Il mio compito in questa preparazione è quello di aiutarti, tramite il respiro a farti entrare in contatto con il tuo mondo sommerso, di cui non sai nulla, ma che in realtà condiziona tutta la tua vita senza che tu te ne accorga minimamente.
Che una persona non si ricordi nulla di tutto questo non ha alcuna importanza, perché invece la sua mente reattiva è sempre in azione e va a lavorare proprio con quelle memorie sommerse di cui parlavamo prima.
Il contatto con queste memorie può avvenire anche quando la persona (uomo o donna) lavora con il proprio respiro in modo consapevole, e gestire la situazione in queste circostanze rende tutto molto più semplice.
può esserti utile in caso di:
calo energetico;
attacco di ansia;
attacco di panico;
stanchezza;
mal di testa;
dolori mestruali;
e molto altro.
Passiamo circa il 95% del nostro tempo inconsapevoli del Respiro, a meno che…
…non succeda qualcosa per cui ci accorgiamo che lo stiamo bloccando oppure è talmente corto e superficiale che stiamo male.
Infatti qual è la prima frase che si dice di solito, dopo che abbiamo preso un grande spavento?
Sono rimasto senza fiato dalla “paura”.
E cosa succede quando sbatti il ginocchio in uno spigolo? Mmmhhh……… trattieni il respiro non è vero?
Ecco alcune delle cause che alterano il nostro respiro (in alcune di queste sicuramente ti ci ritroverai anche tu):
depressione;
ansia;
asma;
affanno;
attacco di panico;
respiro corto;
agitazione;
palpitazioni;
eccitazione;
sudorazioni forti;
vampate o caldane;
rabbia o reazioni rabbiose;
respirazione forzata;
iperventilazione;
etc.
Se soffri di almeno una di queste devi sapere che, nella maggior parte dei casi: ogni volta che non vuoi sentire qualcosa, il tuo respiro diventa quasi inesistente oppure, al contrario, molto spinto e forzato.
Entrambe le reazioni, ad ogni modo, significano che non voglio sentire o non voglio vedere, oppure voglio allontanare questa cosa da me velocemente.
Il respiro continuo: una potente soluzione!
La soluzione più potente ed efficace che io abbia mai provato in questa vita è il Respiro Continuo.
Esso ti permette di sentire fino in fondo quello che sta avvenendo e ti aiuta in modo veloce a risolvere il problema (vedi la lista sopra).
Il respiro continuo ti aiuta, una volta compresa la natura delle cause scatenanti, a vivere in maniera completa e potente, non più in balia delle tue paure inconsce bensì come costruttore responsabile della tua vita.
Questo è uno strumento meraviglioso, oppure un meraviglioso farmaco, sempre a tua disposizione in ogni momento, e per giunta anche gratuito (senza ticket da pagare a chicchessia.)
Questo fenomeno della “respirazione” lo diamo per scontato, senza mai portarci la nostra attenzione più di tanto, ci hai mai pensato?
Una distrazione è abbastanza pericolosa!
Quasi il 90% delle persone respira lo stretto necessario per “sopravvivere” e quando sopravviene qualcosa – un dolore, una arrabbiatura, un imprevisto di qualche genere – a volte respira ancor di meno o lo trattiene per non sentire quello che sta succedendo nel profondo.
Passiamo il 90-95% del nostro tempo inconsapevoli del Respiro.
Ti sei mai chiesto come hai imparato a respirare?
Che cosa può mai succedere quando respiri pienamente e potentemente?
A quali altri stati di conoscenza puoi arrivare?
Quali stati di maestria potresti raggiungere fidandoti pienamente del tuo respiro, seguendo il suo flusso di energia?
Come Respirare, quindi?
Nel mondo ci sono molti tipi e molte tecniche di respirazione che propongono di aiutare la persona in difficoltà e/o di risolvere un dolore, un trauma o una paura.
Esistono vari Percorsi di Crescita Personale, svariate tecniche Yoga, Kundalini Yoga, Respirazione Buteyko, Trasformational Breath, Rebirthing, Vivation, e molte altre.
La scelta non manca e quale scegliere ovviamente spetta solo a te. La cosa che posso consigliarti è di scegliere con il cuore quella che ti dà di più, che ti aiuta a crescere anche se a volte scuote le tue certezze (anche perché a volte, dietro alle nostre certezze si nascondono delle gran belle paure che non vogliamo assolutamente toccare).
LA RESPIRAZIONE CHE HO SCELTO IO!
Quello che ho potuto sperimentare, in quasi tutti i tipi di respirazione che ho fatto, è che viene insegnato a controllare la respirazione in un modo o nell’altro, cosa che per certi versi, o per ottenere determinati scopi, è ottima e sacrosanta.
Ma la mia totale attenzione e poi scelta definitiva è stata catturata dalla metodica chiamata “Rebirthing o Respirazione Consapevole“.
Il Rebirthing è un tipo di Respirazione circolare e senza pause che, per quello che mi riguarda, si avvicina di più al respiro che avremmo dovuto fare fin dalla nascita.
Durante la mia prima seduta di rebirthing ho sperimentato svariate e potenti sensazioni.
A metà seduta ero completamente terrorizzata e volevo scappare in preda al panico, ma ero rimasta completamente paralizzata dalla paura e non ho potuto fare altro che respirare.
Man mano che procedeva, ho sentito poi una voce forte e chiara dentro di me che diceva: “Valeria questa è la strada!“
Alla fine della seduta si sono sciolte tutte le mie paure e la mia paralisi, e stavo così MERAVIGLIOSAMENTE BENE come non c’ero mai stata in vita.
La domanda che mi feci fu: “questa è la prima seduta ed ecco il risultato, e dopo cos’altro c’è?”
Con il passar del il Rebirthing o Respirazione Consapevole mi ha dato veramente molto. Grazie alle svariate esperienze fatte negli anni e alle altre scoperte fatte nel tempo poi, ho potuto ideare delle evoluzioni ancora più efficaci: il “respiro in acqua calda” normalmente si fà in una piscina .
Ma prima di approfondire queste tematiche, chiariamo insieme cos’è il respiro originario?
Noi non andiamo a cercare qualcosa, mettendo una data precisa come succede nella macchina del tempo. Noi lavoriamo solo con il materiale che affiora dalla memoria della nostra anima, che è sempre e solo quello di cui avrà bisogno la persona in quel momento preciso della sua vita, che sia localizzata nel 1745 o 2 anni fa.
Grazie all’uso del Respiro della Memoria è possibile individuare quando una persona va in memoria ed aiutarla a non reagire ed a chiarire quello che è successo in quell’occasione, aiutandola così a scaricare tutto il carico emozionale ad essa collegato.
Questo metodo aiuta a “rivivere” (non ricordare) memorie di cui non si sa nulla, di cui non si è consapevoli, che però tengono legata ed inibita la persona, portandola a ripetere sempre gli stessi errori oppure a scappare o reagire nei modi più impensati, con comportamenti, atteggiamenti e reazioni varie che creano insoddisfazione, irritabilità, malessere o malattie vere e proprie, oppure non facendoci ottenere quello che ci eravamo prefissati come obiettivo.
Ogni volta che una di queste memorie diviene chiara e si scarica il carico emotivo in essa contenuta, la persona fa degli enormi progressi sia a livello di benessere fisico che di coscienza, e può finalmente permettersi di entrare in stati più elevati di consapevolezza.
Ogni volta che una memoria viene portata alla coscienza e chiarita, si ha un cambiamento immediato e di benessere nella persona che lo sperimenta, tanto da farle esclamare che è un miracoloso.
In realtà di miracoloso non c’è nulla, c’è solo chiarezza, e quindi scompare la paura che è la causa ultima di tanto malessere, sofferenza, malattie e conflitti con gli altri.
Così come il Rebirthing, il Respiro della Memoria è un metodo di autoguarigione che si impara con un ciclo di sedute, a seconda del caso e del lavoro che si applica anche a casa.
È possibile anche apprenderlo in weekend intensivi di gruppo o settimane terapeutiche che vengono proposte .
Se vuoi sperimentare il Respiro della Memoria sulla tua pelle e provare sensazioni di benessere e consapevolezza mai provate fino ad ora, contattami alla mia email valeriantinoro@gmail.com o telefonicamente al 3281869130 .
