Dott.ssa Chiara Galbiati - Psicologa

04/03/2025

Dal greco “ferita, lesione”.

La parola trauma ci spaventa, rende immobili. È uno strappo profondo nel nostro essere, una ferita dell’anima che segna un prima e un dopo nella nostra esistenza.

Il mondo del trauma è un mondo complesso fatto di eventi catastrofici, esperienze terribili e cicatrici da sanare.

Ci sono ferite profonde che hanno origine nelle relazioni con gli altri: parole taglienti, sintonie p***e, discussioni forti in cui ci si può sentire come sull’orlo di un precipizio senza via di fuga, senza la possibilità di tornare indietro.

Il trauma può assumere il volto della violenza e farci sentire violati. Lascia un segno nel nostro corpo, è una scarica emotiva dall’innesco inatteso e disarmante. Rimane in agguato, nel tempo sopraggiunge nei momenti meno attesi.

È un ospite indesiderato.

Tutto questo può essere affrontato all’interno dello spazio della terapia ognuno con i propri tempi e le proprie modalità in vista di un unico scopo: stare bene.

04/03/2025

La scelta dell’orientamento terapeutico è un passaggio fondamentale nel percorso di crescita di uno psicologo.

Mi piace pensare che questa scelta sia la naturale evoluzione di propensioni, caratteristiche e attitudini che il terapeuta come individuo sceglie di potenziare e estendere alla sfera lavorativa.

I legami, gli affetti e gli intrecci che si creano tra le persone mi hanno da sempre incuriosita. La connessione, qualunque sia la sua natura, che si crea tra le persone della nostra vita è un’importante chiave di lettura di come noi stiamo nel mondo e di come con esso interagiamo.

Da qui la scelta di specializzarmi nell’approccio sistemico-relazionale con un focus specifico rispetto all’integrazione con la Teoria dell’Attaccamento di Bowlby.

Chi siamo oggi ha radici lontane che hanno trovato come primo terreno fertile i nostri primi ambienti familiari di crescita: madri, padri, nonni, fratelli, famiglia. Chi si è preso cura di noi nei primi anni della nostra vita ci ha fornito una bussola grazie a cui orientarci nel complesso mondo delle relazioni e dei sistemi.

Vuoi saperne di più?
📩 Scrivimi a parliamone insieme!

31/01/2025

La storia di ciascuno di noi è fortemente legata al contesto in cui nasciamo, cresciamo, intessiamo relazioni, in una parola: viviamo.

Le relazioni con gli altri (familiari, amici, partner, ma anche quelle con insegnanti o colleghi) influenzano le nostre esperienze e le emozioni che proviamo, andando a determinare il nostro Sè.

Comprendere le dinamiche che guidano le proprie relazioni è fondamentale per meglio comprendere sé stessi e per ampliare il proprio sguardo sul mondo dando nuovi significati agli eventi della vita.

29/01/2025

La scelta di diventare psicoterapeuta ha per me radici lontane.

Era il mio settimo compleanno quando un bambino invitato alla mia festa distrusse con un solo pugno un lampione del giardino. Ricordo di essere rimasta ad osservare il turbinio di emozioni, espressioni e gesti che mostrava quel bambino che scoprii poi essere autistico.

Quel vortice mi affascinò a tal punto da far nascere in me l’esigenza di capire, di trovare le ragioni che ci spingono ad agire in maniera tanto diversa gli uni dagli altri per raggiungere un unico scopo: l’equilibrio.

Equilibrio tra pensieri e emozioni, tra ricordi passati e desideri futuri, tra chi siamo, chi siamo stati e chi saremo.

Così, da una semplice e genuina curiosità negli anni è nata una passione, e poi una professione.

Qual è invece la tua storia?

📩 Ti aspetto!

29/01/2025

Gli elementi indispensabili per me per un percorso di terapia sono:

🌱 Rispetto
🌱 Delicatezza
🌱 Sintonia

E quali sono per te gli ingredienti essenziali per la buona riuscita di una terapia?

📩 Parliamone insieme, da ogni confronto si genera un incontro.

Ti aspetto!

28/11/2022

Haiku, il disagio dei preadolescenti raccontati in tre versi da un centinaio di studenti di Busto Arsizio

15/10/2022

Davide, Centro Antiviolenza Eva, Acof Coop Sociale, Liceo Daniele Crespi , ATS Insubria, Uonpia di Busto Arsizio, CTA

24/07/2022

Il GIP l’ha vista “lucida“ e non ha chiesto una perizia psichiatrica ma 60 anni di attivita’ nel campo della psichiatria permettono di affermare tranquillamente che quella madre, la madre che non piange e appare vestita di rosso con un sorriso freddo stampato sul viso sulle pagine di tanti giornali, soffre di un disturbo psicotico di cui avrebbe dovuto essere curata già da molto tempo.
Folli come e quasi piu’ di lei sono probabilmente il padre della bambina e il nuovo compagno della madre ed i vicini da cui oggi si apprende che quei comportamenti erano abituali ma nulla hanno fatto per fermarli o per evitarne le conseguenze.
Nessuno ne parla ma f***e e cioe’ gravemente malati ma anche piu’ difficili da curare sono i servizi sociali e sanitari che di quella madre e della sua bambina avrebbero dovuto occuparsi in un paese civile fin dal momento in cui quella povera bambina è nata.
Qualcuno si accorgerà un giorno del fatto che la gravidanza, la nascita ed i primi anni di vita possono e dovrebbero essere protetti da una rete capillare di servizi capaci di intervenire nelle situazioni in cui le persone stanno troppo male per chiedere aiuto? I bambini che muoiono psicologicamente e moralmente per la trascuratezza di genitori malati e solo apparentemente lucidi sono molti di più di quelli di cui si parla in cronaca. Checchè ne pensino gli altri folli, i più gravi ed i più vigliacchi, che piangono oggi lacrime di coccodrillo dopo aver attaccato con tanta violenza a Bibbiano i pochi che di questi bambini e di questi genitori tentavano di occuparsi, aiutare i genitori che non ce la fanno ad occuparsi dei loro bambini non è solo giusto, è anche necessario. E per niente facile soprattutto pensando al modo in cui tutte le follie necessarie per far morire in questo modo una bambina di 18 mesi continuano ancora oggi ad accavallarsi ed a rinforzarsi l’una con l’altra.

12/07/2022

Il piccolo Lucas ha un grandissimo desiderio: volare. È un desiderio talmente grande che ha provato in ogni modo a fabbricarsi delle ali con cui spiccare il volo. Fino a quando la mamma pone tra le sue mani un libro. Da quel momento Lucas trascorre le sue giornate leggendo, senza mai fermarsi. Impila un libro sopra l’altro e ci si siede sopra. La montagna di libri aumenta a dismisura. Lucas non scende nemmeno per mangiare e dormire. Legge e viaggia in nuovi mondi, in epoche sconosciute incontrando personaggi nuovi e inaspettati.
Poi finalmente un giorno capisce ciò che la mamma aveva voluto dirgli con quella frase:

🌱”Ci sono altri@modo per volare, Lucas.”

🌱Lui sognava di volare e esplorare il mondo, lei, attraverso i libri, gli ha dato le ali per farlo.
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12/07/2022

Ogni momento scegliamo le parole per relazionarci con gli altri e con noi stessi. Scegliamo parole per costruire le nostre relazioni. Scegliamo le parole con cui costruire e plasmare la nostra realtà.

🌱Scegliere le parole giuste in ogni momento è un esercizio con un grande potenziale trasformativo che può aprire le porte a scenari interni é esterni inimmaginabili.

🌱Un piccolo esercizio per te: oggi presta attenzione alle tue parole. Cosa dici veramente quando parli?
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«Le parole mettono in contatto la nostra anima con la realtà. Grazie a loro diventiamo consapevoli e diamo una forma a ciò che abbiamo vissuto. Le parole ci fanno anche la possibilità di indicare tutte le esperienze, da quelle apparentemente più banali a quelle trascendenti: le parole ci aiutano a dare un senso alla vita»
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08/07/2022

La libroterapia o biblioterapia è un metodo, uno strumento di terapia in cui si utilizzano romanzi e albi illustrati per il benessere psicologico.

🌱 Attraverso la lettura di un testo e la condivisione con il terapeuta o un gruppo di partecipanti è possibile riflettere sulle attivazioni emotive e affettive che un racconto ha elicitato in noi.

🌱La libroterapia ha origini antiche, risalenti all’antica Grecia dove pensatori e filosofi come Aristotele ritenevano che la lettura potesse avere effetti di guarigione.

🌱Spesso capita che durante la lettura di un libro riaffiorino ricordi, immagini e pensieri silenti che riattivano in noi emozioni e sensazioni in maniera vivida e amplificata portandoci alla riscoperta del nostro Se.

🌱Quali libri avuto questo effetto su di te? Quali sensazioni, ricordi o desideri hanno risvegliato?
Se ti va, raccontamelo nei commenti.
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01/07/2022