04/08/2025
ALLENAMENTO TOTAL BODY: massimo risultato, minimo spreco di tempo.
Hai poco tempo ma vuoi vedere davvero dei cambiamenti?
L’allenamento “Total Body” (o Full Body) è la risposta.
✔ Alleni tutto il corpo in un’unica seduta.
✔ Bastano 3 volte a settimana.
✔ Ideale per dimagrire, tonificare e migliorare la postura.
✔ Stimola il metabolismo più a lungo, anche a riposo.
✔ Ottimo per chi parte da zero ma anche per chi vuole un salto di qualità.
Con esercizi fondamentali come squat, trazioni, stacchi, push-up, affondi, ecc (e ovviamente tutte le varianti possibili) coinvolgi più muscoli contemporaneamente, ottimizzando i tempi e massimizzando i risultati.
In soli 60 minuti attivi ogni distretto muscolare, migliori la forza funzionale e costruisci una forma fisica armoniosa e reattiva.
NON serve allenarsi tutti i giorni, serve allenarsi bene e con METODO.
PS: fino al 9 AGOSTO hai un DOPPIO VANTAGGIO con i programmi super personalizzati di .italia :
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