Lorenzo Gigli - Psicologo e Tutor DSA

14/02/2026

💞 Oggi i social sono pieni di amore in vetrina.
Foto perfette, frasi perfette, relazioni perfette.

❤️‍🩹 Ma l’amore reale raramente è perfetto.
E soprattutto non è una performance.

👩🏻‍🤝‍👨🏼 Molte persone neurodivergenti vivono l’affetto in modo meno esibito e più regolativo: presenza invece di dimostrazioni continue, continuità invece di intensità, sicurezza invece di spettacolo.

🌤️ Se oggi ti senti fuori tempo rispetto a ciò che vedi online, non significa che ami meno.
Significa solo che il tuo modo di amare non è progettato per essere mostrato. Nessun modo di amare dovrebbe esserlo.

🫀 L’amore può essere:
- mandare un promemoria perché l’altra persona non si dimentichi di mangiare
- rispettare i tempi di recupero sociale
- costruire routine condivise
- comunicare in modo esplicito
- lasciarsi spazi di solitudine
- piangere insieme, arrabbiarsi, litigare

🌱 L’amore non è un formato.
E non è solo coppia.

🫶🏾 È anche amicizia stabile, cura familiare, legame con un animale, presenza silenziosa tra due persone che si riconoscono.

🫂 Per molte persone, soprattutto neurodivergenti, la profondità del legame non dipende dalla forma della relazione, ma dal grado di sicurezza che permette. È un ambiente accogliente in cui il sistema nervoso può smettere di difendersi.

📵 E quello… raramente finisce in una stories

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06/02/2026

🧦 Due calzini diversi.

❤️‍🩹 Non un errore, non una distrazione.
Perché diverso non significa sbagliato.
Non c’è bisogno di correggere nulla.

🌱 Sono modi diversi di funzionare, di pensare, di apprendere. Di essere.

🌈 Mondi che camminano paralleli, contaminandosi, mescolandosi, passi che si incrociano, strade che si intersecano, ognuna col proprio percorso, i propri colori, la propria magia e le proprie stranezze. Quelle, capaci di fare emergere la bellezza delle differenze.

🫶🏾 Celebrare le diversità significa fare spazio all’unicità, alla crescita, al rispetto, al confronto e alla libertà di essere se stessi. Anche... attraverso un paio di calze.

E tu?! Oggi hai indossato i tuoi calzini spaiati con orgoglio? 🧦💛

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27/01/2026

La terapia non è una corsa.
È un viaggio fatto di presenza, ascolto e rispetto.
Ogni percorso ha il suo ritmo, e merita di essere accolto senza forzature.
Non è sempre lineare, è fatto di alti e bassi, slanci, soste, rallentamenti e meraviglia.
Aspettare non significa fermarsi: è dare spazio alla crescita, rispettare i tempi di ognuno, e costruire passo dopo passo.
Pazienza e attesa non sono tempi morti, ma strumenti fondamentali di lavoro. Ed è proprio lì che nasce la vera trasformazione. 🌱

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28/12/2025

🌇 Buongiorno, oggi puntata speciale dello psico-calendario dell'avvento 📆

✨ Una piccola riflessione domenicale di mindfulness che ci accompagni durante il nostro ingresso nell'anno nuovo ✨ ​

🏆 Domenica 28 Dicembre: Celebrare i Traguardi
La Lista più Importante: I "Successi Non Convenzionali" Che Hai Raggiunto 🎖️

✋🏽 ​Basta con la pressione dei "buoni propositi" per l'anno nuovo!

📝 Prima di stilare liste infinite di cose da fare o da cambiare, girati indietro e riconosci il tuo valore.

🌱 ​Un "successo non convenzionale" è una vittoria personale che solo tu puoi misurare: aver gestito quel momento difficile, aver chiesto aiuto, aver detto no a una tossicità, aver mantenuto quell'unica buona abitudine.

​💡 Bilancio Mindful della Settimana:
Prenditi 10 minuti per scrivere 3-5 momenti di quest'anno in cui hai onorato il tuo benessere o sei stato fedele ai tuoi bisogni, anche se è stato difficilissimo.

👑 ​Non paragonare il tuo percorso con quello di nessun altro. Il tuo sforzo è la tua corona.

🤗 Di cosa sei più grato dell'anno passato?! Raccontamelo qui sotto ⬇️

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21/12/2025

🌤️ Buongiorno, oggi terzo (e ultimo?) appuntamento con lo psico-calendario dell'avvento 🗓️

✨ Una piccola riflessione domenicale di mindfulness che ci accompagni durante tutta la settimana fino all'arrivo del Natale ✨

​🎁 Domenica 21 Dicembre: Accettare l'imperfezione
Natale Non È un Film: Lascia Andare le Aspettative 🎬

⛄ Quell'immagine di Natale perfetto che hai in testa (tutto organizzato, tutti felici, tutto bellissimo) non esiste. E va bene così! 

🥴 La ricerca della perfezione non porta solo a stress, ansia e frustrazione, ma rischia anche di non riuscire a farti godere davvero tutto quello che hai intorno! 

🪄 La vera "magia" sta nell'accogliere ciò che è: se il pranzo non è perfetto, se i regali sono un po' in ritardo o non sei riuscito ad incartarli come avresti voluto, se le dinamiche familiari sono caotiche. E se hai bisogno di allontanarti e stare un po' da solo, va bene lo stesso. 

🌱 Accettare l'imperfezione è un dono di leggerezza che fai a te stesso.

💡 Sfida Mindful della Settimana:
Scegli un dettaglio del tuo Natale (una decorazione storta, un piano saltato, un errore) e osservalo senza giudicarlo. Respira e ripeti: "È autentico. È abbastanza." Abbracciati e respira profondamente, è abbastanza.

🤗 C'è qualcosa di "non-perfetto" nel tuo Natale che hai imparato ad apprezzare dopo anni o che al contrario fai ancora fatica ad accettare? Raccontamelo qui sotto! 👇

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14/12/2025

🌤️ Buongiorno, oggi secondo appuntamento con lo psico-calendario dell'avvento 🗓️

✨ Una piccola riflessione domenicale di mindfulness che ci accompagni durante tutta la settimana fino all'arrivo del Natale ✨

​🚧 Domenica 14 Dicembre: L'Arte di Dire No

​🛑 Il Tuo Spazio Sacro Merita un Confine 🛑

🥴 Il Natale può essere un periodo davvero stressante: "Un altro impegno?", "Un altro favore?", "Ci dobbiamo vedere per forza?", "Riusciamo a trovare uno spazietto per organizzare questa cosa?"

🤯 Rispondere sempre SÌ a tutto e a tutti, cercando di incastrare mille impegni (spesso neanche troppo graditi!) rischia di portarci dritti al burnout emotivo prima ancora di scartare un regalo.

🌱 ​Praticare il 'NO CONSAPEVOLE' è il vero atto d'amore verso il nostro benessere. Dire di no a un invito o a un compito che ci sovraccarica non è egoismo: è proteggere la nostra energia per goderci davvero i momenti che contano.

​💡 Sfida Mindful della Settimana: identifica una richiesta o un'aspettativa esterna che ti sta prosciugando le energie. Scegli di dire un NO gentile, ma deciso, o di ridurre l'impegno. La tua pace viene prima del 'dovere'.

🤗 Qual è per te la cosa più difficile a cui dire NO durante le feste? Raccontamelo qui sotto! 👇

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07/12/2025

🌤️ Buongiorno, oggi inizia una novità: lo psico-calendario dell'avvento 🗓️

✨ Una piccola riflessione domenicale di mindfulness che ci accompagni durante tutta la settimana fino all'arrivo del Natale ✨

🎄 Domenica 7 dicembre: L'Ancora del Respiro
La Magia è nel Respiro 🫁

🙈 La corsa ai regali, le cene, i mille impegni... a volte il Natale sembra una maratona!

🚨 Quando la mente va in tilt per la troppa frenesia, ricorda: hai sempre con te uno strumento potentissimo e gratuito.

🌬️ Il respiro è la tua ancora di salvezza. Non devi scappare, devi solo fermarti e respirare

💡 Sfida Mindful della Settimana:
Tre volte al giorno, ferma tutto per un minuto. Non pensare a cosa hai fatto prima, non importa cosa devi fare dopo. Concentrati solo sul flusso dell'aria che entra e che esce dal tuo naso, che ti riempie e ti svuota i polmoni. Semplice, ma miracoloso.

🤗 E tu, quando hai sentito il bisogno di una pausa profonda l'ultima volta? Raccontamelo qui sotto! 👇

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02/12/2025

📆 Buongiorno, oggi affrontiamo una di quelle domande che possono sembrare stupide ma che, almeno una volta nella vita, tutti i "non addetti ai lavori" si sono fatti...

🤔 Ma perché gli psicologi vanno dallo psicologo?!

🙌🏽 Partendo dal presupposto che non è scontato lo facciano, i motivi possono essere diversi...

🌱 Per una migliore gestione emotiva
🌱 Per conoscersi di più
🌱 Per lavorare meglio
🌱 Per essere più consapevoli dei propri limiti e dei propri pregiudizi
🌱 Perché stanno affrontando un momento difficile
🌱 Per avere un supporto nel gestire le tematiche più complesse emerse con i loro pazienti
🌱 Perché sanno quanto possa essere utile

🧐 Scopriamone di più...

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20/11/2025

20/11/2025

20 NOVEMBRE: TDOR
Oggi onoriamo le vite spezzate trasformando il dolore in rabbia lucida. La violenza transfobica è l'ultima, brutale conseguenza di una società che nega l'esistenza trans* fin dall'inizio.
Noi di Genderlens lottiamo per sradicare l'odio alla radice.
La nostra battaglia inizia dal riconoscimento radicale dell'infanzia e adolescenza gender creative, proteggere lɜ giovani persone è il primo passo per smantellare il sistema cis-eteronormativo.
NON SIAMO INVISIBILI. NON SIAMO UN ERRORE.
La nostra lotta è per ogni bambinə, ogni ragazzə, ogni persona trans*.

Siamo tuttə prontə alla rivoluzione.

20/11/2025

🫀 “Che cos’è un bambino?”
- B. Alemagna

📆 Il 20 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Internazionale dei Diritti dell'Infanzia e dell'Adolescenza, dedicata a sensibilizzare sull’importanza di garantire ad ogni bambino e adolescente il rispetto dei propri diritti fondamentali. Uno spazio sicuro e privo di giudizio dove possa crescere e scoprirsi senza doversi guadagnare il diritto di essere la persona che è.

🇺🇳 La data scelta coincide con il giorno cui l’Assemblea generale ONU adottò la Dichiarazione dei diritti del fanciullo, nel 1959, e la Convenzione sui diritti del fanciullo.

🌱 E questi diritti non sono una concessione, ma la trama invisibile che sostiene il loro volo. È il diritto di piangere ed essere ascoltati quando il mondo è troppo grande e ci fa paura. È il diritto di sbagliare fortissimo, riprovare e anche arrendersi a volte, senza che quegli errori definiscano tutto il capitolo, o addirittura l'intero libro. È il diritto di giocare, come atto solenne di scoperta e costruzione dell'identità. Il diritto all'educazione, alla salute, all'uguaglianza, e ad avere un porto sicuro in cui potersi rifugiare quando il mare è troppo burrascoso per continuare la navigazione.

⛵ ​Perché ogni diritto negato è un’ala spezzata; ogni diritto garantito è una vela spiegata verso un orizzonte di possibilità.

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10/10/2025

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