Respiro Energia

22/09/2025

👉🏼 Cos’è Mindfulness Sonora?

È un percorso base di 4 incontri, pensato anche per chi non ha esperienza.
Ogni incontro è guidato passo passo e unisce:

🧘🏻‍♀️ Tecniche di mindfulness:
respiro consapevole, body scan, osservazione dei pensieri

🎧 Strumenti sonori armonici:
campane tibetane, tamburo, koshi, suoni naturali, diapason

📚 Supporto scientifico:
evidenze sui benefici della meditazione e del suono su corpo e mente

💪🏼 Esercizi quotidiani:
audio e strumenti da usare a casa per consolidare la pratica

🎟️ INFO E ISCRIZIONI:
https://www.respiroenergia.it/mindfulness-sonora-a-palmanova-meditazione/
👉🏼 QUALI SONO I BENEFICI?

Già dal primo incontro puoi notare

🧠 Profondo rilassamento fisico e mentale
🧘🏻‍♀️ Riduzione di stress, ansia e sovraccarico emotivo
😴 Migliore qualità del sonno e della concentrazione
🔥 Maggiore presenza corporea e chiarezza interiore
🌱 Una nuova relazione con te stesso, basata su ascolto e presenza.

ISCRIVITI OGGI STESSO 👇🏼

https://www.respiroenergia.it/mindfulness-sonora-a-palmanova-meditazione/

09/09/2025

Quando è stata l’ultima volta che ti sei davvero concesso una pausa?

🧘🏻‍♀️ Il Massaggio Sonoro vibrazionale è uno spazio di silenzio, suono e curа. Non è solo rilassamento.
È un tempo sospeso, dove corpo e mente si riaccordano come uno strumento.

🌱 Le vibrazioni delle campane tibetane entrano in profondità, sciolgono tensioni, riequilibrano.

Ti riportano lì dove ti eri perso: in te stesso.

TI BASTANO 60 MINUTI PER:
🧘‍♀️ Sentirti finalmente allineato con il tuo corpo, la tua mente e il tuo respiro

Dopo la seduta ti sentirai:
💭 Più centrato
😌 Più calmo
🌙 Più riposato
⚡ Più vitale
🧘‍♀️ Più presente

📍Dove: Palmanova (UD)
📲 Prenota ora la tua esperienza:
🔗 www.respiroenergia.it/massaggio-sonoro

01/08/2025

🌀 “Nel silenzio trovi la tua vera essenza.”
– Deepak Chopra

Il mondo corre. Tu puoi fermarti.

La meditazione non è fuga, è ritorno.
Un ritorno al centro, al cuore, a quella parte di te che sa, che sente, che guarisce.

Nel centro Respiro Energia, settembre è un nuovo inizio.
Riapriamo gli spazi sacri dedicati alla meditazione sonora, al respiro consapevole, al risveglio interiore.

📍 A Palmanova, un cerchio di persone si ritrova ogni settimana per ritornare all’essenziale.
Attraverso suoni puri, silenzi profondi e vibrazioni ancestrali, ci riconnettiamo a ciò che siamo davvero.

✨ Le iscrizioni per i nuovi gruppi sono aperte.
I posti sono limitati: la meditazione è un viaggio da vivere con presenza e intimità.

👉 Guarda il video.
👉 Senti con il cuore.
👉 Prenota il tuo spazio nel cerchio.

Scegli di tornare a casa. Dentro di te.
Maggiori info: https://www.respiroenergia.it/corsi-presenza/consapevolezza-vibrazionale/
Respiro Energia – Centro Olistico

Federica Pino Serena Moras

15/07/2025

🌕✨ Una serata di pura vibrazione ✨🌕

Sta sera il tempo si è fermato.
Tra suoni ancestrali, silenzi sacri e cuori aperti, abbiamo creato uno spazio dove tutto si è allineato: corpo, respiro, anima.

Il sound healing non è solo ascoltare suoni.
È un viaggio profondo che scioglie blocchi, risveglia emozioni, riporta a casa.

💗 Grazie a chi c’era, con presenza e cuore.
Ogni incontro è unico… e ieri lo è stato ancora di più.

🌿 Prossima serata in arrivo…
Vuoi esserci anche tu?

📍

26/06/2025

🌀 “Ritrova la tua Frequenza”
Il primo centro olistico integrato della zona che unisce il potere del massaggio alle vibrazioni del suono
💆‍♀️ Ogni trattamento è una sinfonia per il tuo sistema nervoso.
Tutto ciò che offriamo nasce da ascolto, presenza e studio profondo.
Abbiamo unito tecniche manuali rilassanti con l’energia viva delle campane tibetane, delle pietre calde, del bamboo e degli oli essenziali.

Il suono entra in risonanza con il corpo.
Amplifica il tocco. Lo rende vibrazione. Trasforma l’esperienza.

🌿 I nostri trattamenti olistici:
Massaggio rilassante
Rallenta il ritmo, respira, lasciati accogliere.

Massaggio rilassante con campane tibetane (due operatori)
Quattro mani in armonia. Un viaggio profondo tra tocco e vibrazione.

Massaggio sonoro
Le frequenze lavorano su corpo ed emozioni. Ogni seduta è unica.

Massaggio con oli essenziali
Tocchi lenti, profumi naturali, connessione profonda.

Bamboo massage
Energia fluida, movimento, liberazione delle tensioni.

Hot Stone massage con suoni armonici
Il calore delle pietre e la vibrazione sonora lavorano insieme per sciogliere e riequilibrare.

✨ La nostra visione
Crediamo in un benessere che parte dal corpo e raggiunge l’anima.
In ogni trattamento c’è uno spazio sacro, dove lasciar andare, ritrovare equilibrio e ascoltare ciò che si muove dentro.

Un massaggio non è solo tecnica.
È relazione, presenza, energia che scorre.

🎶 Il nostro tocco è vibrazione. Il nostro suono è presenza.
Ritrova la tua frequenza.

📞 Prenota il tuo momento di benessere al 327 536 7134
📍 Contrada Villachiara 18-Angolo Via Bandiera Moro
📲 Seguici: www.respiroenergia.it

12/06/2025

🌿 PROMO 3+1 Benessere Profondo
Acquista 3 trattamenti olistici,
il 4° è in OMAGGIO! 💆‍♀️🎶

Rilassa corpo e mente con:
✨ Massaggi rilassanti
🎶 Massaggi sonori e vibrazionali
👐 Reiki
👫 Trattamenti di coppia

📆 Valido dal 13 al 20 giugno 2025
🎁 Tutti i trattamenti vanno effettuati entro il 31 luglio 2025

📞 Prenota ora al 327 536 7134
📍 Palmanova (Ud)

La nostra missione? Rendere benessere e pace interiore accessibili a tutti, con percorsi di meditazione sonora da casa. Trova qui ispirazione, supporto e unisciti alla nostra comunità.🕊️💖

10/06/2025

✨ Rigenera corpo, mente e spirito con un trattamento olistico che unisce tecniche manuali e vibrazioni armoniche.
Solo per un periodo limitato, da Respiro Energia ricevi il 10% di sconto su:

💆‍♀️ Massaggi Rilassanti per sciogliere tensioni, favorire il sonno e ritrovare equilibrio
🎶 Massaggi Sonori con campane tibetane e diapason
🌿 Trattamenti Reiki per armonizzare corpo ed energia

Un’occasione per rallentare, respirare e prenderti cura di te in profondità.
Lasciati avvolgere da un’esperienza che calma la mente e rigenera il corpo.

📍 Palmanova (UD)
📞 Prenotazioni: 327 536 7134
🌐 www.respiroenergia.it
🎁 Mostra la cartolina per attivare lo sconto!

👉 Prenota ora e ritrova la tua energia 🌺

06/06/2025

✨ Ritrova l’armonia con chi ami, ogni lunedì sera ✨
Concediti un’esperienza unica: un massaggio sonoro di coppia, tra amici o in coppia, avvolti dalle vibrazioni di campane tibetane, Full Moon, campane di cristallo, diapason e Koshi.
Un viaggio vibrazionale da vivere insieme, distesi, rilassati… in connessione profonda.

💆‍♀️💆‍♂️ Lunedì sera – rilassa corpo e mente con il suono
🍽 Poi gusta una cena rigenerante e naturale al Ristorante Al Melograno Il Melograno - Naturalmente Buono

🌿 Solo il lunedì sera: 10% di sconto su massaggio sonoro e cena

📍 Dove: presso il nostro centro olistico
📲 Prenota ora via WhatsApp 327 536 7134 o DM

Il suono che unisce. Il gusto che completa. Una serata di benessere da vivere in due.

08/04/2025

Il 23 dicembre 2018 ho acceso una piccola luce su YouTube:
ho creato il canale Respiro Energia con l’anima colma di desiderio di condividere. Umilmente, ho iniziato a pubblicare, senza sapere dove mi avrebbe portata quel primo passo.

Oggi, quella luce ha raggiunto 2000 cuori.
Per alcuni può sembrare un numero piccolo.
Per me, è un'immensità.
Perché dietro ogni clic su quel pulsante "SEGUI" c’è una persona, un’anima, un sentire.
2000 volti.

Li immagino tutti, raccolti in una grande sala silenziosa e vibrante.
Li guardo, uno ad uno.
E con il cuore colmo, dico grazie.
Grazie a chi ha scelto di ascoltare, di fermarsi un attimo.
Grazie a chi ha sentito risuonare qualcosa dentro.
Grazie a chi ha fatto spazio per una vibrazione, una meditazione, un respiro.
Questo traguardo è un abbraccio collettivo.
È il suono dell’energia che si muove, che unisce, che cresce.

Con gratitudine profonda,
Serena

@
https://www.youtube.com/

02/04/2025

CONSAPEVOLEZZA VIBRAZIONALE (Udine e Palmanova): Percorso di Meditazione Sonora

Ti invito a un viaggio interiore attraverso il potere della meditazione sonora, un percorso che unisce il silenzio profondo della meditazione con l’energia trasformativa dei suoni per purificare la mente e risvegliare una consapevolezza più profonda di te stesso/a.

Con oltre 15 anni di esperienza e pratica alle spalle, sarò al tuo fianco, guidandoti passo dopo passo nei fondamenti della meditazione, del respiro consapevole (pranayama) e del potere dei mantra. Ogni incontro ti offrirà l’opportunità di scoprire tecniche millenarie, respirare in modo nuovo e vivere momenti di autentica connessione interiore.

Ecco cosa ti aspetta nel percorso di meditazione sonora:

• Meditazione e Respiro: Insieme esploreremo la pratica del respiro consapevole e della meditazione silenziosa, aprendo la porta a nuove profondità interiori e a uno stato di calma più duraturo.

• Il potere del suono: Impareremo a usare i suoni e i mantra per purificare la mente, creando uno spazio di chiarezza e armonia interiore.

• Esercizi pratici: Ogni incontro ti offrirà strumenti concreti e facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni. Ti verranno fornite dispense e risorse per continuare il tuo percorso anche da casa.

• Community e supporto: Potrai condividere la tua esperienza e ascoltare le registrazioni delle sessioni grazie a un gruppo dedicato, dove avrai l’opportunità di confrontarti e sentirti supportato dagli altri partecipanti.

Questo percorso non è solo una pratica: è un viaggio di trasformazione che ti condurrà a scoprire una nuova armonia e consapevolezza dentro di te.

Se senti il desiderio di iniziare questo viaggio interiore, prenota il tuo posto nella sede di Udine e preparati a vivere un’esperienza che può trasformare profondamente il tuo benessere.

Risveglia la tua consapevolezza vibrazionale e scopri nuove profondità di pace e presenza. 🙏✨

Per info:

https://www.respiroenergia.it/corsi-presenza/meditazione-attraverso-i-suoni-e-la-consapevolezza/

05/03/2025

🌿 Rallenta. Ascolta. Respira. ✨

Hai mai sentito il suono che calma la mente e scioglie le tensioni del corpo?
Il massaggio sonoro con campane tibetane, tamburo sciamanico e altri strumenti ancestrali è un’esperienza che va oltre il semplice rilassamento: è un viaggio nelle profondità del tuo essere.

🔔 Cosa succede durante una sessione?
Attraverso le vibrazioni sonore, il tuo corpo entra in uno stato di quiete profonda. Le onde sonore penetrano nei tessuti, riequilibrano le energie, sciolgono tensioni e ti accompagnano in uno stato meditativo rigenerante.

💆 A chi è rivolto?
A chi sente il bisogno di:
✅ Ridurre stress e ansia
✅ Migliorare la concentrazione e il sonno
✅ Alleggerire il carico emotivo
✅ Ritrovare equilibrio tra mente e corpo

📍 Dove?
Presso la nostra sede a Palmanova (UD).

⏳ Quanto dura?
Circa un’ora di pura armonia.

📅 Solo su appuntamento.

✨ Se senti il richiamo del suono, ascoltalo. Scrivimi su WhatsApp per prenotare la tua esperienza.

📲 +39 327 5367134
📧 federica@respiroenergia.it