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VitalmenteBio Della curiosità ho fatto il motore della mia vita. Studio, sperimento, condivido.

Ci sono incontri che non possono essere spiegati a parole, perché racchiudono in sé l’essenza del valore della presenza....
11/05/2026

Ci sono incontri che non possono essere spiegati a parole, perché racchiudono in sé l’essenza del valore della presenza. Viviamo in un’epoca storica che ci porta a essere sempre più separati e isolati. Abbiamo invece bisogno di nutrirci di relazioni sane e autentiche. Un sorriso, un abbraccio, l’ascolto dell’altro senza giudizio, la potenza di guardarsi negli occhi: sono cose che nessuna IA potrà mai sostituire.
Ed è proprio questo il valore fondante che troverete in Panagea.
Non vediamo l’ora di accogliervi in questo progetto, che rimette finalmente la persona al centro.
rodaro

I sali di Epsom sono un toccasana per la nostra pelle, il nostro più grande organo emuntore.Uno o due bagni a settimana ...
04/05/2026

I sali di Epsom sono un toccasana per la nostra pelle, il nostro più grande organo emuntore.
Uno o due bagni a settimana possono fare una grandissima differenza sul nostro benessere e sulla bellezza della nostra pelle, il drenaggio dei liquidi e il miglioramento delle nostre gambe.

Li hai mai provati?

Quante fibre mangi ogni giorno?E il tuo intestino è davvero regolare?Spesso ci concentriamo su calorie, proteine o grass...
27/04/2026

Quante fibre mangi ogni giorno?

E il tuo intestino è davvero regolare?

Spesso ci concentriamo su calorie, proteine o grassi…
ma dimentichiamo un elemento fondamentale per il nostro equilibrio: le fibre.

Le fibre non servono solo alla regolarità intestinale.
Contribuiscono al benessere del microbiota, alla digestione, al senso di sazietà e all’equilibrio metabolico.

Esistono due tipologie principali:

• Fibre solubili → aiutano a formare un gel, supportando digestione e microbiota
• Fibre insolubili → favoriscono il transito intestinale e la regolarità

Entrambe sono importanti e dovrebbero essere presenti quotidianamente nella nostra alimentazione.

Secondo le principali linee guida nutrizionali, l’assunzione raccomandata è di circa 14–15 g di fibre ogni 1000 kcal introdotte.

Questo significa che, in media, un adulto dovrebbe assumere circa 25–30 g di fibre al giorno.

La realtà?
Molte persone non raggiungono nemmeno la metà di questo fabbisogno.

Prendersi cura del proprio intestino è uno dei primi passi per lavorare sul benessere generale, in modo profondo e duraturo.

Tu quante fibre pensi di assumere ogni giorno?
Scrivimelo nei commenti!

Ci sono tante realtà commerciali sul mercato, e scegliere quella da rappresentare non è mai una decisione casuale.Per me...
26/04/2026

Ci sono tante realtà commerciali sul mercato, e scegliere quella da rappresentare non è mai una decisione casuale.

Per me significa credere in un progetto che sia la somma di valori concreti:
• la serietà dell’azienda
• la qualità e l’efficacia dei prodotti
• un ambiente di lavoro sano e stimolante
• la possibilità di creare relazioni autentiche con altri professionisti
• una continua crescita personale e professionale

L’ultimo viaggio con Beyond a Zurigo ha rappresentato tutto questo.

Essere a stretto contatto con il CEO, condividere visioni, confronti e momenti di valore con il team, è stato un’esperienza preziosa che ha rafforzato ancora di più il nostro gruppo di lavoro.

Torno da questa esperienza con ancora più consapevolezza, motivazione e voglia di costruire nuove collaborazioni!
💖🙌✨

20/04/2026

WEBINAR GRATUITO DIVULGATIVO APERTO A TUTTI ANCHE NON PROFESSIONISTI!!!

Il viaggio evolutivo secondo il Metodo Fitoterapia Psicosomatica®

Perché ci ammaliamo?
Esistono i sintomi psicosomatici? Che approccio offre la medicina psicosomatica oggi? Che cosa ci vuole comunicare il sintomo? Come mai ci capitano le stesse situazioni più volte nella vita? Che senso ha rivivere in differenti esperienze le stesse tematiche?
Secondo la prospettiva della mente e dell’ego il sintomo è solo un ostacolo.
Secondo la prospettiva dell’Esistenza il sintomo è una guida.
In questo webinar vedremo come si può vedere il sintomo dalla prospettiva dell’Esistenza. Secondo differenti tradizioni l’Esistenza (Universo, Assoluto, Dio, Tutto) ci sostiene in ogni istante e ci invita ad evolvere e a celebrare la vita. Il sintomo, una volta ascoltato ci permette di cogliere questo suo senso evolutivo profondo.
Durante il webinar ti introdurrò alla medicina psicosomatica integrata e ai concetti base del Metodo Fitoterapia Psicosomatica. Imparerai a riconoscere come l’esperienza che ti sta capitando possa essere vista come una guida che ti invita a sostenere una tua risorsa. Condivideremo una pratica di consapevolezza per riconoscere quale risorsa hai più bisogno di sostenere e ti guiderò in un’esperienza di sostegno delle due risorse psicosomatiche fondamentali di riequilibrio: quella bianca del radicamento e quella nera della pace.
Ti aspetto per accompagnarti in questo viaggio evolutivo nelle 6 risorse psicosomatiche.

MERCOLEDI' 22 APRILE 2026 ORE 20:45

Per rivederlo, clicca qui sotto

 https://www.youtube.com/live/vtz6B-N0AS0?is=xgHLY75ZUNqZZZhG

20/04/2026

Solo il nostro corpo fisico necessita nutrimento? Dott. Stefano Manera Gruppo Macro
Mangiare bene è fondamentale ma non basta.
Anche i nostri pensieri e le nostre emozioni giocano un ruolo importante sul nostro benessere.

“Ciò che non si esprime si imprime”.

Il corpo fisico è il riflesso di emozioni che facciamo fluire o al contrario tratteniamo. Nutrirci di relazioni sane e appaganti è fondamentale per vivere una lunga vita serena!

17/04/2026

MERCOLEDì 22 APRILE ORE 20.45
IL MIO PRIMO WEBINAR HERBOPLANET Herboplanet
APERTO AL PUBBLICO

Iscrizione gratuita: https://us06web.zoom.us/webinar/register/6517763288224/WN_SyO82qeqQjCyIDlSxsmZLg

DAL SINTOMO ALLA RISORSA
Il viaggio evolutivo secondo il Metodo Fitoterapia Psicosomatica®️

- Perché ci ammaliamo?
- Esistono i sintomi psicosomatici? Che approccio offre la medicina psicosomatica oggi?
- Che cosa ci vuole comunicare il sintomo?
- Come mai ci capitano le stesse situazioni più volte nella vita?
- Che senso ha rivivere in differenti esperienze le stesse tematiche?

Secondo la prospettiva della mente e dell’ego il sintomo è solo un ostacolo.
Secondo la prospettiva dell’Esistenza il sintomo è una guida.

In questo webinar vedremo come si può vedere il sintomo dalla prospettiva dell’Esistenza. Secondo differenti tradizioni l’Esistenza (Universo, Assoluto, Dio, Tutto) ci sostiene in ogni istante e ci invita ad evolvere e a celebrare la vita. Il sintomo, una volta ascoltato ci permette di cogliere questo suo senso evolutivo profondo.

*** Durante il webinar ti introdurrò alla medicina psicosomatica integrata e ai concetti base del Metodo Fitoterapia Psicosomatica.
*** Imparerai a riconoscere come l’esperienza che ti sta capitando possa essere vista come una guida che ti invita a sostenere una tua risorsa.
*** Condivideremo una pratica di consapevolezza per riconoscere quale risorsa hai più bisogno di sostenere e ti guiderò in un’esperienza di sostegno delle due risorse psicosomatiche fondamentali di riequilibrio: quella bianca del radicamento e quella nera della pace.

Ti aspetto per accompagnarti in questo viaggio evolutivo nelle 6 risorse psicosomatiche.

Dr. Fabio Rodaro Dr Fabio Rodaro Medicina Psicosomatica Integrata

13/04/2026

Anche in pochi minuti possiamo prenderci cura di noi, iniziando la giornata con una colazione salata, semplice ma nutriente, capace di donare energia e senso di sazietà.

Nel libro “Dottore, cosa posso mangiare?” trovi tanti spunti pratici per portare varietà e consapevolezza a tavola, senza rinunciare al gusto.

E tu, a quale team appartieni?

Colazione dolce o salata?

Se ami il dolce, ti capita di fermarti un attimo a riflettere sulla qualità degli ingredienti che scegli?
Zuccheri nascosti, grassi poco equilibrati, farine raffinate… piccoli dettagli che, nel tempo, possono fare una grande differenza nel nostro benessere quotidiano.

Prendersi cura di sé parte proprio da qui: da scelte semplici, ma più consapevoli 🤍

Ci sono momenti in cui ci sentiamo scariche, senza energia.L’idea di cambiare qualcosa nella nostra vita sembra troppo g...
01/04/2026

Ci sono momenti in cui ci sentiamo scariche, senza energia.
L’idea di cambiare qualcosa nella nostra vita sembra troppo grande, quasi irraggiungibile.

Eppure, dentro di noi, sappiamo cosa ci farebbe stare meglio:
un’alimentazione più consapevole, un riposo più profondo, un po’ di movimento, uno spazio per ascoltarci davvero.
Un ritorno a noi.

Ma nella frenesia delle giornate tutto questo appare come un’impresa enorme.

Forse il punto non è aggiungere.
Forse il punto è togliere.

Togliere ciò che appesantisce, ciò che non nutre, ciò che disperde energia.
Fare spazio.

Allora fermiamoci un attimo e chiediamoci:
quali sono i rami secchi nella mia giornata?
Dove sto investendo le mie energie?

Il tempo è uguale per tutti.
Non corre, scorre.
E scegliere come viverlo è un atto profondo di cura verso noi stessi.

Non servono rivoluzioni.
A volte basta un gesto piccolo, quotidiano, di pochi minuti.
È proprio da lì che, nel tempo, nascono i cambiamenti più veri. Quelli che restano.

E allora oggi chiediti:
cosa voglio coltivare davvero?
Cosa è importante per me?
Cosa mi fa stare bene?

Perché a volte, nella corsa di tutti i giorni, ci dimentichiamo semplicemente di chi siamo.

Mi piace prendermi cura di me.È un gesto d’amore che rivolgo al mio corpo, un luogo che considero sacro. La mia casa.La ...
31/03/2026

Mi piace prendermi cura di me.
È un gesto d’amore che rivolgo al mio corpo, un luogo che considero sacro. La mia casa.

La salute e il benessere sono per me un pilastro profondo, qualcosa che coltivo ogni giorno… e che sento il desiderio di trasmettere anche alle altre donne.

Non si tratta di inseguire canoni estetici imposti o obiettivi lontani dalla nostra vera essenza.
Si tratta, piuttosto, di riconoscere la propria unicità, di accogliere il proprio corpo con dolcezza… e di amarlo, con tutte le sue sfumature.

In questo gesto di cura consapevole, anche la scelta dei prodotti che utilizziamo sulla nostra pelle diventa importante.
Per questo ho scelto una skincare personalizzata del dottor Simon Ourian, .md , accompagnata da un’integrazione mirata, che sostiene la pelle dall’interno e ne valorizza la naturale luminosità.

Se senti il desiderio di iniziare anche tu un percorso su misura, scrivimi nei messaggi: sarò felice di guidarti 🌸

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