.corsiecmbenessere.it/corsi-ecm/perinatalita/la-cura-nei-primi-mesi-di-vita-luso-del-contatto-e-della-voce-negli-interventi-perinatali/

02/11/2025

Ehi, anche tu ti irrigidisci quando tocca parlare in pubblico? 😅
L’ansia da prestazione non è “debolezza”: è il corpo che si attiva perché teme il giudizio. Il punto non è eliminarla, ma imparare a guidarla per far arrivare il tuo messaggio.

Nel carosello trovi:

cos’è davvero l’ansia da prestazione (mente–corpo–voce)

perché scatta (perfezionismo, esperienze passate, attenzione su di sé)

una mini routine da 1 minuto prima di parlare (respiro 4-6, grounding, self-compassion, 3 punti chiave, pausa + sguardo)

Se ti è utile:

Salva il post per prima di ogni talk 🎯

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https://www.psicoterapiafunzionale.it/2025/08/workshop-per-cantanti-come-gestire-ansia-da-prestazione/

27/10/2025

Ancora sul public speaking

25/10/2025

✨ Depressione post partum: non sei sola ✨

Dopo la nascita di un bambino ci si aspetta gioia e serenità, ma per molte donne non è così semplice.
La depressione post partum è una condizione reale e diffusa, che può portare tristezza, ansia, senso di colpa o difficoltà a legare con il neonato.

👉 Non è un segno di debolezza.
👉 Non significa essere “cattive madri”.
👉 È una condizione che può essere compresa, accolta e curata.

Parlarne è il primo passo. Con il giusto supporto psicologico e relazionale, è possibile ritrovare equilibrio e benessere. 💜

💬 Hai mai sentito parlare di depressione post partum? Condividi nei commenti o salva il post per chi potrebbe averne bisogno.

https://www.corsiecmbenessere.it/

23/10/2025

Ecco le produzioni dei nostri tirocinanti al corso di piblic speaking

21/10/2025