Matteo Ciuffetti - Chinesiologo

22/05/2026

06/05/2026

Alla Boutique del Movimento Intelligente il functional training non viene visto come semplice “fitness”.

È un metodo basato sul movimento, sulla progressione e sulla personalizzazione.

Allenare il corpo significa migliorare:

• Mobilità
• Stabilità
• Controllo
• Forza
• Esplosività
• Qualità del movimento

Ogni persona parte da un livello diverso.

Per questo il lavoro viene adattato in base a capacità, obiettivi e storia fisica individuale.

Prenota la tua valutazione funzionale e scopri come allenarti in modo più sicuro, efficace e personalizzato.

05/05/2026

Questo è un dato di forza del quadricipite (estensione del ginocchio) di un ragazzo over 30, sedentario per lavoro dopo una Valutazione Funzionale con dinamometro.

56,7 kg a sinistra, 63,5 kg a destra.

Valori sopra la media.
Non è un atleta.
Ha una vita normale.

Ma non ha mai smesso di allenarsi con sovraccarichi.

Avere quadricipiti forti significa:

-miglior controllo del ginocchio
-maggiore capacità di assorbire carichi
-meno stress su menisco e cartilagine
-minore rischio di dolore e infortuni

Questo dato indica che il sistema è ancora capace di produrre forza, nonostante uno stile di vita sedentario.

C’è una leggera asimmetria circa il 10%, non preoccupante, ma utile per rendere il lavoro ancora più preciso.

La forza non è estetica.
È funzione.
È prevenzione.

E quando la misuri, smette di essere una sensazione.

☘️🌟

01/05/2026

Ti alleni ma non migliori?

Il problema non è il tuo corpo.

È il metodo.

Allenarsi “a caso” o copiare schede generiche porta solo a:

❌ stalli
❌ dolori
❌ risultati temporanei

Qui lavoriamo in modo diverso.

✔️ Valutazione iniziale
✔️ Dati oggettivi (forza, mobilità, asimmetrie)
✔️ Programmazione su misura
✔️ Allenamento 1:1 guidato

Ogni esercizio ha un motivo.
Ogni progressione è costruita su di te.

Se vuoi smettere di perdere tempo e iniziare a migliorare davvero prenota la tua valutazione.

📩 Scrivimi in DM oppure clicca il link in bio 🌟

28/04/2026

📌🔍 Per il mese di Maggio ho aperto un accesso dedicato al percorso completo della Boutique, riservato esclusivamente ai nuovi clienti.

COSA INCLUDE:

• 8 sedute 1:1 personalizzate
• Valutazione funzionale su misura

LA VALUTAZIONE COMPRENDE:
• test statici e dinamici
• analisi di mobilità, stabilità e controllo
• test di forza con dinamometro
• definizione del punto di partenza

COME SI SVILUPPA:
Dalla valutazione si costruisce un percorso progressivo, adattato ai tuoi obiettivi.

Il programma viene organizzato in base alla tua disponibilità e distribuito su più settimane.

PROMO ESTIVA PER IL MESE DI MAGGIO:
260€ → 220€

Solo 4 posti disponibili su prenotazione

📩 PRENOTAZIONE
Scrivimi in DM la parola “ESTATE” o scrivimi al mio numero privato e ti spiego come iniziare. 🌟☘️

24/04/2026

Fa sorridere, ma succede davvero.

Oggi è facile avere un programma.

Molto meno capire se è giusto per te.

Il corpo esegue comunque.

Ma senza controllo e progressione, compensa.

Allenarsi non è solo fare.
È sapere cosa stai facendo.

P.s ( per i clienti della Boutique, non faremo mai come Pippo Inzaghi, ovvio) ☺️🫣🌟

22/04/2026

Nel video sto facendo uno squat.

Ma non è “pulito”.

Sto simulando una ridotta mobilità d’anca.

- il bacino non scende bene
- il movimento si sposta
- il corpo compensa

E il punto è questo:

riesci comunque a farlo, ma nel modo sbagliato.

Quando manca mobilità:

❌ meno profondità
❌ meno controllo
❌ più stress su schiena e ginocchia

Allenarsi così non migliora il movimento.

Lo peggiora.

Allenarsi non è solo fare esercizi.
È farli quando sei pronto.

Alla Boutique partiamo da:
✔ valutazione
✔ mobilità
✔ controllo
✔ carico progressivo

Perché la forza senza funzione, è solo compenso.

16/04/2026

(Scusate per il video, non sono un influencer, ma questa cosa andava detta 🙂)

Molto spesso sento frasi come:

“è un servizio elitario”
“è costoso”
“è per pochi"

Quindi il punto non è il prezzo.

Il punto è cosa stai pagando.
Qui non è una palestra.
E non è un allenamento generico.
È un servizio costruito su di te.

Non è elitario.

È strutturato.

È la differenza tra allenarti e sapere esattamente perché lo stai facendo.

Tra fare esercizi e seguire una progressione costruita su di te.

Boutique del Movimento Intelligente ☘️

14/04/2026

La Boutique🌟

Ho pubblicato questo post per mostrarti lo studio,
ma soprattutto per spiegarti perché è fatto così.

La Boutique del Movimento Intelligente nasce da un’idea semplice:

lavorare meglio.

Per questo ho scelto uno spazio raccolto di 25 mq
dove lavorare solo one to one.

Niente caos,
niente persone in contemporanea,
niente distrazioni.

Solo attenzione, metodo e lavoro fatto come si deve.

Fuori trovi tranquillità, verde e parcheggio facile,
dentro trovi un ambiente curato, pensato per concentrarti davvero su di te.

"Earn the right to load”
Non è una palestra.
È un modo diverso di lavorare.

📍 Boutique del Movimento Intelligente
Via del vecchio padiglione 21
Se ti ritrovi in questo approccio, scrivimi.

🌟☘️