Marica Gervasio Lifecoach & Formatrice

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Pisa
Marica Gervasio Lifecoach & Formatrice

Il mio metodo MINDFULSHIFT ti aiuterà a realizzare il tuo cambiamento consapevole, verso la tua realizzazione personale e professionale.

07/01/2026

Sei stanca … tesa…
Tanto che alle volte non trovi le parole per esprimerlo.
Vorresti sfogarti muovendoti, andando in palestra, ma non trovi il tempo neppure per quello.

Questa è bioenergetica: bastano pochi minuti per sciogliere le tensioni e tornare a te.
Il corpo si muove in modo mirato, respira e lascia andare.

Vuoi provarla? Scrivimi “ENERGIA” e ti mando un esercizio gratuito.

05/01/2026

IO VALGO nasce per te,
per quei momenti in cui ti senti sopraffatta, persa, come se la giornata ti trascinasse via.

È un percorso da vivere, non da leggere e dimenticare:
pochi minuti al giorno, strumenti semplici ma profondi,
per ritrovare calma, energia e tornare a casa dentro di te.

Se senti che è il tuo momento, scrivimi “IO VALGO” in DM ✨

01/01/2026

Non tutti i nuovi inizi sono rumorosi.
A volte arrivano in punta di piedi, con stanchezza, silenzio o nostalgia.

Se oggi non ti senti leggera o entusiasta, va bene così.
Il tuo corpo e il tuo cuore stanno solo chiedendo ascolto.

Anche questo è un inizio:
più lento, più vero, a modo tuo.

31/12/2025

Il 31 dicembre non è solo una fine, è una soglia.
Dal lasciare andare dell’anno 9 alla rinascita consapevole dell’anno 1.

Il 2026 ti invita a iniziare da uno spazio nuovo: più autentico, più ascoltato, più tuo.
Non si tratta di fare di più, ma di scegliere con presenza cosa far nascere ora.

Se senti che questo linguaggio ti parla, puoi richiedere la tua mappa numerologica personale: uno strumento di consapevolezza per accompagnarti nel nuovo anno.

Scrivimi in DM per tutte le info ✨

29/12/2025

Un ciclo si chiude…
e uno nuovo si apre.
Secondo la numerologia, ogni anno porta con sé un’energia simbolica e specifica, che può aiutarti a portare consapevolezza su come attraversare ciò che vivi.

Il 31 dicembre pubblicherò un carosello speciale sul passaggio dal 2025 (anno 9) al 2026 (anno 1):
un movimento importante, che parla di fine ciclo, rinascita e nuovi inizi.

Ti accompagnerò a riconoscere l’energia del nuovo anno
e viverla come un’occasione per fermarsi, ascoltarsi, osservare.

Questo ti aiuterà a leggere con più chiarezza dove sei e quale passo vuoi compiere per dirigerti nella direzione che desideri dare al tuo 2026.

📅 Ti aspetto il 31 alle 12.00, qui sulla pagina, per sfogliare questo carosello speciale.

25/12/2025

🎄🧡

23/12/2025

Il cambiamento inizia quando ti concedi di fare un passo verso di te!
Verso uno spazio dove puoi finalmente smettere di trattenere il fiato e le parole.
Dove non devi dimostrare nulla, né essere diversa da come sei.

Nel mio lavoro, questo è il momento che più amo:
quando una donna arriva con la sua stanchezza, le sue domande, il suo mondo…
e si prende il tempo di essere ascoltata davvero.
Di sentirsi accolta, senza fretta e senza giudizio.

Il coaching è uno spazio reale, concreto, ma anche dell’anima.
Uno spazio che piano piano diventa tuo.
Dove torni a sentire chi sei, dove vuoi andare, cosa meriti davvero.

22/12/2025

Vai avanti, stringi i denti, tieni tutto insieme.
Lo fai da così tanto tempo che sembra l’unico modo possibile.

Ma quando ti fermi, davvero, scopri che non crolla nulla.
Anzi, è lì che inizi a ritrovarti.

Se senti che è il momento di tornare a te, segui la pagina.

19/12/2025

Sei sempre lì per tutti… tranne che per te.
Chiedere ti mette a disagio, e prendere spazio ti sembra egoismo.
Ma non lo è...è cura.

Se non inizi tu a sceglierti, nessuno lo farà al posto tuo.
Meriti la stessa presenza che doni agli altri.
Ogni piccolo gesto verso di te è un inizio.
Un passo che cambia tutto.

Scrivimi “CI SONO” per ricevere il percorso gratuito 3 giorni per tornare a te.

16/12/2025

Quante volte hai detto “Voglio farcela da sola” con fierezza…
ma dentro era solo stanchezza, delusione, abitudine a non poter contare su nessuno.

A volte quella frase non parla di forza: parla di una difesa antica.
Di tutto ciò che non hai chiesto, non hai ricevuto, non hai permesso a te stessa di sentire.

E così oggi ti spingi oltre, sempre… anche quando avresti bisogno di fermarti.

Giovedì 18 dicembre alle 19.00 ne parliamo insieme in diretta:
una conversazione sincera su forza, autonomia e bisogno di sostegno.

Ti aspetto. (E se la leggerai dopo, troverai la registrazione sulla mia pagina.)

12/12/2025

Riconoscere il proprio valore, a volte, fa più paura che lavorare senza sosta.
Perché quando arriva un gesto gentile da fuori, un regalo, una cura, un’attenzione, qualcosa dentro si stringe e sussurra: “Non me lo merito.”

E rifiutandolo, torni nel vecchio loop.
Accogliere, invece, è un atto potente: è dire sì al cambiamento, sì a te.
È tempo che noi donne impariamo a lasciar entrare ciò che ci nutre, non solo ciò che ci chiede energia 💛

11/12/2025

“Potevo fare di più…” (E intanto ignori tutto ciò che hai già fatto)

Hai fatto 30…
ma nella tua testa vale zero.
Perché tu volevi 100.
E allora giù a correre ancora.

Così, invece di apprezzare i tuoi passi,
li sminuisci.
E ti senti sempre indietro.

Nel mio percorso gratuito
“3 giorni per tornare a te”
ti aiuto a cambiare sguardo:
dalla corsa al respiro,
dal giudizio alla presenza.

Scrivimi “CRESCITA” in DM o nei commenti
e ti spiego come iniziare.

Indirizzo

Pisa
Pisa

Telefono

+393342769724

Sito Web

https://www.instagram.com/maricagervasiocoach/

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