Segui la tua luce

04/01/2026

How comforting it is to stay within what we know.
Habits become shelters, even when they no longer nourish us.
What is predictable feels safer than what might surprise us,
even though deep inside we sense that something is stagnant.
From the Reiki perspective, this resistance is not a mistake:
it is energy that has stopped out of fear.
Fear of being disappointed, hurt, betrayed.
So we keep friendships at a distance, present but never fully involved.
We want to go out, yet we stay at home.
We want to live, but we choose the safety of stillness.
Reiki reminds us that life is movement.
When energy does not flow, it is not because it is wrong or negative,
but because it is being held back, compressed by old defenses.
Changing does not mean overturning everything outside of us.
Changing means shifting the way we show up within things.
The way we think, react, and tell ourselves our own story.
In Reiki, we do not force change:
we allow it.
We bring presence where there is closure,
breath where there is rigidity,
love where there is fear.
When we choose to observe ourselves without judgment,
energy begins to move again on its own.
And what once felt impossible becomes simply… possible.
Freedom is not doing everything,
but feeling free to feel.
And from there, letting life meet us, without unnecessary defenses.

🙏

Quanto è rassicurante restare in ciò che conosciamo?

Le abitudini diventano rifugi, anche quando non ci nutrono più.

Meglio ciò che è prevedibile di ciò che potrebbe sorprenderci, anche se dentro sentiamo che qualcosa ristagna.

Dal punto di vista del Reiki, questa resistenza non è un errore:
è energia che si è fermata per paura.
Paura di essere delusi, feriti, traditi.

Così teniamo le persone a distanza, siamo presenti ma non davvero coinvolti,
desideriamo uscire ma restiamo a casa,
vorremmo vivere ma scegliamo la sicurezza dell’immobilità.

Il Reiki ci ricorda che la vita è movimento.

Quando l’energia non scorre, non perché sia cattiva o sbagliata,
ma perché è trattenuta, compressa da vecchie difese.

Cambiare non significa stravolgere tutto fuori.
Cambiare significa modificare il nostro modo di stare dentro le cose.

Il modo in cui pensiamo, reagiamo, ci raccontiamo la realtà.

Nel Reiki non forziamo il cambiamento:
lo permettiamo.

Portiamo presenza dove c’è chiusura,
respiro dove c’è rigidità,
amore dove c’è paura.

Quando scegliamo di osservarci senza giudizio,
l’energia riprende a muoversi da sola.
E ciò che prima sembrava impossibile diventa semplicemente… possibile.

La libertà non è fare tutto,
ma sentirsi liberi di sentire.

E da lì, lasciare che la vita ci incontri, senza più difese inutili.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

03/01/2026

With joy, I love myself.
Not as a promise spoken in front of a mirror, but as an embodied choice, one that takes shape in daily gestures, in quiet actions, in the benevolence we learn to offer to ourselves.

Loving ourselves is difficult because we were not taught how to do it.
We were shown how to take care of others, how to be available, strong, present… but rarely how to truly listen to ourselves. Centuries of beliefs have carved a subtle rule into us: you come last. After duty, after the needs of others, after approval.
And so we confused love with sacrifice, generosity with self-abandonment.

From the Reiki perspective, this forgetting is not a fault: it is an energetic imbalance.
When we do not love ourselves, energy contracts. We exhaust ourselves trying to give, but what we transmit is fatigue, lack, effort.
And then the question becomes clear: what can we offer to those in difficulty if we ourselves are the first to be struggling?

Reiki brings us back to what is essential: we cannot give what does not flow within us.
Loving ourselves does not mean closing off; it means creating a clear source.
When I love myself, I listen to myself.
When I love myself, I respect my own timing.
When I love myself, I say yes and I say no without guilt.
When I love myself, my energetic field stabilizes and becomes welcoming for others as well.

The solution is not “doing more,” but returning to feeling.
In Reiki, self-love is conscious presence: placing the hands on the heart, breathing, allowing energy to rebalance without judgment. It is choosing simple but true gestures: rest, boundaries, truth, kindness.
It is remembering that I am part of the Whole, and that honoring myself takes nothing away from anyone.

When I love myself in the truest sense of the word, I do not place myself above others: I place myself in my rightful place.
And from there, what I give is authentic, nourishing, free.

🙏

Con gioia mi amo.
Non come promessa detta allo specchio, ma come scelta, che prende forma nei gesti quotidiani, nelle azioni silenziose, nella benevolenza che impariamo a rivolgere a noi stesse.

Amarsi è difficile perché non ci è stato insegnato.

Ci hanno mostrato come prenderci cura degli altri, come essere disponibili, forti, presenti… ma raramente come ascoltarci davvero.
Secoli di credenze hanno inciso una regola sottile: tu vieni dopo.
Dopo il dovere, dopo il bisogno altrui, dopo l’approvazione.

E così abbiamo confuso l’amore con il sacrificio, la generosità con l’abbandono di noi.

Dal punto di vista del Reiki, questa dimenticanza non è una colpa: è una disarmonia energetica.
Quando non ci amiamo, l’energia si contrae.

Ci svuotiamo cercando di dare, ma ciò che trasmettiamo è stanchezza, mancanza, sforzo.

E allora la domanda diventa chiara:
Che cosa possiamo offrire se noi per prime siamo in difficoltà?

Il Reiki ci riporta all’essenziale:
non possiamo donare ciò che non fluisce in noi.

Amarsi non significa chiudersi, ma creare una sorgente pulita.

Quando mi amo, mi ascolto.
Quando mi amo, rispetto i miei tempi.
Quando mi amo, dico sì e dico no senza colpa.
Quando mi amo, il mio campo energetico si stabilizza e diventa accogliente anche per l’altro.

La soluzione non è “fare di più”, ma tornare a sentire.

Nel Reiki, l’amore per sé è presenza consapevole: portare le mani sul cuore, respirare, permettere all’energia di riequilibrarsi senza giudizio.
È scegliere gesti semplici ma veri:
riposo, confini, verità, gentilezza.

È ricordare che io sono parte del Tutto, e che onorarmi non toglie nulla a nessuno.

Quando mi amo nel vero senso della parola, non mi metto sopra gli altri:
mi metto al mio posto.

E da lì, ciò che dono è autentico, nutriente, libero.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki ❤️

☎️ 331 439 5535

31/12/2025

Oggi è l’ultimo giorno dell’anno.
Un tempo di passaggio, di soglia.
Un respiro profondo tra ciò che è stato e ciò che ancora non conosciamo.
La fine dell’anno non è solo una chiusura:
è uno spazio sacro in cui possiamo scegliere come entrare nel nuovo tempo.
Con paura o con fiducia.
Con controllo o con apertura.
Con vecchi pesi o con mani più leggere.

Augurarsi un buon anno nuovo non significa desiderare che tutto vada “bene” secondo i criteri della mente,
ma scegliere di vivere ciò che verrà con
presenza, verità e amore.
Significa augurarsi di essere fedeli a se stessi,
di ascoltarsi di più
e di smettere di tradire il proprio sentire.

La fiducia in se stessi nasce quando smettiamo di voler essere diversi da ciò che siamo.
La fiducia nell’Universo nasce quando comprendiamo che la Vita non è contro di noi,
anche quando ci mette alla prova.

E la libertà fiorisce quando lasciamo andare il bisogno di controllare tutto
e iniziamo ad affidarci.

Il Reiki è un cammino che insegna proprio questo.

Non promette soluzioni immediate,
ma offre uno spazio profondo di riconnessione.
È un ritorno all’essenziale.
È imparare ad ascoltare il corpo, il cuore, l’Energia.
È ricordare che dentro di noi esiste una saggezza antica che sa guidarci.

Iniziare il nuovo anno con il Reiki
significa scegliere consapevolmente di prendersi cura di sé,
di camminare con più gentilezza,
di trasformare invece di resistere,
di fidarsi invece di chiudersi.
Che il nuovo anno possa essere un anno di ascolto,
di verità,
di fiducia ritrovata.
Un anno in cui imparare a sentirsi a casa dentro di sé.
Un anno in cui la libertà non sia una meta da raggiungere,
ma uno stato dell’anima da abitare.

Buon anno nuovo.

Che sia l’inizio di un cammino autentico,
guidato dal cuore e sostenuto dall’energia della Vita.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

30/12/2025

From the Reiki perspective,
control is born from fear.
It is the mind’s attempt to hold still
what, by nature, is movement.
In order to control everything, we are willing to do a lot:
to ignite conflict so we don’t have to feel emptiness,
to lie so we don’t have to show vulnerability,
to deny the truth even when it is obvious,
because truth, at times, shakes the foundations
on which we have built our identity.
But what can we truly control?
Not events.
Not other people’s choices.
Not the flow of Life.
There is only one thing we can choose:
the quality of presence we bring
into what we are living.
Resentment stiffens energy.
Lies fragment it.
Conflict disperses it.
Denying the truth dims our inner light.
Reiki does not fight any of this.
It does not judge.
It does not force.
Reiki dissolves.
It brings energy back
to its natural state of harmony.
When we stop controlling,
energy begins to flow again.
When we choose truth,
the heart becomes lighter.
When we let go of resentment,
the body can breathe once more.
The solution is not to have everything under control,
but to trust the flow.
Surrendering is not giving up:
it is remembering that Life knows more than we do.
This is what Reiki teaches us:
peace is not born from control,
but from a conscious surrender
to the Love that flows through us.

🙏

Dal punto di vista del Reiki,
il controllo nasce dalla paura.

È il tentativo della mente di tenere fermo ciò che, per natura, è movimento.

Per controllare tutto siamo disposti a molto:
ad accendere conflitti pur di non sentire il vuoto,
a mentire per non mostrare la fragilità,
a negare la verità anche quando è evidente,
perché la verità, a volte, fa tremare le fondamenta su cui abbiamo costruito la nostra identità.

Ma cosa possiamo davvero controllare?

Non gli eventi.
Non le scelte degli altri.
Non il flusso della Vita.

Possiamo controllare solo una cosa:
la qualità della presenza che portiamo in ciò che viviamo.

Il rancore irrigidisce l’Energia.
La menzogna la frammenta.
Il conflitto la disperde.
Negare la verità spegne la luce interiore.

Il Reiki non combatte tutto questo.
Non giudica.
Non forza.

Il Reiki scioglie.

Riporta l’energia al suo stato naturale di armonia.
Quando smettiamo di controllare,
l’Energia riprende a fluire

Quando scegliamo la verità,
il cuore si alleggerisce.

Quando lasciamo cadere il rancore,
il corpo respira di nuovo.

La soluzione non è avere tutto sotto controllo,
ma fidarsi del flusso.

Affidarsi non è rinunciare:
è ricordare che la Vita sa più di noi.

Nel Reiki impariamo questo:
la pace non nasce dal controllo,
ma dalla resa consapevole all’Amore che ci attraversa.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

28/12/2025

From a Reiki perspective, bringing love into the world with authenticity is one of the deepest challenges on the inner path.
Because to truly love means to expose oneself, to allow the heart to show itself without defenses, without strategies, without masks.
Often what we call love is born from the desire to be accepted.
And so, little by little, we learn to soften ourselves, to hold back, to say less than what we truly feel.
Not because we don’t know our truth, but because we are afraid of losing ourselves in the eyes of others.
How many times do we clearly feel what is true for us
and still choose to deny it?
How many times do we adapt, diminish ourselves, move away from who we are
just to avoid being marginalized, judged, or left alone?
In Reiki we learn that energy cannot be deceived.
When we are not sincere with ourselves, something inside tightens.
The body holds on, the breath shortens, the heart slowly closes.
It is not a punishment; it is a message.
Authentic love is not born from pleasing others,
but from being present with who we truly are.
And this presence requires courage.
The courage to remain faithful to ourselves
even when our truth is uncomfortable,
even when we fear not being understood.
Reiki does not ask us to force anything.
It invites us to listen, to welcome, to gently dissolve fear.
It reminds us that love is not self-sacrifice,
but alignment.
When we are honest within, energy flows again.
When we stop denying ourselves, love stops being conflict
and becomes space, breath, home.
Being authentic does not mean hurting or pushing others away.
It means stopping the abandonment of ourselves.
And from there, finally, loving truly.

🙏

Dal punto di vista del Reiki,
portare amore nel mondo con autenticità è una delle sfide più profonde del cammino interiore.
Perché amare davvero significa esporsi, lasciare che il cuore si mostri senza difese, senza strategie, senza maschere.

Spesso ciò che chiamiamo amore nasce dal desiderio di essere accettati.
E così, poco alla volta, impariamo a smussarci, a trattenerci, a dire meno di ciò che sentiamo.
Non perché non conosciamo la nostra verità, ma perché abbiamo paura di perderci negli occhi degli altri.

Quante volte sentiamo chiaramente cosa è vero per noi
e scegliamo comunque di negarlo?
Quante volte ci adattiamo, ci ridimensioniamo, ci allontaniamo da noi stessi
pur di non essere emarginati, giudicati, lasciati soli?

Nel Reiki impariamo che l’Energia non può essere ingannata.
Quando non siamo sinceri con noi stessi, qualcosa dentro si irrigidisce.
Il corpo trattiene, il respiro si accorcia, il cuore si chiude un poco alla volta.
Non è una punizione, è un messaggio.

L’Amore autentico non nasce dal compiacere,
ma dall’essere presenti a ciò che siamo.
E questa presenza richiede coraggio.
Il coraggio di restare fedeli a noi stessi
anche quando la nostra verità non è comoda,
anche quando temiamo di non essere compresi.

Il Reiki non ci chiede di forzare nulla.
Ci invita ad ascoltare, ad accogliere, a sciogliere lentamente la paura.
Ci ricorda che l’Amore non è sacrificio di sé,
ma allineamento.

Quando siamo sinceri dentro, l’Energia torna a fluire.
Quando smettiamo di negarci, l’Amore smette di essere conflitto
e diventa spazio, respiro, casa.

Essere autentici non significa ferire o allontanare.
Significa smettere di abbandonarci.
E da lì, finalmente, amare davvero.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki ❤️

☎️ 331 439 5535

27/12/2025

From the Reiki perspective, joy is not something to be sought:
it is what remains when I stop defending myself.
I am joy
when I no longer wear roles to be accepted,
when masks fall away without noise
and the heart is free to breathe.
I am not what I show,
I am not what others expect,
I am not the story I tell to protect myself.
I am.
In Reiki I do not need to explain myself,
I do not need to justify,
I do not need to convince.
My energy speaks before words.
I communicate through my presence
when I am aligned,
when body, mind, and heart
return to speaking within the same space.
Joy is born there:
not as euphoria,
but as a silent truth
that moves through every cell
and whispers: I am home.
I am joy.
Not a mask.
Not a role.
Just presence that vibrates.

🙏

Dal punto di vista del Reiki,
la gioia non è qualcosa da cercare:
è ciò che rimane quando smetto di difendermi.

IO SONO gioia
quando non indosso più ruoli per essere accettata,
quando le maschere cadono senza rumore
e il cuore può respirare.

Non sono ciò che mostro,
non sono ciò che gli altri si aspettano,
non sono la storia che racconto per proteggermi.

IO SONO.
Nel Reiki non devo spiegarmi,
non devo giustificarmi,
non devo convincere.

La mia Energia parla prima delle parole.
Comunico con la mia presenza
quando sono allineata,
quando corpo, mente e cuore tornano a dialogare
nello stesso spazio.

La gioia nasce lì:
non come euforia,
ma come verità silenziosa
che attraversa ogni cellula
e dice: sono a casa.

IO SONO GIOIA.
Non una maschera.
Non un ruolo.
Solo presenza che vibra.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki ❤️

☎️ 331 439 5535

25/12/2025

God is born within us.
Not as a distant event in time,
not as a story to be remembered once a year.
God is born within us
every time the heart softens
and stops defending itself.
From the perspective of Reiki,
God does not descend from above to save us,
but emerges from within
when energy begins to flow again without fear.
He is born in the silence of a conscious breath,
in hands resting with respect,
in that simple gesture that says:
“I see you. I welcome you.”
God is born within us
when we stop fighting who we are,
when we allow even pain
to be touched by light,
without judgment, without hurry.
He has no fixed form,
no predetermined face.
He is Love taking shape,
Presence becoming warmth,
Life remembering itself as sacred.
In Reiki, this birth is not loud.
It happens the way dawn does:
first almost unnoticed,
then unmistakable.
And when God is born within us,
He does not make us perfect,
He makes us true.
More human, more compassionate,
more capable of peace.
Because every time Love takes its place in the heart,
every time we choose not to close ourselves,
every time we allow energy to flow
instead of holding it back…
that is Christmas.
Always. 🌟

🙏

Dio nasce in noi.

Non come un evento lontano nel tempo,
non come una storia da ricordare una volta all’anno.
Dio nasce in noi
ogni volta che il cuore si ammorbidisce
e smette di difendersi.

Dal punto di vista del Reiki,
Dio non scende dall’alto per salvarci,
ma emerge dal profondo
quando l’Energia torna a fluire senza paura.

Nasce nel silenzio di un respiro consapevole,
nelle mani che si appoggiano con rispetto,
in quel gesto semplice che accoglie.

Dio nasce in noi
quando smettiamo di combattere ciò che siamo,
quando permettiamo anche al dolore
di essere attraversato dalla luce,
senza giudizio, senza fretta.

Non ha forma precisa,
non ha volto prestabilito.
È Amore che prende corpo,
è Presenza che si fa calore,
è Vita che ricorda a se stessa di essere sacra.

Nel Reiki, questa nascita non è rumorosa.
Accade come accade l’alba:
prima impercettibile,
poi inconfondibile.

E quando Dio nasce in noi,
non ci rende perfetti,
ci rende veri.
Più umani, più compassionevoli,
più capaci di pace.

Perché ogni volta che l’Amore prende posto nel cuore,
ogni volta che scegliamo di non chiuderci,
ogni volta che lasciamo fluire l’Energia
invece di trattenerla…

quello è Natale.
Sempre. 🌟

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

21/12/2025

In the silence of the winter solstice, I pause.
The night is long and invites me to lay down the need to control,
to loosen the grip of the mind
and trust the unseen rhythm of Life.

I allow Reiki energy to flow freely,
without direction, without demands.
In not doing, something realigns.
In emptiness, something is born.

I choose to inhabit my reality through Love,
not as an emotion, but as a transforming force.
The Love that welcomes the shadow,
that does not resist,
that illuminates without wounding.

In the deepest point of darkness,
I remember that light does not need to be sought:
it emerges when I stop holding on,
when I surrender.

I let go of what is ending,
I honor what is quietly germinating,
and I walk lightly,
guided by Love.
Reiki

🙏

Nel silenzio del solstizio d’inverno mi fermo e respiro.

È la notte più lunga, il tempo in cui la luce sembra ritirarsi, e proprio per questo posso ascoltare più a fondo.
In questo spazio sospeso lascio andare il bisogno di controllare, di prevedere, di dirigere la Vita secondo le mie paure. Riconosco che il controllo è un’illusione della mente e scelgo di deporlo con dolcezza.

Mi apro all’Energia del Reiki che scorre senza sforzo, senza condizioni, senza obiettivi da raggiungere.

Permetto che lavori dove io non arrivo, che sciolga ciò che è rigido, che accompagni ciò che è pronto a trasformarsi. Non devo fare nulla, se non essere presente.

Scelgo di vivere la mia realtà attraverso l’Amore. Non l’amore come emozione passeggera, ma come forza viva, come strumento di trasformazione profonda. L’Amore che accoglie ciò che è, che non resiste, che non giudica.
L’Amore che illumina l’ombra e la trasforma in comprensione.

Nel punto più profondo dell’oscurità ricordo che la luce nasce da sola, quando smetto di trattenerla.
Nasce nel momento in cui mi affido, nel momento in cui permetto alla Vita di guidarmi con un’intelligenza più grande della mia.

Lascio andare ciò che ha concluso il suo ciclo, benedico ciò che sta germogliando nel silenzio e mi fido del ritmo sacro dell’esistenza.
In questa resa consapevole ritrovo la mia verità:
vivere non è controllare, ma amare.

E così, nella notte del solstizio, scelgo l’Amore come via, come medicina, come casa.
Scelgo il Reiki.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

19/12/2025

How much love dares to dwell within me?
How much do I allow myself to receive it—
without name, without measure, without conditions?

In Reiki, Love does not ask for space:
it is space itself.
It is the invisible breath that comes before thought,
the light that pulses before every story.

And yet the Soul sometimes trembles.
Not because Love is absent,
but because its vastness frightens what wishes to remain small.
So we seek rules, confirmations, outer mirrors,
so as not to lose ourselves in the infinity that we are.

But Love does not imprison,
does not compare,
does not demand.
It flows like Universal Energy—
silent, faithful, present.

Reiki reminds me that Love does not arrive:
it reveals itself
when I stop defending myself,
when the heart opens like a temple without doors.

It is not I who must learn how to love.
It is Love that, through me,
remembers its own form.

And when fear dissolves into the breath,
only this remains:
a heartbeat that asks no permission,
a Presence that says,
I Am Love.

🙏

Quanto siamo davvero capaci di amore?
Quanto ci permettiamo di riceverlo, di incarnarlo, di portarlo nella nostra realtà come diritto naturale dell’Anima?

Nel Reiki l’amore non si conquista, non si mendica, non si misura.
L’amore è.
È la vibrazione originaria che ci attraversa prima ancora di ogni ferita, di ogni regola, di ogni paragone.

Eppure spesso abbiamo paura.
Paura di sentire, paura di perdere il controllo, paura di non essere abbastanza.
Così cerchiamo conferme, condizioni, confini mentali che ci facciano sentire al sicuro.
Ma l’amore non vive nelle regole: vive nel fluire.

Quando ci allontaniamo dall’amore non è perché non lo meritiamo,
ma perché ci siamo dimenticati di riconoscerlo in noi.

Il Reiki ci ricorda che l’amore non arriva dall’esterno:
si risveglia quando smettiamo di resistere.
Quando torniamo al corpo, al respiro, al cuore.
Quando lasciamo cadere il giudizio e permettiamo all’energia di scorrere.

Amare, nel Reiki, non è fare di più.
È togliere ciò che blocca.
È ricordare che siamo già degni, già completi, già attraversati dall’Amore stesso che cerchiamo.

E quando l’amore torna a fluire in noi,
non abbiamo più bisogno di dimostrarlo,
perché diventa presenza.

IO SONO AMORE.

Buon cammino anima bella ✨ 🕉️ ☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki ❤️

☎️ 331 439 5535

16/12/2025

The past cannot be changed.
It has already happened; it is energy that has lived its experience.
In Reiki, we learn not to fight it, but to let it go with gratitude.

The future, instead, is not yet written.
It is an open breath, a field of possibilities.
It takes shape from what we think, from what we believe, from the way we look at life.

When we cling to the same ideas, energy keeps walking the same path.
But when we open our mind and heart to a new vision, the flow changes direction.

There is no need to force change.
It is enough to choose to see differently.
One belief that softens, one thought that opens,
and the future begins to move with us.

In Reiki, the future changes when we change.
When we stop living from the past
and begin to be present.

🙏

Il passato non si può cambiare.
È già accaduto, è Energia che ha vissuto la sua esperienza.
Nel Reiki impariamo a non combatterlo, ma a lasciarlo andare con gratitudine.

Il futuro, invece, non è ancora scritto.
È un respiro aperto, un campo di possibilità.
Prende forma a partire da ciò che pensiamo, da ciò in cui crediamo, da come guardiamo la vita.

Quando restiamo aggrappati alle stesse idee, l’Energia ripete sempre la stessa strada.
Ma quando apriamo la mente e il cuore a una visione nuova, anche il flusso cambia direzione.

Non serve forzare il cambiamento.
Basta scegliere di vedere in modo diverso.
Una credenza che si scioglie, un pensiero che si apre,
e il futuro inizia a muoversi con noi.

Nel Reiki il futuro cambia quando cambiamo noi.
Quando smettiamo di vivere dal passato
e iniziamo a essere presenti.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

14/12/2025

From the perspective of Reiki, gratitude is not a mental gesture, but a vibration.
It is the energy that expands when we stop resisting what is and allow life to flow through us.

Being grateful means recognizing that every experience, even the ones that frighten us, even the ones we do not understand, carries within it a teaching, a rebalancing, a call back to our essence.
Reiki does not ask us to eliminate fear, but to welcome it, bringing light to where the energy has contracted.

When we are in fear, energy closes.
When we are in gratitude, energy opens.

Gratitude is a state of alignment: body, mind, and spirit return to dialogue.
In that space, what lives in the heart finds a clear channel to manifest.
Not because we force it, but because we stop blocking it.

From the perspective of Reiki, saying “thank you” is an act of healing.
It is recognizing that we are not separate from life, that universal energy supports us even when we are not aware of it.

The question then is no longer
“what am I afraid of?”,
but “am I able to feel gratitude for what already supports me, here and now?”

When gratitude becomes a daily practice, words change their frequency, intentions become clear, and reality begins to resonate with what the heart holds in silence.

Gratitude is Reiki in motion:
an invisible caress that rebalances, calms, and reminds us of who we truly are.

🙏

Dal punto di vista del Reiki, la gratitudine non è un gesto mentale, ma una vibrazione.
È l’Energia che si espande quando smettiamo di opporci a ciò che è e permettiamo alla vita di scorrere attraverso di noi.

Essere grati significa riconoscere che ogni esperienza, anche quella che fa paura, anche quella che non comprendiamo, porta con sé un insegnamento, un riequilibrio, un richiamo alla nostra essenza.

Il Reiki non chiede di eliminare la paura, ma di accoglierla, portando luce là dove l’Energia si è contratta.

Quando siamo nella paura, l’Energia si chiude.
Quando siamo nella gratitudine, l’Energia si apre.

La gratitudine è uno stato di allineamento:
corpo, mente e spirito tornano a dialogare.
In quello spazio, ciò che abita nel cuore trova un canale pulito per manifestarsi.
Non perché lo forziamo, ma perché smettiamo di ostacolarlo.

Dal punto di vista del Reiki, dire “grazie” è un atto di guarigione.
È riconoscere che non siamo separati dalla vita, che l’Energia Universale ci sostiene anche quando non ne siamo consapevoli.

La domanda allora non è più “di cosa ho paura?”,
ma “riesco a sentire gratitudine per ciò che già mi sostiene, qui e ora?”

Quando la gratitudine diventa pratica quotidiana, le parole cambiano frequenza, le intenzioni diventano chiare e la realtà inizia a risuonare con ciò che il cuore custodisce in silenzio.

La gratitudine è Reiki in movimento:
una carezza invisibile che riequilibra, calma e ricorda chi siamo davvero.

Grazie per quello che ho vissuto.
Grazie per quello che vivo.
Grazie per quello che vivrò.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

13/12/2025

In Reiki, I am asked to choose.
Not between right and wrong,
but between faith and continuous struggle.
I can believe that life is a battle to be won,
or I can trust
that every experience has a greater meaning,
even when I cannot immediately understand it.

When I remain in struggle, I lose myself in roles.
I feel like a victim of what happens,
sometimes I become a perpetrator in an attempt to protect myself,
other times I turn into a savior,
believing I must fix everything and everyone.
Reiki brings me back to my center
and gently whispers
that no role truly defines me.

In the silence of energy, I understand
that the Divine is not outside of me,
but lives within me,
in my breath, in my hands,
in my ability to observe without judgment.
When I recognize this presence,
the struggle dissolves
and makes space for trust.

Then freedom is born.
Not the kind that runs after results,
after gain or validation,
but the kind that reveals itself
when I act for the simple joy of being.
Joy asks for no proof,
demands no goals:
it is a natural movement of the soul
when it stops trying to control.

Reiki accompanies me in this way,
step by step,
from resistance to surrender,
from roles to awareness,
from the search for results
to the peace of feeling whole.
And in this silent space,
I remember who I am.

🙏

Nel Reiki mi viene chiesto di scegliere.
Non tra giusto e sbagliato,
ma tra la fede e la lotta continua.

Posso credere che la vita sia una battaglia da vincere,
oppure affidarmi al fatto
che ogni esperienza ha un senso più grande
anche quando non lo comprendo subito.

Quando resto nella lotta, mi perdo nei ruoli.
Mi sento vittima di ciò che accade,
a volte divento carnefice nel tentativo di difendermi,
altre volte mi trasformo in salvatore,
credendo di dover aggiustare tutto e tutti.

Il Reiki mi riporta al centro
e mi sussurra che nessun ruolo mi definisce davvero.

Nel silenzio dell’Energia comprendo
che il Divino non è fuori da me,
ma vive dentro di me,
nel mio respiro, nelle mie mani,
nella capacità di osservare senza giudicare.
Quando riconosco questa presenza,
la lotta si scioglie
e lascia spazio alla fiducia.

Allora nasce la libertà.
Non quella che corre dietro a un risultato,
a un guadagno o a una conferma,
ma quella che si manifesta
quando agisco per la semplice gioia di essere.
La gioia non chiede prove,
non pretende traguardi:
è un movimento naturale dell’anima
quando smette di controllare.

Il Reiki mi accompagna così,
passo dopo passo,
dalla resistenza all’affidamento,
dai ruoli alla consapevolezza,
dalla ricerca del risultato
alla pace di sentirmi intera.
E in questo spazio silenzioso
ricordo chi sono.

IO SONO.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535