Vibrasuono

19/01/2026

"Le ferite emotive"

Tutti noi, abbiamo ferite emotive, traumi avvenuti nel passato, ma che continuiamo a tenere vivi nel nostro presente.
(Conscia o meno, é una scelta).

I traumi, non necessariamente, sono le violenze fisiche subite, o comunque ricordi vividi, la maggior parte delle volte, sono ferite, che fatichiamo a portare alla luce, perché sono avvenute quando eravamo talmente piccoli, da non poterle ricordare.
(Abbiamo dovuto nasconderle profondamente in noi, per poter sopravvivere).

Questi traumi, possono essere avvenuti durante i mesi in cui eravamo nel grembo materno, oppure, ancora lattanti e comunque dipendenti completamente, dalle cure degli adulti.

Queste ferite, hanno creato dei solchi profondi in noi e sopra a questi solchi, abbiamo costruito la nostra personalità.

Non è facile andare a scoprire e svelare questi avvenimenti, a volte può non essere possibile, ma, un lavoro di autosservazione (magari accompagnato da un terapeuta), di ascolto amorevole, il desiderio di stare meglio, con una gran forza di volontà ed onestà verso sé stessi, ci può portare a "vedere" e sentire, cosa duole così profondamente.

Il "🦋Tocco Metamorfico🦋", è uno strumento molto delicato, che supporta ed accompagna, in questi processi, dove si và a Svelare parti di noi.

Per informazioni, puoi contattarmi privatamente.

Con Amore,
Melissa🌱
́

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

18/01/2026

"Tu non sei ciò che ti è accaduto nel passato.

Non importa quanto disastroso sia stato il tuo passato;
il tuo futuro è ancora una tela immacolata, tutta da dipingere, tutta da creare.

Tu non sei le tue vecchie abitudini.

Tu non sei i tuoi fallimenti del passato.

Tu sei soltanto ciò che pensi di essere in questo momento.

Tu sei soltanto ciò che fai in questo preciso istante."

Buona Domenica,
Melissa🌱
́ ̀

17/01/2026

Il "lavoro" più duro, ma certamente, quello cui ognuno di noi è primariamente chiamato a svolgere.

"Non c'è presa di coscienza senza sofferenza.

In tutto il mondo la gente arriva ai limiti dell'assurdo per evitare di confrontarsi con la propria Anima.

Non si raggiunge l'illuminazione, immaginando figure di luce,
ma portando alla coscienza l'oscurità interiore.

Chi guarda fuori sogna, chi guarda dentro si sveglia".

~ Carl Gustav Jung

Buon fine settimana,
Melissa🌱
́ ̀

16/01/2026

Se vuoi ottenere la calma perfetta nel tuo zazen, non dovresti essere disturbato dalle varie immagini che trovi nella tua mente;

lasciale ve**re e lasciale andare...

Allora, saranno sotto controllo;
ma, questa politica non è così facile;

sembra facile, ma richiede uno sforzo speciale.

Come fare questo tipo di sforzo è il segreto della pratica.

Supponiamo che tu sia seduto in alcune circostanze straordinarie, se provi a calmare la tua mente non sarai in grado di sederti e se provi a non essere disturbato, il tuo sforzo non sarà lo sforzo giusto.

L'unico sforzo che ti aiuterà, sarà contare il tuo respiro, o concentrarti sul tuo inspirare ed espirare.

Diciamo concentrazione, ma concentrare la tua mente su qualcosa non è il vero scopo dello Zen;
il vero scopo è vedere le cose come sono, osservare le cose come sono e lasciare, che tutto vada come va...
Questo è mettere tutto sotto controllo nel suo senso più ampio.

La pratica Zen è aprire la nostra piccola mente, quindi la concentrazione è solo un aiuto per aiutarti a realizzare la "grande mente", o la mente che è tutto.
Se vuoi scoprire il vero significato dello Zen nella tua vita quotidiana, devi capire il significato di mantenere la tua mente sul tuo respiro e il tuo corpo nella giusta postura nello zazen.

Dovresti seguire le regole della pratica e il tuo studio dovrebbe diventare più sottile e attento.

Solo in questo modo puoi sperimentare la libertà vitale dello Zen.

~ Suzuki Shunryu
́

14/01/2026

La cosa più Importante che puoi fare in questo momento, è provare Gioia in ogni tuo Movimento.

Non avere fretta di finire qualcosa, o di fare qualcosa di diverso.

Questa è meditazione!

Meditazione è offrirti la tua autentica Presenza in ogni Momento.

È la capacità di riconoscere chiaramente che ogni Momento è un Dono della Vita, un Dono della Terra e del Cielo.

Dobbiamo esercitarci con Attenzione, per toccare la Dimensione Massima.

Quando Respiriamo con Consapevolezza, Siamo in Contatto con il nostro corpo e ci Sentiamo già Diversi da prima.

Guardare
Profondamente, è la pratica della Meditazione; ci fermiamo a Contemplare la Natura della Realtà.

E un peccato se siamo troppo occupati nella nostra vita quotidiana e non possiamo vivere con Attenzione e Concentrati, per Toccare Profondamente la Realtà.

Usando la Consapevolezza, Tutto ci Apparirà più Chiaro.

~ Thích Nhat Hahn

12/01/2026

Guardare oltre💓

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12/01/2026

PROVATE AD IMMAGINARE
QUANTA ENERGIA UTILIZZIAMO, (QUINDI MAL IMPIEGHIAMO),
REPRIMENDO NOI STESSI

"Ho visto apparire dei miracoli
quando la gente inizia a dire la verità,
non la verità "carina",
non la verità che cerca il riconoscimento o il conforto,
ma, la verità totale e selvaggia.

Quella inconveniente.

La "fottuta" verità.

La verità che hai paura di dire, la verità che tu stessa hai paura di ascoltare),
l' orribile verità che celi a te stesso,
per proteggere gli altri,

per evitare di sentirti troppo,
per evitare di provare vergogna
e sentirti rifiutato per evitare di sentirti visto.

La verità delle emozioni più profonde.

La rabbia che hai celato, controllato, evitato.

Il terrore del quale non vuoi parlare.

Il desiderio sessuale che hai cercato di nascondere,
quel desiderio primario che non hai potuto articolare.

Finalmente le difese si rompono
e questo materiale "insicuro", viene alla luce,
dalla profondità dell'inconscio.

Non lo puoi più respingere verso il basso.

L'immagine del "bravo ragazzo"
o della "ragazza carina" evaporano...

Il "perfetto", quello che ha compreso tutto,
quello "evoluto", quell’immagine brucia.

Tremi, sudi, hai conati di vomito,
pensi che morirai dentro tutto questo,
ma finalmente dirai la "fottuta" verità,
la verità della quale ti sei sempre vergognata,
non la verità astratta,
non quella spirituale,
non quella timorosa,
che previene le offese,
non la verità impacchettata e perfetta,
ma la verità incasinata caotica, sciatta.

Quella sanguinosa, appassionata,
provocante, sensuale selvaggia,
non verniciata e mortale.

Quella che ti fa tremare,
la verità che ti rende vulnerabile,
la verità di ciò che provi,
la verità che permette all'altro di sentirti allineato.

La verità che ti fa respirare,
la verità che ti fa sentire il cuore.

Questa è la verità che ti renderà libera.

Ho visto evaporare depressioni croniche,
ansie ed eventi traumatici.

Ho visto dissolversi fibromialgie,
emicranie, affaticamento cronico,
insostenibili mal di schiena e tensioni corporee.

Certo, non sempre le verità nascoste
hanno effetti cosi drammatici,
in tutti i casi,
non ci avviciniamo alla verità coltivando aspettative.

Immaginate quanta energia
è impiegata nel reprimere noi stessi,
anestetizzare la nostra vera natura.

Sopprimere lacrime e terrore,
mantenere una falsa immagine
che ci faccia sentire "ok".

Pensate alle tensioni trattenute nel corpo
e quanto costano al nostro sistema immunitario,
quando viviamo nella paura di manifestare noi stessi.

Prenditi il rischio della verità,
quella verità che hai paura di dire.
La verità che ti spaventa,
è quella che ti farà fare passi avanti.

Trova una persona fidata, un amico,
uno psicoterapeuta,
un consigliere,
te stesso e lascialo entrare...

Lascia che ti possano sostenere
quando avrai un "break down".
Lascia che ti possano amare.
Quando piangerai, ti arrabbierai,
ti scuoterai con paura e farai un gran casino.

Racconta a qualcuno la tua dannata verità,
forse salverà la tua vita,
ti guarirà al centro dell'essere, e ti connetterà,
in un modo che non puoi ancora immaginare,
all'intera umanitaria".

~ Jeff Foster
̀ ́

11/01/2026

Chi è il nostro più grande nemico?

Noi stessi.

Pensiamo che i nostri nemici si trovino al di fuori:
colleghi di lavoro,
datori di lavoro,
partners,
vicini di casa,
fratelli,
situazioni,
malattie,
accadimenti, etc...

Il nostro nemico più grande, è tutto ciò che in noi (la personalità), lavora verso Noi Stessi.

È un paragonabile alle malattie autoimmuni; la personalità che agisce verso la nostra Essenza, o Anima, o possiamo chiamarla nel modo che più ci risuona.

Non c'è nulla e nessuno, lì fuori (fuori di noi), che ci sia nemico.

Ciò che incontriamo al di fuori, è solo qualcosa o qualcuno, lì per mostrarci aspetti della nostra personalità.

Solo riflessi/proiezioni di ciò che abbiamo dentro.

Il "LAVORO SU DI SÉ", sta' proprio quí, nel riconoscere tutto ciò che in noi, ci impedisce di essere davvero Liberi, di realizzarci, di Essere.

Buona Domenica,
Melissa🌱

10/01/2026

Esiste solo il momento presente.
Il passato, ma soprattutto il futuro, sono frutto dei nostri pensieri, sono frutto della mente.

Noi Siamo qui ed ora.
Osservando i nostri pensieri, Profondamente ed Onestamente, possiamo già intuire come sarà la nostra realtà.

La nostra realtà attuale, è il frutto delle nostre credenze più radicate.

Melissa🌱
̀ ́

09/01/2026

07/01/2026

Chi può capire, capisca...

"La gente teme quello che ha dentro, ma è l'unico posto in cui troverà tutto quello che serve"

~ P. Neveu