Mana.Zone

01/06/2024

Le passioni hanno tutto un altro gusto se le@condividi con chi ami. ♥️ ( preparati anno prossimo tutta la famiglia in trasferta!). MotoGP 2024… ne vedremo delle belle!!! 🤙😊💪

20/03/2024

Non ti cambia la Vita diventare padre, ma esserlo ogni giorno. Non ci sono premi, classifiche, coppe da alzare. Ma ci sono i sorrisi di chi Ami e la consapevolezza che devi dare e stai facendo il massimo per prepararli al loro viaggio. La Vita, il Futuro sono incerti, imprevedibili. E noi non saremo sempre al loro fianco, anche se ci piacerebbe. Ma saremo con loro in quei valori, in quelle parole, in quei gesti che a volte non capiscono, ma che ai nostri occhi hanno sempre uno scopo. Loro sono loro, loro sono il nostro futuro. Nessun manuale, nessuna manleva. Siamo Padri, o Papà, o Babbi o come si chiamano da voi. Diamo il massimo, diamo l’esempio, cresciamo con loro.
Non posso parlare per altri, per me avere accanto fa tutta la differenza del mondo: come diceva un vecchio spot Two is megl che uan! Perché la Vita ha più gusto se si condivide. Scelgo sempre la@strada meno battuta e più impegnativa, ma percorrerla con voi, francesca e figli miei, è la cosa più bella che mi sia capitata. Grazie. ❤️😊💪 ❤️

10/03/2024

Fai che il grido dei tuoi desideri sia più forte del sussurro delle tue scuse. La tua Vita è la tua Vita.

09/03/2024

Perché passi il fine settimana a parlare di salute, longevità in salute, strategie da dare alle persone per potenziare la qualità e soddisfazione nella loro vita, dare più strumenti per poter fare delle scelte consapevoli. Perché SCEGLIERE è il verbo più potente. E portarlo a più persone possibile è il mio Ikigai. Ci siamo, let’s start! 😊💪🔝

04/01/2024

Una nuova esperienza personalizzata, diamo valore alla tua voce!

Buongiorno e buon anno a tutti, spero di trovarvi al meglio dopo questo periodo di festività e la fine di un anno sicuramente intenso.

Colgo l'occasione di questo nuovo inizio per coinvolgervi personalmente in una attività che rappresenta un grande valore.

Da quando ho fondato Omegatech nel 2001 e Mana.Zone nel 2018, tutto il team ha sempre avuto chiara la visione e missione e chi collabora con noi sa che non ci siamo mai fermati: sempre un passo in avanti, sempre in crescita costante. Con il grande impegno, con tutta la passione e con il rispetto nelle persone che ci mettiamo ogni giorno, dando il massimo.

Stavolta però voglio fare di più: voglio dare spazio e valore alla vostra voce, a quella di chi crede in noi, ha delle necessità dettate dal proprio mercato e business e delle aspettative nel nostro operato e nel futuro. E anche di chi non ci conosce e, tramite gli strumenti social, può dare un contributo per aiutare a costruire una offerta e delle opportunità di collaborazione a propria misura nelle aree dove operiamo ogni giorno da oltre 20 anni.

Come Omegatech abbiamo consolidato partnership, ottenuto certificazioni, rappresentiamo molti top brand nel mercato di informatica e tecnologia. Quello che conta è quanto voi riuscite a trarre beneficio da tutto questo.

Come potete contribuire? In modo semplice e rapido: ho creato un form con semplici domande che richiede un massimo di 5 minuti per la lettura e compilazione e l'ho pubblicato al link di seguito: https://forms.gle/svVB2jSdrSyVnSSA8

Per me, per il nostro team, è importante il vostro vissuto, il vostro parere, le vostre aspettative che passano dalla conoscenza del nostro portafoglio di offerta e dalle opportunità reciproche di migliorarlo: vi chiedo la cortesia di dedicare questo tempo alla compilazione, perchè il prossimo passo che andremo a fare sia nella direzione giusta, verso i nostro obiettivi comuni per soddisfare le necessità, superare le aspettative e le sfide.

Nel ringraziarvi per la preziosa collaborazione, vi auguro che questo 2024 rappresenti un anno di impegno, di Vita vissuta e di successi per voi, le vostre persone e le vostre realtà di business. Insieme.

Buon proseguimento di giornata e conto nel vostro contributo, non mi deludete! 😊

Stiamo creando una esperienza personalizzata per tutti i nostri partner, con newsletter e iniziative dedicate agli argomenti che rappresentano il nostro core e che vogliamo dedicarti. Dedica qualche minuto alla compilazione di questo form: se sei un nostro partner contribuisci a migliorare il serviz...

26/11/2023

Oggi non ho voglia di allenarmi, allora passeggio. Stop. 🛑

Non è andata così. Oggi avevo necessità di fare una pausa, una giornata di riposo dall’allenamento fisico: settimana di allenamenti, impegni lavorativi, familiari e fine settimana di formazione. Tutto bello, carico di contenuti e energia, appagante. Comunque stancante.

Allora cosa c’è di meglio che concedersi una pausa per far recuperare il nostro corpo? E ancora meglio, farlo attivamente godendo di quello che ci circonda e andando a scoprire in di meraviglia?

Spesso cerchiamo cose e soluzioni che portano complicazione e che ci allontanano dal nostro vero benessere, quando le cose semplici di cui possiamo godere sono a portata di mano. Basta saperle cogliere.

Una passeggiata sul lago, l’aria fresca, l’alba. Il silenzio, i suoni della natura. Una ricarica attiva a cui tutti dovremmo accedere, ogni tanto.

Impariamo a rispettare i nostri tempi, a capire cosa ci fa bene. E facciamolo.

Siamo forti, kia kaha

30/10/2023

Buongiorno a tutti! Iniziamo una nuova settimana con il piede giusto.

Sapevi che il tuo benessere personale ha un impatto diretto sulle tue performance, sia lavorative che private?

Quando ci prendiamo cura di noi stessi e coltiviamo la consapevolezza, tutto intorno a noi sembra fluire meglio. Prendiamo coscienza di chi siamo e ci rendiamo responsabili di come risolverli. Proattivi, in controllo del nostro essere.

Il lavoro interiore non è solo una pratica di mindfulness o meditazione esclusiva di alcuni culti religiosi o degli asceti. È una comprensione profonda di ciò che ci muove, di ciò che ci limita e di come possiamo superare quei limiti. E, fidati, questa magia si riflette in ogni aspetto della nostra vita.

È sicuramente la parte più difficile che ho dovuto affrontare quando ho iniziato ad occuparmi di abitudini, salute, benessere e stili di vita.

I tre consigli per iniziare il tuo percorso di crescita personale sono sempre i medesimi:

1. Dedicati Del Tempo: Prenditi ogni giorno almeno 10 minuti solo per te. Senza distrazioni. Senza giudizio. Ascolta i tuoi pensieri e le tue emozioni.

2. Imposta Obiettivi Chiari: Scrivi ciò che vuoi realizzare, sia a breve che a lungo termine. Rivedi regolarmente questi obiettivi e festeggia ogni piccolo successo!

3. Connettiti con Gli Altri: Condividi i tuoi progressi, le tue sfide e i tuoi successi con una comunità o un gruppo di supporto. Può essere un amico, un coach o una community online. Non sottovalutare la forza della condivisione.

📱 Oggi voglio darti anche un bonus, gli aiuti tecnolgici che nel tempo si sono rivelati veramente indispensabili nell'intraprendere e portare al successo il mio percorso:

1. "Endel" e"Headspace": due fantastiche app di concentrazione, meditazione e mindfulness. Ideali per principianti e veterani.

2. "Oura Ring", "Apple Watch" o simili indossabili: Monitorano non solo i tuoi passi e la tua attività fisica, ma anche il sonno e altre metriche vitali, compreso il rilevare quando reagisci con stress e permetterti di leggere al meglio questa tua attivazione. Conoscersi meglio è il primo passo verso il miglioramento!

3. "Remarkable", "Day One Journal" o app di nte e diario: Il primo un device perfetto come diario, la seconda una delle migliori app di diario digitale. Scrivere aiuta a riflettere e a mettere in prospettiva le cose. Io preferisco scrivere, anche se in digitale. Ma nel nuovo iOS 17.2 ci sarà anche la app Diario che grazie alle IA ti suggerirà i momenti in cui scrivere e appuntare stati d'animo, situazioni, didascalie per foto e tanto altro (ps l'app per lo stato d'animo c'è già).

Ricorda, la chiave è la consapevolezza. Quando sei consapevole di te stesso, sei in grado di navigare attraverso la vita con maggiore facilità e realizzare i tuoi sogni con determinazione.

E tu, sei pronto a iniziare questo viaggio? Pronto o no, parti e sii forte. Kia Kaha

27/10/2023

Il Tempo. Tutti lo vogliono gestire, ingabbiare, comprendere. Anche io.

Proprio oggi mi sono detto: Simone, che ne dici se proviamo a reimmaginare il Tempo? Potresti cogliere delle sfide e delle opportunità che non stai vedendo.

In un'epoca in cui la tecnologia promette di "risparmiarci tempo", paradossalmente spesso mi trovo (e forse anche tu) a desiderare di averne di più. E se la chiave non fosse "gestire" il tempo, ma piuttosto "reinterpretarlo"?

Ecco tre consigli "rivoluzionari" che ho pensato rispetto al mio solito approccio:

1. Il Tempo come Flusso, non come blocchi: Dimentica le tradizionali suddivisioni orarie. Pensa in termini di flussi di energia e concentrazione. Crea blocchi di "tempo qualitativo" dove ti immergi completamente in un'attività, libera dalle distrazioni digitali. La "mono-tasking", ovvero dedicarsi ad una sola attività per volta, può risultare molto più efficace della multitasking.

2. Cultura della Pausa: Incorpora "pausa" come parte integrante della tua giornata. Non come una semplice interruzione, ma come un momento per rigenerare, riflettere e riconnettersi. Si tratta di brevi ritiri consapevoli che potenziano la tua produttività e creatività, piuttosto che minarla.

3. Il Tempo come Spazio: Riconsidera il tempo non come una risorsa da "spendere", ma come uno spazio da "abitare". Questo spazio può essere modellato, espanso e arricchito attraverso la meditazione, la riflessione e la connessione profonda con noi stessi e con gli altri.

Con queste tre idee in testa ho rivisto il mio rapporto con il tempo cercando di modificare la mia ottimizzazione di ogni secondo, scoprendo nuovi modi per vivere momenti significativi e appaganti in un mondo che non smette mai di correre. Avrò risolto la questione "moltiplicazione del tempo"? Non propriamente. Ma sono uscito da un circolo vizioso di finte certezze ed ho abbracciato una maggiore elasticità di visione e maggiori potenzialità di interpretazione e azione.

Cosa ne pensi di questo approccio?

Prova anche tu a rivoluzionare la gestione del tempo e sii forte. Kia Kaha!

24/10/2023

"Coach, sono confuso: mille sfide, troppe scelte, troppe decisioni." Ti capisco. Questo è il VUCA. il dilemma di essere leader in un mondo complesso.

L'acronimo VUCA (Volatility, Uncertainty, Complexity, and Ambiguity) è emblematico delle sfide di oggi. Abbracciare e navigare in questo ambiente richiede un cambio di visione e di prospettiva che Bob Johansen suggerisce nel suo libro "Leaders Make the Future":
🔍 La volatilità cede il passo alla visione: una visione chiara ci guida.
🔍 L'incertezza cede il passo alla comprensione: approfondire per prendere decisioni informate.
🔍 La complessità cede il passo alla chiarezza: la capacità di semplificare è inestimabile.
🔍 L'ambiguità cede il passo all'agilità: sentirsi a proprio agio con il disagio è essenziale.

Da coach ti invito a valutare però dei passi pratici, concreti, che puoi fare ogni singolo giorno per allenarti ad affrontare questa impresa mantenendo sempre il controllo del timone:

1. 🌀 Mantieni una routine fisica regolare: L'esercizio fisico non solo mantiene il corpo in forma, ma aiuta anche la mente a rimanere agile. La chiarezza ottenuta dopo una sessione di allenamento può aiutare a semplificare la complessità e adattarsi rapidamente ai cambiamenti.

2. 🌀 Network e collaborazione: In un mondo pieno di incertezze, avere una rete solida e variegata ti consente di ottenere diverse prospettive. Questo può portare a una maggiore comprensione e innovazione, aiutandoti a navigare meglio nell'ambiguità.

3. 🌀 Dedicati a pause regolari e al "tempo da solo": Questo ti permette di riflettere, avere una visione chiara e riconnetterti con il tuo scopo. Queste pause possono aiutarti a ritrovare il tuo centro in mezzo alla volatilità.

E ricorda, un forte senso di scopo aggiunge resilienza, permettendoci di affrontare la VUCA con determinazione. Questo mondo offre opportunità immense per crescere e trasformarsi. Ancorati al tuo scopo e guiderai la tua organizzazione e le tue attività verso un futuro luminoso di obiettivi raggiunti con soddisfazione e successo.

E sii forte. Kia Kaha.

23/10/2023

Lunedì. Trovarsi impantanati nella routine di lavoro è facile.

Giornate lunghe, impegni che si accumulano e una crescente sensazione di stanchezza possono diventare il nostro pane quotidiano.

Eppure, c'è una soluzione semplice e potente che tutti possiamo adottare: dedicare del tempo di qualità all'allenamento fisico, soprattutto durante il fine settimana.

Lasciami condividere con te i tre benefici magici dell'attività fisica e come questa può migliorare la tua vita sia personalmente che professionalmente.
1. 🍃 Longevità in salute: Non si tratta solo di vivere a lungo, ma di vivere una vita lunga e in salute. Il movimento regolare, fatto con consapevolezza, può aiutare a prevenire malattie croniche, mantenere le articolazioni flessibili e potenziare il sistema immunitario. Ogni passo, ogni movimento che fai durante l'allenamento, è un passo verso un futuro più sano e luminoso.
2. 🌈 Supporto al benessere psicologico: La mente e il corpo sono strettamente collegati. Quando ti muovi, rilasci endorfine, conosciute come "ormoni della felicità". Queste sostanze chimiche naturali non solo riducono lo stress, ma aumentano anche la sensazione di felicità, migliorano la qualità del sonno e aiutano a mantenere una prospettiva positiva sulla vita. In un mondo in cui lo stress lavorativo può essere schiacciante, dedicare del tempo al movimento può diventare la tua ancora di salvezza.
3. 🚀 Aumento delle performance: Forse ti stai chiedendo: "Come può l'allenamento fisico migliorare le mie performance lavorative?" La risposta è semplice. Un corpo in forma migliora la concentrazione, la memoria e la capacità di prendere decisioni rapide. Un corpo allenato è come una macchina ben oliata: tutto funziona meglio e più efficientemente.

E il fine settimana? È il momento perfetto per staccare dallo stress e dalla frenesia del lavoro. Senza obblighi o tempi ristretti, puoi goderti un allenamento rilassante, ascoltare il tuo corpo e fare movimenti che ti fanno sentire bene magari coinvolgendo anche le persone a cui vuoi bene e che ti circondano. Divertendoti.

Ricorda, non è necessario correre una maratona o sollevare pesi enormi: l'importante è trovare un'attività che ami e dedicarle del tempo.

Camminare nella natura, fare yoga, ballare o anche solo giocare con i tuoi bambini può diventare il tuo allenamento preferito.

Dedicati al tuo benessere fisico. Il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno, e vedrai i risultati in ogni aspetto della tua vita.

Trova il tuo ritmo, abbraccia il movimento e vivi al meglio ogni giorno. E sii forte. Kia Kaha.

20/10/2023

Oggi durante una sessione di coaching aziendale di gruppo, stavo parlando di senso di responsabilità. Che deve essere sentito anche ne relazionarsi con gli Altri.

L'empatia è una qualità preziosa. Riuscire a calarsi nei panni altrui, comprenderne le emozioni e le esigenze è fondamentale per costruire rapporti autentici e duraturi. Tuttavia, è essenziale non confondere l'empatia con il permesso incondizionato di oltrepassare i confini che ognuno di noi stabilisce.

"Fai molta attenzione a ciò che tolleri. Stai insegnando agli altri come vuoi che ti trattino".

Ogni volta che permettiamo a qualcuno di attraversare i nostri liti, stiamo inviando un messaggio potente su ciò che riteniamo accettabile. Questi confini sono dettati dai nostri valori, dal rispetto di noi stessi e dalla visione del futuro che desideriamo costruire. Il Senso di responsabilità verso tutto ciò che siamo e che vogliamo rappresentare.

Come possiamo quindi proteggere e ripristinare i nostri confini in diversi contesti? Non voglio darvi la solita risposta "paracula", vediamo i tre modi che utilizzo contestualizzati:
1. BRUSCO : Questa può non essere la soluzione più gradevole, ma a volte può essere necessaria, specialmente quando ci si trova di fronte a persone persistenti o manipolatrici. Se senti che i tuoi confini sono stati ripetutamente violati, afferma con fermezza la tua posizione. Ad esempio, se qualcuno ti sovraccarica di lavoro, potresti dire: "Non posso accettare ulteriori compiti. Ho già dato la mia disponibilità e devo rispettarla per non compromettere la qualità del mio lavoro".
2. GRADUALE : Questa strategia può essere adottata quando si desidera far comprendere all'altro i propri confini senza rompere il rapporto. Puoi iniziare spiegando le tue ragioni e condividendo le tue emozioni. Ad esempio, se un amico continua a chiamarti in orari inappropriati, potresti dirgli: "Ho notato che mi chiami spesso molto tardi. Capisco che tu possa avere bisogno di parlare, ma quegli orari sono riservati al mio riposo. Potremmo trovare un momento durante il giorno che funzioni per entrambi?".
3. LA TERZA VIA : Questa strategia combina l'assertività con la comprensione. Invece di focalizzarsi solo sui propri bisogni o solo su quelli dell'altro, si cerca una soluzione che possa soddisfare entrambe le parti. Ad esempio, se un collega ti interrompe continuamente durante le riunioni, potresti suggerire: "Ho notato che abbiamo entrambi molte idee da condividere. Che ne dici se stabiliamo dei turni per parlare, in modo da ascoltarci a vicenda?".

Ricorda, la tua voce e i tuoi confini meritano rispetto. Impara ad ascoltare in modo attivo e comunicare in modo aperto, sii responsabile, non trasformare l'empatia nella chiave per calpestare te e i tuoi valori.

Allenati, sempre, e sii forte. Kia Kaha

19/10/2023

"Coach, vorrei cambiare ma non sono come te, tutto per me è difficile." Sei proprio come me, e come tutti azzarderei.
Il cambiamento È difficile. Ti dirò una cosa che non è per tutti: SE NON STAI PERCORRENDO UN CAMMINO DIFFICILE, PROBABILMENTE SEI SULLA STRADA SBAGLIATA.

La crescita comporta sempre un progressivo aumentare delle sfide e delle complessità, come altro potrebbe essere raggiungere il tuo "scopo"?

Ti lascio tre s-punti che per me contano molto, ma che non sono state facili:

1. 🌅 L'importanza di alzarsi presto: Comincia la tua giornata dedicando tempo a te stesso. Queste prime ore sono d'oro per meditare, esercitarsi, semplicemente per riflettere. Oppure, se sei un professionista o un imprenditore come me, puoi dedicarle alle attività che richiedono alta concentrazione. Difficile, perchè devo garantirmi il sonno per recuperare le energie spese, ma amo troppo alzarmi all'alba (e spesso anche prima)!

2. 📓 Il diario della gratitudine: Annota ogni giorno tre momenti o cose per cui sei grato. Questo rituale notturno focalizza la mente sulle benedizioni, piuttosto che sulle mancanze. Questa per me è stata complessa: se vuoi essere oggettivo, il troppo pragmatismo ti porta a ingigantire i molti aspetti negativi, i problemi, le difficoltà. Devi smontare questa TUA costruzione e iniziare a vedere quello che ti circonda per ciò che realmente è: un miracolo. A partire dalle piccole cose fino alla nostra impotenza rispetto alle vastità del cosmo, passando per lo sguardo della persona amata o il sorriso di un bambino. Un caffè con un collega, una buona notizia, quello che provi. Esercitati, scoprirai un mondo meraviglioso.

3. 🚫 Impara a dire di no: Non tutto merita il tuo tempo o la tua energia. Valuta ciò che è veramente essenziale per te. Ok, su questa ci sto lavorando. Se ho scelto di fare quello che faccio (dal tipo di lavoro che fa la mia azienda storica Omegatech - soluzioni gestite di infrastrutture informatiche e sicurezza, che come cuore hanno un servizio di supporto alle persone - fino al mio percorso come coach - nato dalla mia empatia e dalla volontà di aiutare chi vuol essere aiutato a cambiare la sua vita in meglio), ogni cosa mi rende difficile dire di "NO". Ho conquistato un "NI" e già questo piccolo cambiamento ha stravolto la mia Vita e le mie abitudini, migliorandole e obbligandomi a focalizzare le priorità senza penalizzare il mio essere.

C'è sempre una strada, sei pronto a iniziare oggi il tuo cammino?
Un passo alla volta può portarti lontano. E le uniche due cose che devi trovare sono un motivo (non una scusa) e la tua forza.

Sii forte, kia kaha