Gilda Giannoni - YogaMarga

13/04/2026

Momenti del seminario “Segnali psicosomatici nello yoga” , 11 aprile, Pontedera, presso . Grazie a per l’ospitalità e l’organizzazione.

11/04/2026

…. Svādhishthāna è la dimora del sé, il centro di sé, il luogo a cui si ritorna, dove si ritrova sempre se stessi dopo aver declinato l’Io nelle varie esperienze di vita e anzi il luogo di partenza di quella crescita che permette di fare esperienze nella vita.
Oggi, dopo i contributi di Jung e della teosofia, leghiamo questo luogo anche all’intestino, ormai riconosciuto come “il secondo cervello”. Gran parte della nostra vita emotiva si sviluppa da qui, tanto da collocare in quest’area l’inconscio più profondo. In effetti ha senso collegare l’inconscio al proprio sé e l’inconscio è spesso concepito come un “mare”, anche perché siamo immersi nell’acqua quando cominciamo a crescere nell’utero. Lì si formano le nostre prime memorie inconsce. CONTINUA A LEGGERE NEL SITO….

31/03/2026

Durante il seminario si prenderanno come esempi alcuni āsana e altre tecniche, osservandone i segnali psicosomatici a partire dall’aspetto esteriore, attraverso i limiti fisici, fino al vissuto personale durante l’esecuzione. Si metterà l’attenzione prima di tutto su cosa e come osservare per capire il linguaggio psichico di un āsana; si vedranno poi le possibilità di intervento dell’insegnante, l’eventualità di adattare la posizione in base alle esigenze psichiche (anche con l’uso di sostegni) e i potenziali “rimedi” per ampliare la consapevolezza e andare verso la risoluzione del nodo psichico.

30/03/2026

I chakra presentano una ricca iconografia, fatta di colori, elementi, geometrie, animali, lettere dell’alfabeto sanscrito e divinità. Ogni elemento ha ovviamente la sua funzione simbolica. Alcuni di questi simboli compaiono già nei primi testi medievali, altri probabilmente sono stati aggiunti nei secoli successivi. Come già detto in un precedente articolo, la connessione dei chakra con specifiche funzioni della fisiologia medica o con le fasi dello sviluppo psicologico di una persona sono invece piuttosto recenti. Nei testi medievali infatti si fa giusto cenno alla posizione anatomica dove dovrebbe essere collocato un dato chakra.
Nella fisiologia mistica dei chakra trovano invece molto spazio i simboli legati al percorso spirituale….

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17/03/2026

Il mūlādhāra-chakra è detto chakra della radice per la sua posizione, che si collega direttamente alla sua simbologia. Il pavimento pelvico, ove è posto idealmente il chakra, è letteralmente il pavimento del tronco, dove si collocano tutti gli organi vitali. Nella fisiologia mistica dello yoga il ruolo del pavimento pelvico è evidentemente paragonato a quello del terreno rispetto a una pianta: nel terreno si diramano le radici della pianta, in genere nascoste alla vista, ma fondamentali per dare nutrimento e base e solidità alla pianta stessa.

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09/03/2026

La vacanza yoga è un’esperienza di immersione yoghica. C’è chi la considera un ritiro e ne approfitta anche nelle ore libere, cercando silenzio, introspezione e relax. Chi la vive come una vacanza di benessere, dove il corpo è armonizzato dalla pratica, dal buon cibo, dalla possibilità di riposare e rilassarsi; la mente stimolata dalla teoria e dai luoghi d’arte da visitare; lo spirito ravvivato dalla meditazione, dalla natura e dal silenzio del luogo.
Il risveglio al mattino è assicurato dalla pratica, che coinvolge tutti i distretti del corpo e dà largo spazio alle varie tecniche dello yoga. Alla sera la pratica è incentrata sul tema dell’anno, che viene poi spiegato e discusso nelle ore teoriche della mattinata.

16/02/2026

Il fatto che ogni āsana rappresenti qualcosa è da sempre uno degli elementi di fascinazione più grandi della pratica yoga. “Se c’è un nome, se c’è una figura cui si fa riferimento, qualcosa vorrà pur dire” è il pensiero comune. Non è un pensiero a torto, poiché non solo gli āsana nascono proprio dall’osservazione della natura, ma perché quella raffigurazione incide sulla mente di chi pratica per via del potere del simbolo. Questo seminario vuole mostrare alcuni punti chiave nel corpo che manifestano le resistenze della psiche al potere trasformativo che quel simbolo evoca.

In pratica
Il seminario avrà natura soprattutto pratica, ma sarà coadiuvato da spiegazioni teoriche. La pratica verterà sull’uso e sull’interpretazione degli āsana come archetipi.
Il seminario si pone l’intento di mostrare come la pratica yoga, anche nella sua esecuzione più fisica, possa essere un lavoro sull’evoluzione interiore, una chiave per conoscere se stessi e rendere anche la propria vita psichica più sana e consapevole.

ORARIO: dalle 15.00 alle 18.00.

LUOGO: Hrdaya, Centro Yoga, Pontedera (PI).

Solo 12 posti.

12/02/2026

Momenti del seminario dal titolo “Dal desiderio all’azione”, domenica scorsa a Torino.
Abbiamo esplorato il rapporto tra postura e emozioni nell’idea che il corpo possa aiutarci a capire meglio i nostri stessi desideri e le nostre emozioni.
Grazie a .gandiva per l’invito.

26/01/2026

Secondo il Vedanta, le emozioni che generano sofferenza emergono tutte a partire dal desiderio. È il desiderio, realizzato o meno che sia, a renderci irritabili, paurosi, avidi, arroganti, invidiosi. É sempre il desiderio, consce o inconsce che sia, che determina le nostre azioni.

Saper riconoscere i nostri desideri è dunque fondamentale per capire cosa ci disturba e poter deviare un andamento negativo delle emozioni o uno schema di azioni malsano. Il fatto è che riconoscere i propri desideri, quelli veri, più profondi, non è affatto qualcosa di scontato né tanto meno qualcosa di semplice.

Il corpo può venirci in aiuto. Le nostre posture, le sensazioni che viviamo in certe posture, se analizzate con attenzione e consapevolezza possono rivelarci molto di ciò che stiamo vivendo interiormente. Una volta compreso il collegamento, si può agire nella direzione opposta: scegliendo opportuni schemi posturali (che nella vita si traducono in schemi di azioni), si può innestare una nuova via per la mente e per il cuore che porti nel tempo all’instaurazione di emozioni positive.

In pratica
Il seminario avrà natura soprattutto pratica, ma sarà coadiuvato da spiegazioni teoriche. La pratica verterà sull’uso e sull’interpretazione degli āsana come archetipi.
Il seminario si pone l’intento di mostrare come la pratica yoga, anche nella sua esecuzione più fisica, possa essere un lavoro sull’evoluzione interiore, una chiave per conoscere se stessi e rendere anche la propria vita psichica più sana e consapevole.

26/01/2026

ARTICOLO – Quanti chakra ci sono?

Siamo abituati a pensare ai chakra come a un sistema a sette elementi, sette cerchi o fiori di loto, sei dei quali disseminati lungo (o davanti o dietro) la colonna vertebrale, mentre l’ultimo è sulla cima della testa.

Non si pensa però mai che questo è UN sistema, ovvero uno dei tanti sistemi di chakra della tradizione tantrica…. CONTINUA A LEGGERE SUL BLOG

09/01/2026

ARTICOLO – La ruota del tempo e altri cicli
“Nel tempo i chakra si sono arricchiti di un grande bagaglio simbolico, gran parte del quale ha origine piuttosto recente…”

LEGGI L’ARTICOLO SUL MIO BLOG

30/12/2025

Un sankalpa di Capodanno per tutti!
Ascoltalo gratuitamente cliccando sul link

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