Dott. Elisa Frigni

Dott. Elisa Frigni Psicologa e Psicoterapeuta

☹️ Una separazione può avere un forte impatto sulla tua autostima. Anche se sei stato tu a prendere la decisione, potres...
17/02/2026

☹️ Una separazione può avere un forte impatto sulla tua autostima. Anche se sei stato tu a prendere la decisione, potresti trovarti a pensare: “Ho sbagliato tutto”, “Non valgo abbastanza”, “Non sarò mai amato di nuovo”. Quando una relazione finisce, spesso finisce anche una parte dell’immagine che avevamo costruito di noi stessi.
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https://www.elisafrigni.it/dopo-la-fine-di-una-relazione-come-cambia-l-immagine-di-se/

Dott.ssa Elisa Frigni
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Piazzale Balestrieri 9/A - 43122 Parma c/o AKOS
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☹️ Spesso una separazione non fa solo male per ciò che accade nel presente. Fa male perché riattiva ferite antiche: il t...
10/02/2026

☹️ Spesso una separazione non fa solo male per ciò che accade nel presente. Fa male perché riattiva ferite antiche: il timore dell’abbandono, la paura del rifiuto, la sensazione di non essere abbastanza. Senza rendercene conto, ciò che viviamo oggi si intreccia con quello che abbiamo vissuto anni fa – magari da bambini, o in relazioni precedenti.
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https://www.elisafrigni.it/quando-la-separazione-riattiva-ferite-del-passato/

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☹️ Dopo una separazione, una delle emozioni più forti che può emergere è la solitudine. Non solo il fatto pratico di non...
28/01/2026

☹️ Dopo una separazione, una delle emozioni più forti che può emergere è la solitudine. Non solo il fatto pratico di non avere più accanto qualcuno, ma una sensazione più profonda, quasi fisica: quel vuoto nei momenti di silenzio, a tavola, la sera, nei fine settimana.
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https://www.elisafrigni.it/paura-della-solitudine-dopo-la-separazione/

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☹️ Quando finisce una relazione importante, non si perde solo un partner. Si perde anche una parte di sé. La quotidianit...
27/01/2026

☹️ Quando finisce una relazione importante, non si perde solo un partner. Si perde anche una parte di sé. La quotidianità cambia, le abitudini si spezzano, i progetti comuni svaniscono. Ma soprattutto, si perde una dimensione identitaria costruita nella relazione: “noi”.
E a quel punto, la domanda sorge spontanea: “Chi sono adesso, da solo?”
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https://www.elisafrigni.it/dopo-la-separazione-non-ti-riconosci-piu/

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☹️ Quando una coppia si separa, il dolore non riguarda solo chi si lascia. Anche i figli, a qualsiasi età, vivono un ter...
21/01/2026

☹️ Quando una coppia si separa, il dolore non riguarda solo chi si lascia. Anche i figli, a qualsiasi età, vivono un terremoto emotivo profondo. Per quanto si cerchi di proteggerli, la separazione modifica il loro mondo: cambia la quotidianità, il modo in cui vivono mamma e papà, le dinamiche affettive e relazionali.
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https://www.elisafrigni.it/separazione-e-figli-proteggerli-dal-dolore-emotivo/

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☹️ Una separazione di coppia non è mai solo una questione legale o pratica: è, prima di tutto, una frattura emotiva prof...
20/01/2026

☹️ Una separazione di coppia non è mai solo una questione legale o pratica: è, prima di tutto, una frattura emotiva profonda, che coinvolge identità, vissuti, aspettative, paure. Anche quando è una scelta condivisa, porta con sé dolore, senso di fallimento, senso di colpa o rabbia. Quando invece è improvvisa o non desiderata, può scatenare un vero e proprio crollo interiore.
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https://www.elisafrigni.it/separarsi-senza-distruggersi/

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☹️ Se ti capita spesso di vivere relazioni complicate, deludenti, in cui ti senti non visto, non ascoltato, non rispetta...
29/12/2025

☹️ Se ti capita spesso di vivere relazioni complicate, deludenti, in cui ti senti non visto, non ascoltato, non rispettato, forse non è solo “sfortuna”. A volte ripetiamo inconsapevolmente dinamiche apprese nel passato, cercando inconsciamente qualcosa che ci è mancato..
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https://www.elisafrigni.it/difficolta-relazionali-che-si-ripetono/

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☹️ Non tutti i cambiamenti sono frutto di una scelta. Alcuni arrivano senza preavviso: una separazione, un licenziamento...
23/12/2025

☹️ Non tutti i cambiamenti sono frutto di una scelta. Alcuni arrivano senza preavviso: una separazione, un licenziamento, una diagnosi, una perdita. In questi casi, è facile sentirsi travolti da emozioni che non si riescono a gestire, e si può perdere il senso di sé..
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https://www.elisafrigni.it/bloccato-in-un-cambiamento-che-non-hai-scelto/

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☹️ Anche le relazioni attraversano fasi. In coppia, in famiglia, tra amici. A volte tutto fila liscio, poi qualcosa si i...
17/12/2025

☹️ Anche le relazioni attraversano fasi. In coppia, in famiglia, tra amici. A volte tutto fila liscio, poi qualcosa si inceppa: meno dialogo, più tensioni, distanza emotiva. Ti è mai capitato di pensare: “Non ci capiamo più”?
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☹️ Ci sono momenti in cui tutto cambia: un figlio che nasce, un lavoro che finisce, una casa che si lascia, una relazion...
10/12/2025

☹️ Ci sono momenti in cui tutto cambia: un figlio che nasce, un lavoro che finisce, una casa che si lascia, una relazione che si trasforma. A volte si tratta di eventi “positivi”, ma non per questo facili da affrontare. Le fasi di transizione portano con sé entusiasmo e paura, possibilità e confusione..
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☹️ L’adolescenza è un periodo di grandi trasformazioni – per i ragazzi, ma anche per i genitori. Spesso ci si trova a no...
27/11/2025

☹️ L’adolescenza è un periodo di grandi trasformazioni – per i ragazzi, ma anche per i genitori. Spesso ci si trova a non riconoscere più il proprio figlio, a perdere il ruolo di riferimento, a sentirsi messi da parte..
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https://www.elisafrigni.it/adolescenza-quando-tuo-figlio-cambia/

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☹️ Se in casa sembra esserci un clima costante di tensione – risposte aggressive, chiusure, mancanza di dialogo – è faci...
20/11/2025

☹️ Se in casa sembra esserci un clima costante di tensione – risposte aggressive, chiusure, mancanza di dialogo – è facile sentirsi sopraffatti. Quando il conflitto diventa la normalità, è il momento di chiedersi: cosa sta davvero succedendo?
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https://www.elisafrigni.it/litigi-frequenti-silenzi-opposizione/

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