10/08/2025
🏃♂️🌿 Sport e Allergie: Come Allenarsi in Sicurezza e Proteggersi dalle Punture di Insetti
Praticare attività fisica all'aria aperta è salutare, ma per chi soffre di allergie stagionali o è sensibile alle punture di insetti, è importante adottare alcune precauzioni.
🔍 Ecco alcuni consigli utili:
Scegli il momento giusto per allenarti: evita le ore centrali della giornata, quando la concentrazione di pollini è più alta.
Indossa abbigliamento adeguato: occhiali da sole e cappelli possono limitare il contatto con gli allergeni.
Utilizza repellenti per insetti: scegli prodotti consigliati dagli esperti per proteggerti dalle punture.
In caso di puntura: rimuovi il pungiglione senza schiacciarlo, applica ghiaccio e prendi un antistaminico se necessario. In caso di sintomi gravi, contatta subito il 112.
Per maggiori informazioni e consigli personalizzati, visita l'articolo completo della Clinica Cantoni:
Correre d'estate e punture di insetti. Cosa sapere in poche righe e come prevenire problemi più gravi. Scoprilo con noi.