10/03/2026
Collo teso, schiena che tira, spalle sempre rigide?
Le contratture muscolari sono tra i disturbi più comuni e possono colpire diverse zone del corpo.
🔎 Cosa sono?
Sono una contrazione involontaria e persistente del muscolo, che provoca dolore, rigidità e riduzione del movimento.
📍 Le zone più colpite:
• cervicale e spalle
• schiena dorsale e lombare
• cosce e polpacci
⚠️ Perché compaiono?
• posture scorrette mantenute a lungo
• stress e tensioni prolungate
• movimenti ripetitivi o sforzi improvvisi
• scarsa attività fisica o allenamento non adeguato
👐 Come può aiutare la fisioterapia?
Attraverso una valutazione mirata, il fisioterapista individua la causa del problema e imposta un percorso personalizzato con terapie manuali, esercizi specifici e tecnologie adeguate, per ridurre il dolore e prevenire le recidive.
👉 Non trascurare i segnali del tuo corpo.
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