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Centro Aura Italia

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Italia
Pietrasanta
Centro Aura Italia

Ritrova il tuo Benessere a 360°. Il primo centro interdisciplinare
specializzato in Dimagrimento e Tonificazione.

06/10/2025

Vacanze finite per oltre il 90% delle persone.
È il momento di (ri)cominciare ad allenarsi…
ma come farlo nel modo giusto dopo un periodo di stop?

Ecco alcuni consigli pratici da uno dei chinesiologi e personal trainer del team Aura Pietrasanta (Alessandro )

Ricorda: ripartire non significa ricominciare da zero, ma da te, con un corpo che ha solo bisogno di ritrovare il suo ritmo.

PS: 1 mese in REGALO fino al 31 Ottobre a chi deciderà di intraprendere un percorso di miglioramento psico-fisico con Centro Aura, azienda leader in Italia per il Dimagrimento, la tonificazione del corpo e Longevità!
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04/10/2025

80 anni? 30 anni? Non sono gli anni a definirci quanto piuttosto È ciò che scegliamo di fare con il tempo che abbiamo… OGNI GIORNO!

Ogni pasto che consumi, ogni ora di sonno che dormi (o non dormi!), ogni passo che fai (o non fai!), ogni allenamento che decidi di fare o non fare… sta costruendo resilienza oppure creando vulnerabilità nel tuo corpo futuro.

In medicina funzionale si osserva questo schema costantemente:

-La resistenza all’insulina che si sviluppa intorno ai 30 anni prepara il terreno per diabete e malattie cardiache più avanti.
-L’infiammazione cronica dovuta a cattiva alimentazione e stress accelera il declino cognitivo.
-La vita sedentaria e la perdita di massa muscolare a mezza età prevedono fragilità e cadute quando avrai 80 anni.

MA, in tutto ciò, non è mai troppo tardi per cambiare rotta.

Che tu abbia 20 o 60 anni, il tuo corpo ha una capacità incredibile di guarigione e rigenerazione, se gli fornisci gli strumenti giusti.

Inizia dalle basi: alimentati nel modo più funzionale per te, allenati 2-3 volte a settimana con i sovraccarichi, muoviti ogni giorno, e dai priorità al sonno e alla gestione dello stress.

Ricorda: il tuo “io” futuro dipende dalle scelte che fai OGGI.

E tu, come scegli di vivere?

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01/10/2025

Siamo ricchi quando siamo sani, tutto il resto è lusso.

Quante volte ci preoccupiamo di tutto tranne che della nostra SALUTE?

Sedentarietà, cattive abitudini alimentari, stress: ogni giorno mettiamo da parte il nostro bene più prezioso.

La verità, amici, è molto semplice: energia, vitalità e benessere sono il vero tesoro.

Ogni passo che facciamo, ogni pasto equilibrato che scegliamo, ogni momento dedicato al movimento (e allenamento) è un investimento per il nostro futuro.

Non si tratta solo di estetica, bensì di tonificare, nutrirsi bene, prendersi cura del proprio corpo al fine di prevenire problemi, aumentare la qualità della vita e sentirsi davvero liberi.

Anche piccoli cambiamenti, costanti nel tempo, possono fare la differenza. Perché il lusso più grande che puoi concederti è stare bene con te stesso.

Smetti di rimandare, inizia (oggi) ad AGIRE!

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25/09/2025

Il tempo lo l’hai, il (vero) problema è che lo SPRECHI.

Pensa a quante ore butti davanti alla televisione (tutti nel mondo abbiamo le stesse 24 ore, eppure…);
A quante giornate ti scivolano via scrollando lo schermo del cellulare;
Ali momenti infiniti passati a lamentarti invece che a costruire qualcosa e/o trovare soluzioni.

Non dire, quindi, che “non hai tempo!
Il tempo c’è, ma lo stai regalando a ciò che NON ti fa crescere.
Il punto non è la mancanza di minuti,
è la mancanza di PRIORITÀ.

Allenarti, mangiare meglio, prenderti cura di te non richiede giornate intere.
Richiede DECISIONE.

Un’ora tolta a Netflix, mezz’ora tolta allo smartphone, e all’improvviso hai il tempo che “non avevi”.

Smetti, quindi, di raccontarti scuse, perché
il vero cambiamento non arriva arriva per chi SCEGLIE, non per chi aspetta,

E la scelta è solo TUA!
Cosa decidi di fare?

PS: Scopri i nostri Centri Aura (Pietrasanta e Parma), specializzati nel dimagrimento e identificazione, dove con il “Metodo Aura®” costruiamo percorsi su misura, basati su analisi approfondite e strategie scientifiche.
Uniamo nutrizione funzionale avanzata, allenamento mirato, monitoraggio costante e coaching esperto.
Risultati reali e misurabili già nei primi 30 giorni, senza sprechi di tempo o denaro.

PPS: ULTIMI GIORNI PER LA PROMOZIONE DI SETTEMBRE CON VANTAGGIO DEL 23%.

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24/09/2025

Il tuo “io” di 70 anni si sta formando in base a ciò che fai oggi.

Ogni pasto che consumi, ogni ora di sonno che dormi, ogni passo che fai (o non fai!) sta costruendo resilienza oppure creando vulnerabilità nel tuo corpo futuro.

In medicina funzionale si osserva questo schema costantemente:

-La resistenza all’insulina che si sviluppa intorno ai 30 anni prepara il terreno per diabete e malattie cardiache più avanti.
-L’infiammazione cronica dovuta a cattiva alimentazione e stress accelera il declino cognitivo.
-La vita sedentaria e la perdita di massa muscolare a mezza età prevedono fragilità e cadute negli anni ’80.

MA, in tutto ciò, non è mai troppo tardi per cambiare rotta.

Che tu abbia 25 o 65 anni, il tuo corpo ha una capacità incredibile di guarigione e rigenerazione, se gli fornisci gli strumenti giusti.

Inizia dalle basi: alimentati nel modo più funzionale per te, allenati 2-3 volte a settimana con i sovraccarichi, muoviti ogni giorno, e dai priorità al sonno e alla gestione dello stress.

Ricorda: il tuo “io” futuro dipende dalle scelte che fai OGGI.

PS: SOLO fino al 30 Settembre e SOLO per 30 PERSONE, nei centri Aura abbiamo lanciato un percorso di 30 giorni altamente personalizzato ed intensivo per migliorare il tuo corpo ed il tuo benessere generale!
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18/09/2025

La MUSCOLATURA è il vero organo della LONGEVITÀ

Secondo il prestigioso Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle (2023), una maggiore massa muscolare è direttamente correlata a una riduzione significativa della mortalità per tutte le cause.

Inoltre, uno studio dell’Università di Harvard ha confermato che la forza muscolare è uno dei più potenti predittori di longevità, al pari (se non superiore) di pressione arteriosa e colesterolo (Fonte: Ruiz et al., BMJ, Harvard Health Publishing).

Quindi, cari amici, avere più muscoli non serve solo a muoversi meglio… serve a restare vivi, lucidi, autonomi e liberi più a lungo.

Parliamo del potere di vivere il proprio corpo senza subirlo, qualcosa che va oltre l’aspetto estetico migliore (naturale conseguenza per altro) o del fitness in senso stretto;
si tratta di (ri)prendere il controllo della tua vita.

Alleni il corpo (e lo nutri in modo adeguato) ma stai rinforzando la mente.
Ti muovi oggi, per non fermarti domani.
Hai 30, 40, 60 anni? …
Non è mai tardi per RINASCERE.

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13/09/2025

Se vuoi dimagrire, tonificare e migliorare davvero la qualità della tua vita:

-NON puoi rimandare a domani;
-NON puoi pensare di farcela da solo in un obiettivo così complesso (altrimenti tutti avrebbero il fisico dei sogni, no?)
-NON puoi illuderti che “prima o poi”
accada… senza un metodo.

Ti sogneresti mai di imparare a sciare da solo? O di guidare un aereo senza istruttore?

La verità è che senza una guida rischi solo di farti male… o di non partire mai!

La differenza la fa il percorso giusto,
costruito con professionisti che sanno accompagnarti passo dopo passo.

E la scelta è tua: continuare a rimandare… oppure iniziare ADESSO.

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08/09/2025

Le ricerche scientifiche dimostrano che alcuni integratori chiave possono rallentare il processo di invecchiamento.

-OMEGA-3: grazie alle proprietà antinfiammatorie, proteggono le cellule dai danni e dalle malattie croniche.

-MAGNESIO: partecipa a oltre 300 reazioni biochimiche, sostenendo cuore, cervello e ossa.

-CREATINA: non solo migliora la performance muscolare, ma favorisce anche le funzioni cognitive.

Messi assieme questi tre elementi aumentano l’energia cellulare e difendono dal declino legato all’età.

Si aggiungono poi:

-VITAMINA C, che stimola la produzione di collagene e contrasta i radicali liberi, mantenendo pelle e cellule più forti.

-VITAMINCA D, che regola il sistema immunitario e rafforza le ossa, riducendo i rischi associati all’invecchiamento.

Un’assunzione regolare di queste vitamine non solo migliora la qualità della vita, ma contribuisce a prolungare la durata della tua salute.

Infine, anche l’assunzione di un integratore più di recente utilizzo quale il NAD+ aiuta la longevità: esso è il carburante dei mitocondri e livelli più alti si associano a cellule più giovani e resilienti.

La sinergia, quindi, di questi composti agisce come uno scudo contro l’invecchiamento cellulare, rallentando i processi fino al 20%.

(Fonte: National Library of Medicine
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11562224/)

PS: Nei Centri Aura poniamo grande attenzione alla ricerca scientifica e all’innovazione, offrendo sempre un supporto aggiuntivo che integra il nostro schema di base, fondato su allenamento e nutrizione.

Per qualsiasi dubbio o interesse riguardo agli integratori citati, o ad altri prodotti, non esitate a chiedere: i nostri professionisti sono a vostra completa disposizione per una consulenza personalizzata.

Indirizzo

Via Aurelia Nord, Km 367 + 257
Pietrasanta
55045

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:00
Martedì	07:00 - 21:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:00 - 21:00
Venerdì	07:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 18:00

Sito Web

https://www.centroauraitalia.com/

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