15/05/2026
Quante volte, a fine giornata, pensi: “È solo stanchezza" e invece è la schiena che sta chiedendo attenzione.
Succede mentre lavori al computer, quando resti in piedi a lungo o quando sollevi qualcosa “solo per un attimo”. Piccoli gesti ripetuti ogni giorno che, col tempo, si fanno sentire.
Prendersi cura della schiena può partire da cose semplici: alzarsi ogni tanto se si sta seduti a lungo, appoggiare bene i piedi a terra, distribuire il peso in modo equilibrato e piegare le ginocchia quando si solleva qualcosa. Anche fermarsi un momento, respirare e allungarsi dolcemente a fine giornata può fare la differenza.
La prevenzione non è complicata, è attenzione quotidiana, ascolto del corpo e rispetto dei propri ritmi.
📍Viale della Pineta, 47 - 65129 Pescara (PE) 📞 085 64740
📍Viale Ringa, 261 - 65017 Penne (PE) 📞 085 8270790
🌐 https://www.ortopediatexan.it/