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04/04/2026

🍳☝🏼🥘

03/04/2026

03/04/2026

Dopo aver chiarito che gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata, il “Decalogo per un corretto uso degli integratori alimentari” del Ministero della Salute, fornisce alcune informazioni sul loro uso corretto.

💊Se intendi far uso di un integratore, accertati che gli effetti indicati in etichetta rispondano effettivamente alle tue specifiche esigenze di ottimizzazione della salute e del benessere e non superare le quantità di assunzione indicate. Gli integratori alimentari possono rivendicare in etichetta solo gli effetti benefici sulla salute preventivamente autorizzati dalla Commissione europea per i loro costituenti, dopo l’accertamento del fondamento scientifico da parte dell’European Food Safety Authority (EFSA).

👩🏼‍💻Allo stesso tempo, è importante prestare attenzione a dove si acquistano questi prodotti. Gli integratori, come tanti altri prodotti, oggi sono reperibili anche al di fuori dei comuni canali commerciali, quali ad esempio la rete internet. Diffida di integratori e prodotti che vantano proprietà ed effetti mirabolanti o che promettono soluzioni “miracolose” ai tuoi problemi. Sul portale del Ministero della Salute (www.salute.gov.it) trovi informazioni utili sui costituentiammessi all’impiego negli integratori e il Registro, che puoi consultare, in cui vengono riportati i prodotti regolarmente notificati per l’immissione sul mercato italiano.
Nel prossimo post vedremo perché leggere l’etichetta con attenzione è una forma di tutela per la propria salute.

👉Fonte: Decalogo per un corretto uso degli integratori alimentari 2019, Ministero della Salute

02/04/2026

27/03/2026

Primary care is uniquely positioned to prevent alcohol-related harm through early identification opportunities, trusted relationships, and routine patient contact.

Routinely assessing risk factors and talking about behavior change helps shift from reacting to illness → to preventing it.

✔ Evidence-based
✔ Cost-effective
✔ Easy to integrate into routine care

The opportunity is there, but it is still underused.
Let’s change that!

Learn more: https://bit.ly/3NI399G

26/03/2026

✨ Torna la sessione "Mondo Donna" a ! 🌸
La salute della donna torna protagonista con un focus d’eccezione sulla . Un viaggio multidisciplinare tra scienza, prevenzione e benessere.

Francesco De Seta, Laura Pennazzi, Renata Alleva e Anna Biasioli si confronteranno sul tema:
"Microbiota, nutraceutica e salute riproduttiva femminile"

🎙️ Moderatori: Francesco De Seta e Laura Pennazzi

SEGNA IN AGENDA!
🗓️Venerdì 19 Giugno 2026
🕒 16:00 - 18:00

📖 Il Programma Scientifico:
🧠 Asse intestino–ovaio–cervello: microbiota e nutraceutica nella regolazione ormonale e nei disturbi funzionali femminili – Francesco De Seta

⚖️ Disendocrinopatie femminili: ruolo della nutraceutica in PCOS, insulino-resistenza e disfunzioni tiroidee – Renata Alleva

🤰 Il ruolo della nutraceutica in gravidanza e puerperio: dalla preparazione preconcezionale ai percorsi di PMA – Laura Pennazzi

🩸 Ferro nella nutrizione femminile: personalizzare l'integrazione – Francesco De Seta

🩺 Dolore pelvico cronico e nutraceutica: modulazione dell’infiammazione, stress ossidativo e neuroinfiammazione – Anna Biasioli

In conclusione Roundtable con tutti gli speaker su:
🗨️ Microbiota e nutraceutica come elementi integrativi nella salute della donna: dalla fertilità alla menopausa.

🚀 Non puoi mancare!

Planning

15/03/2026

🚨 NUOVO LAVORO PUBBLICATO!

È on line su Nutrition il paper, a cura del Mediterranean Diet Guidelines Group, dal titolo: “An Evidence-Based, Multidimensional Definition of the Mediterranean Diet Within the Italian National Guidelines ‘La Dieta Mediterranea’”.

📌 Di cosa si tratta:
Questo lavoro propone una definizione multidimensionale e basata sulle evidenze scientifiche della Dieta Mediterranea, sviluppata per le Linee Guida SNLG “La Dieta mediterranea”. Un lavoro frutto di un ampio processo metodologico e di un panel multidisciplinare che integra componenti nutrizionali, pratiche di stile di vita, convivialità e sostenibilità per promuovere salute e prevenzione oltre il piatto.

📖 Nutrition (2026) — DOI: 10.1016/j.nut.2026.113140 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900726000493

28/02/2026

💟

📌 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝗠𝗲𝘀𝗲 𝗟𝗶𝗹𝗹𝗮.

Un tempo dedicato alla consapevolezza sui disturbi alimentari.
Ma per noi è soprattutto un tempo dedicato alle persone.

Dietro ogni richiesta di aiuto c’è una storia che merita ascolto, rispetto e competenza.
Per questo, nelle sedi Food for Mind di Milano e Varese, per tutto il mese di marzo, la prima visita nutrizionale sarà a costo ridotto.

Un primo passo può sembrare difficile.
Noi vogliamo renderlo più accessibile.

Scegliere di informarsi, di capire, di farsi accompagnare non è un atto di cura verso sé stessi.

Se senti che è il momento di iniziare, scrivici a info@foodmind.it
specificando nell’oggetto “mese lilla”.

𝘔𝘢𝘳𝘻𝘰 𝘦̀ 𝘶𝘯 𝘮𝘦𝘴𝘦 𝘴𝘪𝘮𝘣𝘰𝘭𝘪𝘤𝘰.
𝘔𝘢 𝘤𝘩𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘪𝘶𝘵𝘰 𝘱𝘶𝘰̀ 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘰. 💜

09/02/2026

08/02/2026

We all have a role to play, online and offline.
Everyone can and should say .

08/02/2026

♻️

Plastic pollution threatens marine life and poses risks to human health.

We must urgently change the way we produce, consume & dispose of plastics.

See what is the UN doing to ➡️ https://buff.ly/NUTJQsJ

06/01/2026

🚰

The global water crisis impacts over 4 billion people, and the United Nations is on the frontlines, working to ensure access to clean and safe water for all.

See how the UN is working to tackle the global water crisis: https://buff.ly/3UjEzMv