Dott. Salvatore Ventimiglia - Biologo Nutrizionista Palermo

Dott. Salvatore Ventimiglia - Biologo Nutrizionista Palermo Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott. Salvatore Ventimiglia - Biologo Nutrizionista Palermo, Nutrizionista, Corso Camillo Finocchiaro Aprile, 195/B, Palermo.

🛒 Leggere le etichette è il primo passo per mangiare in modo consapevole 💡Non tutto ciò che sembra sano lo è davvero: sp...
17/04/2026

🛒 Leggere le etichette è il primo passo per mangiare in modo consapevole 💡
Non tutto ciò che sembra sano lo è davvero: spesso zuccheri e grassi “nascosti” si trovano dove non te lo aspetti. Per questo è importante fermarsi un attimo e leggere cosa stai davvero scegliendo.

🔍 Controlla pochi elementi chiave:
✔️ lista ingredienti (più è corta, meglio è)
✔️ zuccheri aggiunti
✔️ qualità dei grassi
✔️ porzioni (spesso ingannano!)

🥗 Preferisci alimenti semplici, naturali e poco processati: il tuo corpo ti ringrazierà.
Ricorda: non si tratta di perfezione, ma di scelte più consapevoli ogni giorno 💚

💬 Tu leggi le etichette quando fai la spesa?
📌 Salva il post per la prossima volta al supermercato
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👨‍⚕️ Dott. Salvatore Ventimiglia
Biologo - Nutrizionista

🌅 Inizia la giornata con energia… a partire dalla colazione 💚Una colazione bilanciata non è solo un’abitudine, ma un ver...
15/04/2026

🌅 Inizia la giornata con energia… a partire dalla colazione 💚
Una colazione bilanciata non è solo un’abitudine, ma un vero investimento sul tuo benessere: aiuta a risvegliare il metabolismo, migliora la concentrazione e ti dà l’energia giusta per affrontare la giornata.

🥣 Scegli un mix equilibrato di carboidrati, proteine e grassi buoni:
✔️ cereali (meglio se integrali)
✔️ frutta fresca
✔️ una fonte proteica (yogurt, latte, frutta secca…)

Piccoli gesti, grandi risultati: corpo attivo e mente lucida fin dal mattino ✨

💬 Tu fai colazione ogni giorno?
📌 Salva il post per ricordarti di iniziare bene la giornata
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👨‍⚕️ Dott. Salvatore Ventimiglia
Biologo - Nutrizionista

13/04/2026

☕ Il caffè a dieta: sì o no?
✔️ Sì, se:
senza zucchero (o poco)
non in eccesso
non sostituisce i pasti
💡 Può anche aiutare:
👉 concentrazione
👉 energia
👉 controllo della fame

🥗 Mangiare sano non significa rinunciare.Significa scegliere meglio.Ogni persona è diversa.E anche la sua alimentazione ...
10/04/2026

🥗 Mangiare sano non significa rinunciare.
Significa scegliere meglio.
Ogni persona è diversa.

E anche la sua alimentazione dovrebbe esserlo.
✨ Niente diete standard
✨ Niente soluzioni veloci e temporanee
✨ Solo un percorso costruito su di te

Con il giusto approccio puoi migliorare il tuo rapporto con il cibo
e raggiungere risultati concreti, senza stress.

💭 Il vero cambiamento parte da ciò che scegli ogni giorno.
👇 Vuoi iniziare un percorso su misura per te?

Contattami per una consulenza personalizzata
📩 Scrivimi in DM

✨ Prendersi cura di sé ogni giorno è più semplice di quanto pensi. Non servono rivoluzioni, ma piccole abitudini costant...
08/04/2026

✨ Prendersi cura di sé ogni giorno è più semplice di quanto pensi. Non servono rivoluzioni, ma piccole abitudini costanti che fanno la differenza nel tempo 💚

Mangia più frutta e verdura 🥗, idratati a sufficienza 💧, muoviti ogni giorno anche con una semplice passeggiata 🚶‍♂️, dormi bene 😴 e trova il tuo modo per rilassarti e gestire lo stress 🧘‍♀️

Il benessere nasce dalle scelte quotidiane, non dalla perfezione. Inizia da qui, un passo alla volta.

💬 Tu da quale abitudine vuoi partire oggi?
📌 Salva questo post per ricordartelo ogni giorno
🔁 Condividilo con chi ha bisogno di iniziare

👨‍⚕️ Dott. Salvatore Ventimiglia
Biologo - Nutrizionista

06/04/2026

🍘 Cracker di pane azzimo: sì o no?
👉 Sì, se vuoi qualcosa di:
✔️ leggero
✔️ semplice
✔️ senza grassi aggiunti

💡 Ingredienti base = scelta più pulita
Non tutto ciò che è “cracker” è uguale 😉

🌸 Benvenuto Aprile… e Buona Pasqua!Un momento per rallentare, ricaricarsie prendersi cura di sé… dentro e fuori. Tra tra...
05/04/2026

🌸 Benvenuto Aprile… e Buona Pasqua!
Un momento per rallentare, ricaricarsi
e prendersi cura di sé… dentro e fuori.

Tra tradizione e benessere, concediti il giusto equilibrio:
✨ Gusto senza rinunce
✨ Attenzione al tuo corpo
✨ Piccoli gesti che fanno la differenza

La Pasqua è anche questo: equilibrio, serenità e nuovi inizi.
💭 E tu, come scegli di prenderti cura di te in questi giorni?

Auguri di cuore 💗
Dott. Salvatore Ventimiglia
Biologo Nutrizionista

🐣 Pasqua senza sensi di colpa? Si può.Non serve rinunciare… basta trovare il giusto equilibrio.Ecco come vivere le feste...
03/04/2026

🐣 Pasqua senza sensi di colpa? Si può.
Non serve rinunciare… basta trovare il giusto equilibrio.

Ecco come vivere le feste senza eccessi 👇
🥣 Parti da una colazione proteica
per dare energia e controllare meglio la fame
🥗 A pranzo scegli equilibrio
proteine + verdure per sentirti leggero ma soddisfatto
🍰 Il dolce? Sì, ma con moderazione
per godertelo senza esagerare
🚶‍♂️ E dopo pranzo… movimento leggero
anche una semplice passeggiata fa la differenza

💭 La vera differenza non la fa un giorno…
ma le tue abitudini nel tempo.

30/03/2026

Devi solo imparare a mangiarla meglio 👇
💡 Il problema non è il piatto
ma quanto e come lo mangi
Equilibrio > restrizione

28/03/2026

🍚 Perché scegliere il riso basmati?
✔️ Più digeribile
✔️ Indice glicemico più basso rispetto ad altri risi
✔️ Perfetto per pasti equilibrati

💡 Ideale per chi vuole energia senza picchi glicemici
Mangiare sano parte dalle scelte giuste 💚

🥗 Vuoi migliorare la tua alimentazione?Ogni percorso verso il benessere inizia da piccoli cambiamenti consapevoli. Migli...
27/03/2026

🥗 Vuoi migliorare la tua alimentazione?
Ogni percorso verso il benessere inizia da piccoli cambiamenti consapevoli. Migliorare le proprie abitudini alimentari può aiutarti a sentirti più energico, in salute e in equilibrio con il tuo corpo.

👨‍⚕️ Una consulenza nutrizionale personalizzata ti permette di:
✔️ conoscere meglio le tue esigenze nutrizionali
✔️ costruire un piano alimentare adatto al tuo stile di vita
✔️ migliorare il tuo rapporto con il cibo
✔️ raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano e sostenibile

✨ Non esiste una dieta uguale per tutti: ogni percorso deve essere personalizzato.
📩 Prenota la tua consulenza nutrizionale e inizia il tuo percorso verso uno stile di vita più sano e consapevole.

🥗 La dieta non è una punizioneSpesso la parola dieta viene associata a restrizioni, sacrifici e rinunce. In realtà, il v...
25/03/2026

🥗 La dieta non è una punizione
Spesso la parola dieta viene associata a restrizioni, sacrifici e rinunce. In realtà, il vero significato è molto diverso.

✨ La dieta è uno stile di vita sano e consapevole.
Significa:
✔️ imparare a conoscere ciò che mangiamo
✔️ costruire abitudini equilibrate nel tempo
✔️ trovare un rapporto sereno con il cibo

Non si tratta di eliminare tutto ciò che ci piace, ma di trovare equilibrio, varietà e sostenibilità nella propria alimentazione.

👉 Un percorso nutrizionale efficace non deve essere estremo o punitivo, ma adattato alla persona e sostenibile nel lungo periodo.
Mangiare bene significa prendersi cura di sé, non punirsi.

Indirizzo

Corso Camillo Finocchiaro Aprile, 195/B
Palermo
90138

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 15:00

Telefono

+393884487123

Sito Web

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