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LNE Benessere La NUEVA ERA asd, Pescara (2026)

13/01/2026

👉🏽OPEN-DAY MASSAGGIO O TRATTAMENTO!!!!
💆🏽‍♀️👣🙌🏽💆🏽‍♀️👣🙌🏽💆🏽‍♀️👣🙌🏽
⭐Lunedì 19 gennaio dalle 10:00 alle 17:00 e mercoledì 21 gennaio dalle 10:00 alle 17:00⭐
Prenota il tuo massaggio o trattamento in PROMO!!!
20 min (schiena,viso o gambe)
25 min (riflessologia plantare)

☎️ Barbara
328 561 0169

LNE La NUEVA ERA
LNE Benessere La NUEVA ERA asd

13/01/2026

👉🏽👉🏽👉🏽👉🏽👉🏽Credere in te stesso significa riconoscere il tuo valore e andare avanti anche quando dubbi e ostacoli cercano di fermarti. È la fiducia nelle tue capacità che ti permette di superare le difficoltà e trasformare ogni sfida in un’opportunità di crescita. Quando smetti di dubitare di te, nessun limite è davvero invalicabile.
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
🌿🌿SPAZIO SACRO 🌿🌿
Chiudi gli occhi e fai un respiro profondo.
🗣️💨Inspira lentamente, sentendo l’aria che ti riempie, ed 💨💨💨💨espira lasciando andare ogni tensione.
Porta ora l’attenzione al tuo cuore.❤️
Ricorda un momento in cui ti sei sentito forte, capace, all’altezza.
Lascia che quella sensazione cresca dentro di te.
🪔🪔🪔🪔🪔🪔🪔
Ripeti mentalmente:
"Credo in me stesso.
Ho le risorse per affrontare ciò che arriva,
Passo dopo passo, vado avanti".
🗣️💨🗣️💨🗣️💨🗣️💨🗣️💨
Con ogni respiro, senti la fiducia radicarsi in te.🌿🌿🌿🌿🌿
Con ogni espirazione, lascia 💨💨💨andare il dubbio.
Rimani qui per qualche istante.
Quando sei pronto, apri gli occhi portando con te questa certezza:
credere in te stesso è già il primo passo verso ciò che desideri. 🌿🌿🌿

Con gratitudine e fermezza....

12/01/2026

Riflessologia plantare
Trattamento unico
👣👣👣👣👣👣👣👣👣

12/01/2026

😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Potremmo anche dire
"Il sorriso è la causa non l'effetto della felicità"☺️

Oggi sono 12 giorni che seguiamo il "Calendario geniale" ed è la terza volta che una frase ci DICE che NOI POSSIAMO SCEGLIERE che TUTTO DIPENDE DA NOI ....
CHE POSSIAMO SCEGLIERE OGNI GIORNO SE ESSERE FELICI .....
🧘🏽‍♀️🌿🧘🏽‍♀️🌿🧘🏽‍♀️🌿🧘🏽‍♀️🌿
Vai nel tuo spazio SACRO
🗣️💨🗣️💨🗣️💨🗣️💨🗣️💨
Porta l’attenzione al respiro.
Inspira lentamente dal naso…
ed espira dalla bocca, lasciando andare le tensioni della giornata.
Ancora un respiro profondo…
e poi lascia che il respiro trovi il suo ritmo naturale.
Ora porta l’attenzione al tuo volto.
Rilassa la fronte, gli occhi, le guance, la mandibola.
Immagina che un sorriso lieve e gentile nasca sulle tue labbra.
Non è un sorriso forzato,
è un sorriso che viene da dentro.
Con ogni inspiro, senti questo sorriso scendere lentamente nel tuo corpo.
Scende negli occhi,
nel collo,
nelle spalle, che si ammorbidiscono.
☺️🙂☺️🙂☺️🙂☺️🙂☺️🙂
Il sorriso interiore continua a fluire nel petto,
raggiungendo il cuore.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Nel cuore, questo sorriso diventa una luce calda, accogliente.
Una luce che non giudica, non pretende,
ma accoglie ciò che sei, esattamente così come sei ora.
Dentro questa luce, ripeti mentalmente, con dolcezza:
"Posso scegliere ogni giorno di essere felice".
Non come un obbligo,
ma come una possibilità.
Una scelta gentile.
Inspira…
ed espira, lasciando che queste parole si posino dentro di te.
"Posso scegliere ogni giorno di essere felice".
Senti cosa accade nel corpo.
Forse una sensazione di apertura,
forse calma,
forse solo un piccolo spazio in più.
🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️
Ricorda: la felicità non significa che tutto sia perfetto.
Significa scegliere di incontrare la vita
con presenza,
con amore,
con un sorriso interiore che ti accompagna.
Ancora una volta, lentamente:
"Posso scegliere ogni giorno di essere felice".
Rimani qualche istante in silenzio,
respirando dentro questo sorriso,
sapendo che puoi tornare a lui in qualsiasi momento della giornata.
Quando ti senti pronto,
porta dolcemente l’attenzione al corpo,
alle mani, ai piedi.
Fai un respiro profondo
e, con calma, apri gli occhi.
☺️🙂☺️☺️☺️🙂☺️🙂☺️🙂
Porta con te questo sorriso interiore.
È sempre lì, pronto ad accoglierti. 🌸
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
Con presenza e gentilezza

11/01/2026

🍲🎶🍲🎶🍲🎶🍲🎶🍲Cucinare ascoltando bella musica è un esercizio silenzioso di presenza. È il luogo in cui il fare incontra l’essere, dove il gesto concreto — tagliare, mescolare, attendere — smette di essere funzionale e diventa contemplazione. La musica non accompagna: rivela. Dà profondità al tempo, lo dilata, lo rende abitabile.
🥬🫑🧅🧄🎹🪉🎻🪕🎺🪈
In quel dialogo tra suono e materia, l’uomo si riconcilia con il ritmo naturale delle cose. Il cibo nasce dalla trasformazione, la musica dal movimento dell’aria: entrambe esistono solo nel tempo, e insegnano l’arte dell’attesa. Nulla può essere forzato, tutto deve maturare.
Cucinare così diventa una forma di meditazione imperfetta, terrena. Un modo per ricordare che la bellezza non è separata dalla vita quotidiana, ma si nasconde proprio lì: nel vapore che sale, in una melodia che passa, in un istante vissuto con attenzione.
Quando dopo tutto questo mi trovo la pietanza davanti....

🧘🏽‍♀️🎶🍲🧘🏽‍♀️🎶🍲🧘🏽‍♀️🎶🍲🧘🏽‍♀️
CREO IL MIO SPAZIO SACRO
Assaggio lentamente.
Il sapore è pieno, calmo, come il gesto che lo ha creato.
La musica ascoltata prima vive ancora qui, nascosta tra i profumi.
Sono presente.
Il tempo si ferma in un boccone.
Il cibo nutre il corpo, l’attenzione nutre l’anima.
SONO APPAGATO,PIENO DI VITA
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
con gratitudine e presenza

10/01/2026

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
La vita non accade contro di noi, ma per noi. Ogni esperienza, anche quella più dolorosa, porta con sé un messaggio e una possibilità di evoluzione dell’anima.
Quando accogliamo ciò che accade con consapevolezza e fiducia, le difficoltà diventano strumenti di risveglio interiore; quando invece resistiamo, giudichiamo o ci identifichiamo con la paura, le stesse esperienze si trasformano in catene.
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
La crescita spirituale nasce dalla scelta di vedere oltre l’apparenza, di trasformare il dolore in comprensione e l’ostacolo in passaggio.
Tutto dipende dal livello di coscienza con cui attraversiamo la vita.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
ENTRA NEL TUO SPAZIO SACRO
Chiudi gli occhi. Inspira profondamente… ed espira lentamente.
Immagina che ogni cosa che ti capita, bella o difficile, sia come un seme. Alcuni semi crescono facilmente, altri incontrano ostacoli. Ogni seme ha il potenziale di diventare qualcosa di bello, se sai come prendertene cura.
Rifletti: anche le difficoltà che incontri possono insegnarti qualcosa. La scelta di come reagire, di come usare ciò che ti succede, è sempre tua.
Inspira consapevolezza… espira tensione. Senti dentro di te la forza di trasformare ogni esperienza in crescita.
Quando sei pronto, apri lentamente gli occhi, portando con te la decisione di affrontare la giornata con consapevolezza.
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
Con gratitudine e coraggio

09/01/2026

👉🏽 Dopo le feste: corpo e mente chiedono una pausa ✨

Le feste sono momenti di gioia, ma spesso lasciano qualche “strascico”.
Pasti abbondanti, dolci, alcol, ritmi sballati… e non solo.
Anche le relazioni con i parenti, le dinamiche familiari e le emozioni non sempre facili possono appesantirci tanto quanto ciò che abbiamo mangiato.

Il risultato?
👉 gonfiore
👉 stanchezza
👉 mente affollata
👉 emozioni trattenute

Il nostro corpo parla, e spesso ci sta chiedendo di disintossicare, non solo a livello fisico ma anche emotivo.

🌿 La riflessologia plantare può essere un grande alleato
Attraverso il lavoro sui punti riflessi del piede si stimolano gli organi deputati all’eliminazione delle tossine, aiutando il corpo a ritrovare equilibrio e leggerezza.
Ma non solo: la riflessologia lavora anche sul piano emozionale, aiutando a sciogliere tensioni, stress e vissuti accumulati… magari proprio durante le feste.

✨ Un trattamento può diventare un vero momento di ascolto, rilascio e rigenerazione per corpo e spirito.

Se senti il bisogno di ripartire con più energia, chiarezza e benessere, forse è il momento giusto per prenderti cura di te 💚

📩 Scrivimi per maggiori informazioni o per prenotare il tuo trattamento.

09/01/2026

✨✨✨✨✨✨✨✨
L'Anima si manifesta al mondo attraverso il corpo,quindi NOI SIAMO ANIMA MANIFESTA ma....quanto LA ascoltiamo ?
Si è materializzata in corpo per farci fare un'esperienza,un tratto della nostra esistenza chiamata Barbara,Mario,Francesca,Simone ....ma.....niente NON ASCOLTIAMO QUELLA VOCE ,NON CI FIDIAMO ANCHE SE È QUELLO CHE PROFONDAMENTE VOGLIAMO PERCHÉ LEI SA CIÒ CHE È GIUSTO PER NOI.....Spesso demandiamo agli altri le decisioni che invece sono nostre, ascoltiamo le figure di riferimento,ascoltiamo TUTTI tranne quello che vogliamo profondamente....tranne LEI.

🧘🏽‍♀️🫧🧘🏽‍♀️🫧🧘🏽‍♀️🫧🧘🏽‍♀️🫧🧘🏽‍♀️🫧
🌿🌿SPAZIO SACRO 🌿🌿

C’è una voce sottile che vive dentro di te.
Non grida, non impone, non convince con la forza.
È la voce dell’anima.
Nella quiete, quando il rumore del mondo si attenua, lei parla.
Ti ricorda chi sei, cosa desideri davvero, quale direzione risuona con la tua verità più profonda.
Ascoltarla richiede coraggio, perché spesso va contro le aspettative degli altri, contro le paure apprese, contro le maschere che indossiamo per essere accettati.
“Tu sai cosa vuoi.”
Questa consapevolezza non nasce dalla mente, ma dal sentire.
È una certezza calma, che non ha bisogno di spiegazioni.
Quando ti fidi di essa, ogni scelta diventa un atto di rispetto verso te stesso.
Non lasciare che altri decidano per te.
Non perché gli altri siano nemici, ma perché nessuno può abitare il tuo cuore al posto tuo.
I consigli possono illuminare, ma solo tu puoi riconoscere ciò che ti fa sentire vivo, allineato, intero....
Respira....🗣️💨
Porta l’attenzione dentro.
Chiediti: questa scelta mi avvicina o mi allontana da me?
Ogni volta che scegli ascoltando la tua anima, torni a casa.
E in quel ritorno silenzioso, scopri che la libertà non è fuori:
è la fedeltà a te stesso....... GRAZIE ANIMA ....

con gratitudine e saggezza....

08/01/2026

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Quando andiamo di fretta,quando non ci permettiamo l'ascolto,quando permettiamo alla mente di governare tutto ,quel lago che dovrebbe essere calmo si increspa è tutto ciò che abbiamo di fronte diventa distorto,ogni emozione è amplificata ...
noi ci facciamo più piccoli.
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
Nel momento in cui riesco a GUARDARE le mie esigenze ,a calmare la mente a fermarmi un attimo .... quel lago si calma e riesco a vederci riflesse tutte le meraviglie da cui sono circondato,le montagne ⛰️gli alberi🌳,le nuvole☁️ le persone 🚶🏽‍♀️🧍🏽‍♀️ che mi girano intorno....
Lo stesso è per la mente,quando si acquieta ogni pensiero,ogni progetto viene a galla in maniera naturale con tutti i particolari....mi posso fermare ad osservare a capire ciò che in quel momento desidero ,ciò che voglio vedere...
posso anche imparare a ritornare a quella quiete quando la mente di nuovo mi dice di andare più veloce
🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️
Cerca il tuo spazio SACRO
Siediti come davanti a un lago.
Il corpo è la riva,
stabile, presente.
Porta l’attenzione al respiro.
L’aria entra come una brezza lieve,
l’aria esce e l’acqua si distende.
Inspirando, senti lo spazio che si apre.
Espirando, lascia andare ciò che pesa.
Ogni respiro calma la superficie.
I pensieri sono cerchi sull’acqua:
nascono, si allargano, svaniscono
senza bisogno di seguirli.
Riporta dolcemente l’attenzione al centro,
al punto quieto nel petto,
come la profondità del lago
che resta immobile anche quando sopra si muove.
Nel silenzio del respiro
il mondo si riflette così com’è:
suoni, sensazioni, immagini interiori.
Nulla da trattenere,
nulla da respingere....

Ascolta le sensazioni nel corpo....

Resto
Respiro
Sono il lago.

Nel centro calmo della mente
MI RICONOSCO
presenza semplice,
chiara,
NATURALE....

Con presenza e gratitudine

07/01/2026

Ciao! 😊 Sono Barbara Di Cola, naturopata, riflessologa, massaggiatrice e operatore olistico.
Negli ultimi giorni ho condiviso foto e riflessioni tratte dal calendario geniale, che mi ispirano e mi aiutano a riflettere sul nostro equilibrio interiore.

Se ciò che condivido ti risuona e vuoi approfondire percorsi di benessere, crescita personale o Fiori di Bach, scrivimi! ✨

☎️ 328 561 0169

💛 Scopri come prenderti cura di te e ritrovare equilibrio e armonia nella vita di tutti i giorni!

Equilibrio Autocura Relax LNE DanzaEBenessere

07/01/2026

Accade spesso di trovarsi in alcune situazioni ,di conoscere,frequentare persone che non rispecchiano proprio il nostro ideale e parlo di lavoro ,ambieti sociali ecc. di avere sensazioni o percezioni che in quel momento non ascoltiamo a cui non ci affidiamo e poi invece scopriamo che erano esatte.
Perché non seguiamo il nostro intuito? Perché non ci affidiamo a quella vicina che ci dice di affrontare o no quella situazione,di metterci in gioco o di dissentire su una determinata questione?
Forse la fiducia in noi stessi scarseggia un po',ma chi ci conosce meglio del nostro SE superiore?!!
A volte è per come siamo cresciuti,forse qualche esperienza nell' infanzia ci ha fatto perdere un po' di quella leggerezza,anche riferita alla frase di ieri ,ci dimentichiamo che l occhio del bambino è diverso da quello di un adulto.
Quando ci accorgiamo di non ascoltare questa vicina o il nostro intuito possiamo soffermarci e lavorare sul 6° chakra e sul 3° ....
ecco perché ....
A volte non seguiamo il nostro istinto non perché non lo sentiamo, ma perché non ci fidiamo abbastanza di noi stessi per credergli. Dentro di noi esiste una guida silenziosa che parla attraverso sensazioni, immagini, intuizioni improvvise. Eppure, impariamo presto a dubitarne, a chiederci se sia reale o solo un’illusione.
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
Il sesto chakra, il centro dell’intuizione e della visione interiore, è il luogo in cui questa guida prende forma. Quando è in ascolto, ci permette di riconoscere ciò che è autentico per noi. Ma se siamo abituati a mettere in discussione ciò che sentiamo, questa voce diventa sempre più flebile. Non perché sia sbagliata, ma perché non le diamo spazio.
🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
Accanto a questo, il terzo chakra rappresenta la fiducia in sé, il senso di valore personale e la capacità di scegliere. È il fuoco che trasforma l’intuizione in azione. Quando questo centro è indebolito, anche ciò che sentiamo come vero resta fermo, non trova il coraggio di essere vissuto. Così iniziamo a cercare conferme all’esterno, dimenticando che la prima autorizzazione dovrebbe ve**re da noi.
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13/01/2026

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